Off Canvas sidebar is empty

علامات قلة النوم

بروكسل --  مشاكل قلة النوم يمكن ان تؤدي للمشاكل التاليه
1- تقلب المزاج

2- تراجع الإنتاجية والأداء

3- الرغبة الشديدة في الأكل أو اكتساب وزن زائد

4- مشاكل في البشرة

5- تراجع القدرة على اتخاذ القرارات

6- تراجع الرغبة الجنسية

7- الشعور بالنعاس في النهار