مدريد - سيفتقد منتخب إسبانيا، جهود ثلاثة من أبرز لاعبيه، أندرياس إنييستا (برشلونة)، وألفارو موراتا (تشيلسي)، ودانيال كارفاخال (ريال مدريد)، بسبب الإصابة، في تصفيات مونديال روسيا 2018.

ويخوض الماتادور "لا فوريا روخا - La Furia Roja"، مباراتين ضمن تصفيات كأس العالم 2018، في روسيا، ضد كل من ألبانيا وإسرائيل، يومي 6 و9 القادمين، ضمن الجولتين التاسعة والعاشرة.

واستدعى الجهاز الفني لمنتخب إسبانيا برئاسة المدرب، جولين لوبيتيجي، بدلا من الثلاثي الغائب، إنييستا وموراتا وكارفخال، ثلاثة لاعبين آخرين وهم: جونثان فييرا، لاعب لاس بالماس، وألفارو أدرسولا، لاعب ريال سوسييداد، وأريتز أدوريز، مهاجم أتلتيك بيلباو.

ويسير منتخب إسبانيا بخطى ثابتة نحو بلوغ نهائيات كأس العالم 2018، مباشرة، إذ يتصدر قائمة المجموعة السابعة، برصيد 22 نقطة، قبل جولتين فقط من نهاية التصفيات، بفارق ثلاث نقاط عن وصيفه الإيطالي، الذي يتجه نحو خوض الملحق المؤهل. بينما يحتل منتخب ألبانيا المرتبة الثالثة، برصيد 13 نقطة، ومن ثم إسرائيل (9 نقاط)، ومقدونيا (7 نقاط)، وليشتنشتاين، في المركز السادس الأخير، من دون رصيد.    

المصدر: "ماتش تي في"

هامبورغ - حلّ فصل الخريف بألوانه الزاهية، ليليه الشتاء المميز بلونه الأبيض الناصع والبرد القارس المسبب للحزن والخمول عند أولئك الذين يعانون من "الإحباط الشتوي".

ويتجاهل البعض الآثار الجانبية السلبية التي يمكن أن يجلبها موسم الخريف والشتاء، ففي حال كنت عرضة للاضطراب العاطفي الموسمي، وهو شكل شائع من الاكتئاب الذي يحدث في الوقت نفسه كل عام، يجب عليك طلب المشورة الطبية المهنية.

ولكن يمكن للأشخاص اتباع بعض الخطوات الضرورية في هذه الحالات، وهي:

- العلاج بالضوء

يعد هذا العلاج بسيطا بالنسبة للذين يعانون من اكتئاب الشتاء أو "winter blues"، ويتمثل في الجلوس أمام صندوق ينبعث منه الضوء لمدة 30 دقيقة يوميا، أثناء تناول الطعام والقراءة أو مجرد الاسترخاء.

وتعد أفضل الصناديق تلك التي تحتوي على أنابيب الضوء الفلورسنت الأبيض، حيث ينبعث منها 10 آلاف لوكس من الضوء على الأقل.
إقرأ المزيد
غوغل تساعد الأمريكيين على التخلص من الاكتئاب! غوغل تقدم خدمة للباحثين عن "الاكتئاب"!

ومع العلاج المنتظم، شهد بين 50% و80% من المرضى في الدراسات التجريبية، تحسنا واضحا في الأعراض، وفقا للمنظمة الوطنية للأمراض العقلية.

ويمكن لبعض المرضى أن يشهدوا تحسنا واضحا في أقل من يومين.

- الخروج إلى الهواء الطلق

تشير بعض الدراسات إلى أن مغادرة الأماكن المغلقة، يمكن أن يحسن مزاجك أيضا.

ويقول الدكتور مارك سيرفيس، الأستاذ في الطب النفسي السريري ونائب رئيس قسم الطب النفسي في جامعة كاليفورنيا، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الموسمي المعتدل أن يشهدوا تحسنا، من خلال زيادة الوقت الذي يقضونه خارج المنزل.
إقرأ المزيد
دواء يثبت فعاليته في القضاء على الاكتئاب دواء يثبت فعاليته في القضاء على الاكتئاب

ويوصي السيد سيرفيس بضرورة المشي صباحا، أو تناول وجبة الغداء في الخارج.

- تناول فيتامين د

تظهر الدراسات أن فيتامين (د) وكذلك بعض المكملات الغذائية، تلعب دورا هاما في تعديل وتحسين المزاج العام.

وتوصي المعاهد الوطنية للصحة، البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و70 عاما، بضرورة الحصول على 600 وحدة دولية من فيتامين (د) يوميا.

ويمكن العثور على فيتامين (د) في الأسماك الدهنية والفطر والحليب وحبوب الإفطار.

- ممارسة الأنشطة الرياضية

تشير إحدى الدراسات إلى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 25 دقيقة يوميا، يمكن أن تكون فعالة في تحسين المزاج كالعلاج الضوئي اليومي.

المصدر: إنديبندنت

برلين - أعلن يواكيم لوف مدرب منتخب ألمانيا لكرة القدم، تشكيلته لآخر مباراتين في تصفيات أوروبا المؤهلة لمونديال 2018 في روسيا، أمام إيرلندا الشمالية وأذربيجان.
وأبرز الغائبين عن القائمة الحارس مانويل نوير الذي يعاني من كسر في القدم اليسرى سيبعده عن الملاعب حتى يناير/كانون الثاني المقبل.
كما سيغيب عن القائمة لمشكلات بدنية لاعبا الوسط سامي خضيرة ومسعود أوزيل والظهير الأيسر يوناس هيكتور والمهاجم ماريو غوميز، فيما عاد إلى تشكيلة المنتخب كل من ليروي ساني وجيروم بواتينغ.
وقال لوف خلال الإعلان عن القائمة: "من المؤسف أنه علينا الاستغناء عن بعض اللاعبين المهمين.. فيما يخص مسعود أوزيل وسامي خضيرة أعتقد أنهما سيتعافيان خلال فترة توقف الدوري، وهذا مهم بالنسبة لهما إذ نحتاج للاعبين في كامل لياقتهم البدنية العام المقبل".
ويخوض المنتخب الألماني مباراته الأولى المقبلة في الخامس من أكتوبر/تشرين الأول المقبل حينما يحل ضيفا على إيرلندا الشمالية، فيما يستضيف في الثامن من الشهر ذاته أذربيجان في الجولة الأخيرة.
ويحتاج المنتخب الألماني إلى التعادل فقط أمام إيرلندا الشمالية، في بلفاست، ليحسم تأهله إلى النهائيات.
وتتصدر ألمانيا المجموعة الثالثة بـ24 نقطة متقدمة بخمس نقاط على إيرلندا الشمالية صاحبة الوصافة.
وفيما يلي قائمة اللاعبين:
- حراسة المرمى: بيرند لينو (باير ليفركوزن)، مارك - أندريه تير شتيغن (برشلونة الإسباني، كيفن تراب (باريس سان جيرمان الفرنسي).
- خط الدفاع: جيروم بواتينغ وماتس هاملس وجوشوا كيميتش ونيكلاس شوله (بايرن ميونيخ)، ماتياس غينتير (بوروسيا مونشنغلادباخ) ، شكوردان موستافي (أرسنال الإنجليزي)، مارفين بلاتنهارت (هيرتا برلين)، أنطونيو روديغير (تشيلسي الإنجليزي).
- خط الوسط: جوليان براندت (باير ليفركوزن)، إيمري كان (ليفربول الإنجليزي)، جوليان دراكسلر (باريس سان جيرمان الفرنسي)، ليون غوريتسكا (شالكه)، طوني كروس (ريال مدريد الإسباني)، توماس مولر وسيباستيان رودي (بايرن ميونيخ)، ليوري ساني (مانشستر سيتي الإنجليزي).
- خط الهجوم: لارس شتيندل (بوروسيا مونشنغلادباخ)، ساندرو فاغنر (هوفنهايم)، تيمو فيرنر (لايبزيغ)، أمين يونس (أياكس أمستردام الهولندي).

المصدر: وكالات

أليكسي اسبر

برلين - تعد حماية المفاصل إستراتيجية مثبتة لمساعدتك في التعامل مع ألم التهاب المفاصل الروماتويدي والقيام بالأنشطة اليومية بسهولة أكبر، إذ لا يمكن للمفاصل الملتهبة أن تتحمل نفس القدر من الضغط الذي تتحمله المفاصل السليمة، وقد تصبح حركات الدفع أو السحب أو الالتواء مؤلمة.

لذا ضع في اعتبارك الطرق التي يمكن أن تجنبك إجهاد المفاصل الذي لا داعي له، ولا تحاول القيام بأي عمل أثناء الشعور بألم التهاب المفاصل الروماتويدي، فقد يفاقم ذلك الألم ويزيد من خطر إصابتك بتشوهات المفاصل.

1- احترام الألم
إذا كان النشاط يسبب ألما بالمفاصل، فغير الطريقة التي تؤدي بها هذا النشاط، فقد يؤدي الاستمرار في النشاط رغم الشعور بالألم إلى إتلاف المفصل، ويمكن للتخلي التام عن النشاط أن يؤدي إلى تيبس المفاصل بسبب عدم استخدامها.

وكمبدأ عام، إذا استمر الألم لمدة ساعة واحدة بعد القيام بالنشاط، فكر في تغيير الطريقة التي تؤدي بها النشاط، على سبيل المثال:
- خذ فترات راحة.
- استخدم أدوات تكيفية.
- بدِّل بين الجلوس والتمدد، والأنشطة الخفيفة والمتوسطة على مدار اليوم.
- إذا شعرت بألم في قدميك، فارتدِ أحذية مناسبة، واطلب من طبيبك أو اختصاصي العلاج المهني توصيات محددة.

2- اختر المفصل الأقوى للمهمة
المفاصل الكبيرة أقوى من المفاصل الصغيرة، ادَّخِر المفاصل الأصغر والأضعف للوظائف المحددة التي لا يمكن لغيرها القيام بها، وادعم المفاصل الكبيرة حيثما كان ذلك ممكنًا.
على سبيل المثال:
- احمل الأشياء مع فتح راحة يدك، ووزَّع الوزن بالتساوي على الساعد.
- احمل الحافظة أو الحقيبة على كتفك بدلاً من الإمساك بها بيدك، وإذا كان كتفك يؤلمك، فاستخدم حقيبة الظهر.
- قم بزلق الأشياء على طاولة أو منضدة بدلاً من رفعها.
- استخدم عضلات الفخذ للنهوض من الكرسي بدلاً من الدفع بيديك.

3- تجنب استعمال أصابعك قدر الإمكان
حاول القيام بما يلي:
- تجنب حركات الانضغاط أو الإمساك لفترات طويلة، واستعمل قوة أقل للإمساك بالأدوات أو المعدات.
- أرح يديك في حالة منبسطة ومفتوحة بدلاً من قبضة اليد المشدودة.
- اسأل طبيبك أو اختصاصي العلاج المهني عن استخدام الأجهزة المصممة بشكل خاص، للمساعدة على توزيع القوة على جميع أنحاء راحة اليد أو الذراع.

4- استخدم آليات الجسم الجيدة
إذا وضعت جسمك بطريقة صحيحة واستعملت العضلات الأنسب للمهمة، يمكنك الحد من إجهاد المفاصل، وتتيح آليات الجسم الصحيحة استخدام الجسم بشكل أكثر كفاءة.
حاول القيام بما يلي:
- احمل الأشياء الثقيلة بالقرب من صدرك، بحيث تدعم الوزن بساعديك، حافظ على مرفقيك قريبين من جسمك.
- التقط المواد عن الأرض عن طريق ثني ركبتيك ووركيك أولاً والانحناء إلى الأسفل، أو اجلس على كرسي ثم انحن.
- تجنب اللف والمواضع الخطيرة، مثل التقاط أشياء في المقعد الخلفي للسيارة من المقعد الأمامي.
- حافظ على يديك أدنى من مواضع الساعة الثالثة والساعة 09:00 على عجلة القيادة أثناء القيادة.
- استخدم عضلات بطنك لمساعدتك على التقلب عند النهوض من الفراش.

ويمكن لاختيار مكان العمل بحكمة أيضا أن يحدث فرقًا كبيرًا:
- أثناء الجلوس.. تأكد من وجود مسند جيد للظهر والقدم. يتعين أن يكون الساعدان وأعلى الساقين مدعومين بشكل جيد، بحيث يكون مستوى الراحة على نفس مستوى الأرض، وقد ترغب في رفع مقعدك، لتسهيل النهوض منه.

- بالنسبة للكتابة أو القراءة.. إذا كنت تكتب على لوحة مفاتيح لفترات طويلة ولا يحتوي الكرسي على ذراعين، ففكر في استخدام مساند المعصم أو الساعد، ويعتبر سطح العمل ذو الزاوية للقراءة والكتابة أسهل على رقبتك.

- أثناء القيام.. يتعين أن يسمح لك ارتفاع سطح العمل بالعمل بشكل مريح دون انحناء.

5- استمر في الحركة
لا تعط المفاصل فرصة لتصبح متيبسة، وحافظ على الحركة.
جرب النصائح التالية:
- عند الكتابة أو القيام بشيء ما يدويا، افرد قبضتك كل عشر إلى خمس عشرة دقيقة، أو عندما تشعر بالتعب في يديك.
- إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر، فقم بفرد يدك وإبهامك لمدة 10 ثوانٍ كل ساعة، لإراحة تلك المفاصل.
- في الرحلات الطويلة بالسيارة، خذ راحة كل ساعة أو ساعتين حتى تتمكن من الخروج من السيارة وفرد جسمك.
- على متن الطائرات، اختر مقاعد الممر بحيث يمكنك تبديل وضعية ساقيك بطريقة أكثر سهولة.
- عند القيام بالمهام المتكررة، قم بتغيير موضع جسمك كل 20 أو 40 دقيقة.

6- احرص على التخطيط المسبق
يمكن لتنظيم الوقت والمهام أن يساعدك على التخلص من الخطوات التي تجهد مفاصلك، وحاول القيام بما يلي:
- حافظ على اللوازم في متناول اليد، بين مستوى العين ومستوى الورك.
- تخلص من البيئة الفوضوية، لتوفير الوقت والطاقة في العثور على الأغراض التي تحتاجها.
- تجنب التسرع، الذي قد يزيد من التوتر والألم.

7- إنقاص وزن الجسم الزائد
يمثل الوزن الزائد ضغطا على الجسم، وخصوصا أسفل الظهر والوركين والركبتين والكاحلين، ويمكن لإنقاص الوزن أن يساعد على تقليل الألم وزيادة الطاقة.

اقرأ أيضا:
التهاب المفاصل الروماتويدي: هل ممارسة الرياضة ممكنة؟
هل يؤثر الحمل على التهاب المفاصل الروماتويدي

برلين - قالت دراسة دولية جديدة إن من يمارسون التمارين لمدة 30 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع يحدون كثيراً من مخاطر وفاتهم مبكراً وإصابتهم بأمراض القلب، حتى إن لم يتسن لهم الذهاب لصالة الألعاب الرياضية أو النادي الرياضي.

وخلصت الدراسة التي تابعت 130 ألف شخص في 17 دولة بعضها غني والآخر فقير إلى أن النشاط الجسماني يطيل العمر ويحد من الأمراض سواء كان بارتياد صالات الألعاب الرياضية أو السير إلى العمل أو إنجاز الأعباء المنزلية اليومية كغسل الملابس أو الاعتناء بالحدائق حسب العربية نت.

وقال الباحثون بقيادة سكوت لير وهو أخصائي في القلب بمستشفى سانت بول في كندا إن مدة النشاط الجسماني لها تأثير فكلما تحرك الإنسان زاد قدر الحد من مخاطر إصابته بأمراض القلب أو وفاته مبكرا.

ولم تتوصل الدراسة إلى سقف يصبح النشاط الجسماني مضرا إذا تجاوزه وقالت "لا توجد مخاطر مرتبطة بالمستويات المرتفعة جدا من النشاط الجسماني" وأشارت إلى أنها تعني بذلك أكثر من 2500 دقيقة أو أكثر من 41 ساعة في الأسبوع.

وأمراض القلب والأوعية الدموية هي أكبر سبب للوفاة في العالم وتمثل عبئا اقتصاديا كبيرا فيما يتعلق بالعلاج والرعاية بالمرضى، وتسببت في مقتل 9.48 مليون شخص حول العالم في 2016.

وقال لير في تعليق على نتائج الدراسة نشرته أمس الجمعة، دورية لانسيت الطبية "السير لثلاثين دقيقة على الأقل أغلب أيام الأسبوع له فائدة عظيمة وزيادة النشاط الجسماني مرتبطة بمخاطر أقل".

وأضاف أن فقراء العالم قد لا يقدرون على توفير بعض إجراءات الوقاية أو علاج أمراض القلب، مثل تناول الأدوية أو أكل المزيد من الخضر والفاكهة لكن المشي مجاني وله فوائد صحية كبيرة.

وتوصي منظمة الصحة العالمية البالغين ممن تتراوح أعمارهم بين 18 و64 عاما بما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الجسماني المتوسط أسبوعيا إلى جانب تمارين تقوية العضلات يومين في الأسبوع على الأقل.

لكن الخبراء يقولون إن قرابة ربع تعداد السكان في العالم لا يلتزمون بهذه التوصيات.

ويقول فريق لير إنه إذا التزم البشر بهذه الإرشادات فمن الممكن منع واحدة من بين كل 12 حالة وفاة مبكرة وكذلك 4.6 بالمئة من حالات الإصابة بأمراض القلب.

عمان- تغلب الوحدات على الفيصلي حامل اللقب بهدفين دون رد في المباراة التي جرت مساء اليوم الجمعة على ستاد عمان الدولي بمدينة الحسين للشباب، ضمن الجولة الثالثة من بطولة دوري المناصير للمحترفين لكرة القدم.

وافتتح بهاء فيصل التسجيل للوحدات في الدقيقة 12، وأحرز عبدالله ذيب الهدف الثاني في الدقيقة 82، ورفع الوحدات رصيده الى خمس نقاط، فيما تجمد رصيد الفيصلي عند أربع نقاط.

وحقق الجزيرة فوزا عريضا على مضيفه فريق الحسين بأربعة أهداف مقابل هدف واحد، في المباراة التي أقيمت على ستاد مدينة الحسن في اربد.

وسجل مهند خيرالله وعبدالله العطار وعدي جفال وموسى التعمري أهداف الجزيرة، الذي رفع رصيده الى أربع نقاط، بينما أحرز خلدون الخزام الهدف الوحيد لفريق الحسين، الذي تجمد رصيده عند نقطة واحدة.

وتختتم منافسات الجولة الثالثة غدا السبت، حيث يلعب في السابعة والنصف على ستاد مدينة الحسن في اربد اليرموك الذي يمتلك ثلاث نقاط مع الرمثا، الطامح لرفع رصيده الى سبع نقاط ومشاركة شباب الأردن الصدارة، وفي التوقيت ذاته يلتقي الأهلي صاحب رصيد النقطتين مع منشية بني حسن الذي يمتلك نقطة وحيدة، على ستاد عمان الدولي بمدينة الحسين للشباب.(بترا)

برلين - يخوض بايرن ميونيخ بطل المواسم الخمسة الأخيرة لقاء قمة في ضيافة شالكه الثلاثاء في المرحلة الخامسة من الدوري الألماني لكرة القدم مع تزايد الانتقادات لمدربه الإيطالي كارلو أنشيلوتي.

ويحتل بايرن ميونيخ المركز الثالث برصيد تسع نقاط بفارق نقطة واحدة عن المتصدرين بوروسيا دورتموند وهانوفر، وبفارق الاهداف امام شالكه.

وسقط بايرن ميونيخ في المرحلة الثالثة على ارض هوفنهايم 0-2 قبل أن يكتسح على ملعبه اندرلخت البلجيكي 3-0 في دوري أبطال أوروبا، ثم ماينتس 4-0 السبت في الدوري المحلي.

وعلى الطرف الأخر، تعتبر بداية شالكه الذي لا يشارك في المسابقات الأوروبية، جيدة على الصعيد المحلي وهو خسر، على غرار الفريق البافاري، مرة واحدة وحقق ثلاثة انتصارات.

وتتزايد الانتقادات لتصرفات انشيلوتي ووصلته الرسالة الأخيرة من الجناح الهولندي السريع آريين روبن، لكن إدارة العملاق البافاري لا تزال تلتزم الصمت حيال ذلك.

وسجل روبن الهدف الثاني في مرمى ماينتس بعد أن افتتح طوماس مولر التسجيل، واحتفل الهولندي بهدفه مع زميله الفرنسي فرانك ريبيري الموجود على مقاعد الاحتياط والذي حل محله في الدقيقة 62، متجاهلا بشكل كلي المدرب الإيطالي.

وشكلت التعليقات التي تلت المباراة رسالة واضحة لانشيلوتي مفادها ان مولر وريبيري يجب ان يلعبا وألا يجلسا على مقاعد الاحتياطيين.

وكان أنشيلوتي ابقى مولر احتياطيا في المباراة ضد اندرلخت، وتمر العلاقة بين الطرفين بفترة فتور لدرجة ان شائعات تسري منذ مدة حول احتمال رحيل اللاعب إلى الدوري الانجليزي حيث ترغب أندية عدة بضمه.

وقال روبن:"أنا فخور باللعب إلى جانب فرانك مدة ثماني سنوات. أعطى الكثير للنادي ونحن نريده أن يفوز بالألقاب".

وأضاف:"طوماس هو مفتاح نجاحاتنا، وعندما يكون موجودا تزداد حركتنا داخل الملعب في كل مباراة نخوضها".

وارتفعت نسبة الشائعات حول إحتمال رحيل أنشيلوتي بالإقالة أو بالإستقالة، ورجحت أن يكون بديله الشاب يوليان ناغلسمان (30 عاما) الذي قاد هوفنهايم، صاحب المركز الخامس بفارق نقطة عن بايرن، إلى الفوز على "الجبار" البافاري 2-0.

ويرتبط ناغلسمان بعقد مع هوفنهايم حتى 2021، لكن الشائعات رشحته لخلافة انشيلوتي في 2019 مقابل نحو ستة ملايين يورو (5.9 ملايين).

وقال مارك كوسيسكي وكيل أعماله إن عقد المدرب الشاب مع هوفنهايم لا يتضمن بندا جزائيا، موضحا لصحيفة "بيلد" الواسعة الإتشار: "عادة لا أتكلم عن تفاصيل العقد، لكن في هذه الحالة سأقوم بإستثناء".

واضاف:"أنا لست على علم بوجود بند جزائي في عقده"، لكنه قطع بقوله:"يوليان سيبقى وبشكل نهائي مع هوفنهايم في العامين المقبلين".

سيحاول بوروسيا دورتموند استغلال الاوضاع المرتبكة في أروقة بايرن ميونيخ للتشبث اكثر بالصدارة التي يتقاسمها مع هانوفر، عندما يحل الخميس ضيفا على هامبورغ الجريح.

وبعد بداية ناجحة حقق هامبورغ خلالها فوزين متتالين على أوغسبورغ (1-0) وكولن (3-1)، مني فريق المدرب ماركوس غيسدول صاحب المركز الثامن بهزيمتين ايضا امام لايبزيغ وصيف بطل الموسم الماضي ثم امام هانوفر بنتيجة واحدة صفر-2.

وكان هانوفر، بعد فوزه الجمعة في افتتاح المرحلة، تربع وحيدا على الصدارة لمدة 48 ساعة لاول مرة منذ 1969، لكن النادي يعاني من الاعمال المتطرفة لبعض انصاره "المتشددين".

وكانت المقصورة المخصصة للمشجعين "الألترا" بتوجيه من رئيس النادي مارتن كايند بهدف الحد من تصرفاتهم المتطرفة، شبه فارغة طوال الدقائق الـ 90، فيما هتفت المجموعة الصغيرة المتواجدة "كايند.. أخرج".

وقال المدرب أندريه برايتنرايتر:"من السخافة ان يخرج المتشددون من الملعب في وقت يحتفل فيه اللاعبون بالفوز مع المشجعين الاخرين. انها اشارة واضحة ضد الفريق".

ويحل هانوفر الأربعاء ضيفا على فرايبورغ أحد فرق المؤخرة برصيد نقطتين فقط.

ويلعب الثلاثاء بوروسيا مونشنغلادباخ مع شتوتغارت الذي يغيب عنه قائده كريستيان غينتنر بعد اصابته بكسر في حجرة العين والانف والفك العلوي خلال اصطدام رهيب في المباراة الاخيرة التي فاز فيها على هوفنهايم 1-0.

ويلعب الثلاثاء أيضا فولفسبورغ مع فيردر بريمن، واوغسبورغ مع لايبزيغ، والأربعاء كولن مع اينتراخت فرانكفورت، وهرتا برلين مع باير ليفركوزن، وماينتس مع هوفنهايم. - (أ ف ب)

عمان - الكرك - تصدر فريق شباب الأردن مؤقتا، ترتيب فرق دوري المناصير لكرة القدم للمحترفين بعد تعادله الجمعة، مع مستضيفه الوحدات بنتيجة 1-1 في المباراة التي احتضنها ستاد الملك عبدالله في القويسمة، بحضور جماهيري كبير، وذلك ضمن منافسات الجولة الثانية من مرحلة ذهاب دوري المناصير للمحترفين.
وبهذه النتيجة رفع شباب الأردن رصيده إلى 4 نقاط، بينما أصبح رصيد الوحدات نقطتين.
وفي مباراة أخرى أقيمت على ملعب الأمير فيصل بالكرك، تعادل الأهلي مع مستضيفه ذات راس بنتيجة 1-1، ليرفع الأهلي رصيده إلى نقطتين، وهو نفس رصيد ذات راس

عمان -  تختتم اليوم منافسات الجولة الثانية من دوري المناصير للمحترفين لكرة القدم، حيث تقام مباراتان عند الساعة 7.30 مساء، فيلتقي الجزيرة "من دون نقاط" والفيصلي "3 نقاط"، على ستاد عمان، فيما يلتقي العقبة "نقطة" مع الرمثا "3 نقاط" على ستاد الأمير محمد.

بروكسل- قال الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا" اليوم الجمعة، إن الجماهير طلبت أكثر من 500 ألف تذكرة لحضور مباريات في نهائيات كأس العالم 2018 في روسيا، خلال اليوم الأول من عملية طرح التذاكر للبيع.

وأوضح "فيفا" في بيان: "الجماهير الروسية كانت الأكثر طلباً في أول 24 ساعة من المبيعات، تلتها الجماهير المكسيكية، الأرجنتينية، البرازيلية، الصينية، الأمريكية، الكولومبية، الألمانية، والإنجليزية".

وتم طلب أكثر من 50 ألف تذكرة للنهائي الذي سيقام في 15 يوليو (تموز) على ملعب لوجنيكي في موسكو الذي أعيد تجديده.

وطلبت الجماهير نحو 40 ألف تذكرة لمباراة الافتتاح التي ستقام أيضاً على ملعب لوجنيكي.

وقال الاتحاد الدولي للعبة: "التذاكر ستباع عبر الموقع الإلكتروني على مرحلتين، وسيجري بعدها بيع التذاكر قبل وقت قليل من انطلاق النهائيات".

وتتراوح أسعار التذاكر ما بين 105 دولارات لأقلها سعراً والخاصة بدور المجموعات، وحتى 1100 دولار لأغلى المقاعد في المباراة النهائية.

ويمكن للمشجعين طلب تذاكر لمباراة واحدة أو لملعب محدد، أو طلب التذاكر الخاصة بمنتخب معين خلال تلك المرحلة، وفقاً لاختيارهم.

وسيتم إبلاغ أي شخص تقدم بطلب بقبول أو رفض طلبه بحلول 16 نوفمبر (تشرين الثاني).

وتنتهي المرحلة الأولى في الفترة ما بين 16 و28 نوفمبر (تشرين الثاني)، وسيتم فيها تخصيص التذاكر وفقاً لقاعدة أسبقية التقدم بطلبات الحجز.

أما المرحلة الثانية للبيع فتم تقسيمها أيضاً على فترتين، الأولى من 5 ديسمبر (كانون الأول) 2017، وحتى 31 يناير (كانون الثاني) 2018، على أن يتم توزيع حصص التذاكر وفقاً لقرعة عشوائية.

وخلال الفترة ما بين 13 مارس (آذار) وحتى 3 أبريل (نيسان)، ستكون التذاكر متاحة بأسبقية الحجز.

كما ستكون هناك "فرصة أخيرة" للشراء في الفترة ما بين 18 أبريل (نيسان) و15 يوليو (تموز)، حيث موعد المباراة النهائية وستكون وفقاً لأسبقية الحجز.

وذكر "فيفا" أن هناك ثلاث فئات من التذاكر ستكون متاحة، وستكون الفئة الأولى هي الأغلى سعراً.

وستتراوح تكلفة أرخص فئة وهي الفئة الثالثة ما بين 105 دولارات للمباراة في دور المجموعات، وصولاً إلى 175 دولاراً للمباراة في دور ربع النهائي، وانتهاء بمبلغ 455 دولاراً للمباراة النهائية.

وستتراوح تكلفة المقعد في الفئة الأولى ما بين 550 دولاراً للمباراة في دور المجموعات، وصولا إلى 1100 دولار للنهائي.

وأشار "فيفا" إلى أن هناك فئة رائعة ستكون مخصصة للمواطنين الروس بسعر مخفض يتراوح ما بين 1280 روبل (22.19 دولاراً) لمباراة في دور المجموعات إلى 7040 روبل للمباراة النهائية.

وتم إتباع نفس النهج في البرازيل 2014.

وسيحتاج كافة المشجعين الذين سيحضرون المباريات للتقدم بطلب للحصول على بطاقة هوية رسمية مجانية، وذلك وفقاً لطلب السلطات الروسية.

وتتضمن هذه البطاقة بعض المميزات مثل تأشيرة مجانية لدخول روسيا، واستخدام وسائل النقل مجاناً في أيام المباريات.-(رويترز)