ميونخ -في حين أنّ العديد من الأشخاص يدعمون فكرة أنّ جسم الإنسان هو انعكاس لأنواع المأكولات التي يتناولها، لكن في الواقع من الأصحّ القول إنه انعكاس لتوقيت استهلاك الطعام. فما هو الوقت المثالي لتناول مختلف الوجبات الرئيسية؟

يبدو أنّ مفتاح نجاح خسارة الوزن لا يقتصر فقط على إيلاء أهمّية للمأكولات المليئة بالمغذّيات، واحتساب مجموع السعرات الحرارية، إنما يؤدي توقيت تناول كل وجبة غذائية أيضاً دوراً فعّالاً في هذا الصدد يجب أخذه في الحسبان بدءاً من اليوم.

هل تعلمون إذاً متى يُستحسن تناول الفطور، والغداء، والعشاء، والسناك؟ إطّلعوا على النصائح التالية لتتمكّنوا من تحقيق أقصى فائدة ممكنة من الجهود المبذولة لتعزيز إمكانية القضاء على الكيلوغرامات الزائدة والدهون المتكدّسة:

الفطور

أفضل وقت للحصول على الوجبة الصباحية يكون بعد مرور 12 ساعة على تناول العشاء. يرجع السبب إلى أنّ الجسم بحاجة إلى استراحة أو صوم متقطّع من أجل إتمام وظائفه بطريقة فعّالة.

إذا بلغ فارق الوقت بين العشاء والفطور 12 ساعة، مُصاحباً بالحرص على عدم الأكل في ساعة متأخّرة من الليل وتوفير وقت النوم الموصى به (ما بين 7 إلى 8 ساعات)، فإنه سيساعدكم على خفض السعرات الحرارية المستهلكة وتحسين أيض الغلوكوز.

الغداء

ينصح خبراء التغذية بالحصول على معظم مجموع السعرات الحرارية في وقت مُبكر من اليوم، أي عندما يبلع نشاط الجسم ذروته. وتبيّن أنّ تطبيق هذا الأمر يملك تأثيراً إيجابياً في عوامل الخطر كأمراض القلب والسكري. لذلك من المثالي الحصول على وجبة غداء كاملة ما بين الساعة 12 والواحدة ظهراً، في مقابل خفض حصص السناكات والعشاء.

السناك

تُعتبر الساعة 4 عصراً التوقيت المثالي للتلذّذ بالسناك، لتشكّل بذلك نقطة وسط جيّدة بين الغداء والعشاء. إنّ سرّ تناول الوجبات الخفيفة بذكاء يكمن في اختيار الأطعمة التي تملك نسبة عالية من المياه، والألياف، والبروتينات، والدهون الصحّية. من أفضل الخيارات التي اقترحها الخبراء هي الخضار مع صلصة الفاصولياء، أو كوب من الخضار مع شوربة الفاصولياء.

العشاء

إستناداً إلى مسح أُجري عن النوم، فإنّ معظم الأشخاص يخلدون إلى الفراش عند الساعة 11 مساء. في مثل هذا التوقيت، يُنصح بتناول العشاء عند الساعة 8 كحدّ أقصى للسماح للجسم بإتمام عملية الهضم جيداً قبل الاستلقاء من جهة، والمساعدة على الوقاية من اللقمشة المسائية المليئة بالوحدات الحرارية من ناحية أخرى.

لوس اجلوس - في بدايات العام 2011 كان ثلاثة طلبة من جامعة "ستانفورد" الأميركية المعروفة يلهون ويتمازحون من دون أن يعلموا أنَّ أفكارهم سوف تتحول قريباً إلى "بزنس" بمليارات الدولارات، وأنهم سيُصبحون قريباً من أباطرة المال والأعمال بفضل مزاحهم، فضلاً عن أنهم سوف يصبحون من بين الأشخاص الأكثر تأثيراً في العالم.

في أبريل من العام 2011 كان الطالب في جامعة "ستانفورد" ريجي براون غاضباً بسبب أن أحد زملائه مازحه بنشر صور له ولصديقته على الإنترنت، لكنه لم يكن يرغب بنشرها وسرعان اكتشف أنها تحولت إلى مادة في متناول أيدي الطلبة، ولا يمكن التخلص منها، فما كان منه إلا أن قال لصديقه إيفان سبيغل إنه "يتمنى لو أنَّ هذه الصور تختفي من الإنترنت".

وبحسب المعلومات التي جمعتها "العربية.نت" فقد كان الفتى سبيغل الذي تعود أصوله إلى لوس أنجلوس ذكياً لدرجة أنه التقط من الشكوى فكرة فريدة، ليبدأ في ذلك الوقت تأسيس شبكة التواصل الاجتماعي "سناب شات" التي أصبحت تتجاوز قيمتها السوقية 31 مليار دولار، وذلك بعد أيام قليلة من تحولها الى شركة مساهمة عامة مدرجة في أسواق "وول ستريت" بالولايات المتحدة.

بدأت فكرة "سناب شات" في ربيع 2011 بالرغبة في إخفاء الصور، وفي صيف العام ذاته أطلق الشابان تطبيقاً لمستخدمي هواتف "آيفون" على "أبل ستور" وكان الهدف منه تأسيس شبكة تواصل لتداول الصور ومقاطع الفيديو بين طلبة جامعة "ستانفورد" وأطلقوا على التطبيق اسم (Picaboo).

انضم للشابين شخص ثالث يُدعى بوبي مورفي، وأمضى ثلاثتهم العطلة الصيفية في ذلك العام بالعمل على تطوير التطبيق الجديد الخاص بأصدقائهم في الجامعة، وفي نهاية ذلك الصيف تكلل التعب والإرهاق والبرمجة والمتابعة باستقطاب 127 مستخدماً فقط للتطبيق. كان المستخدمون الـ127 من أصدقائهم ومن طلبة الجامعة.

وبحسب تفاصيل نشرها موقع "بزنس إنسايدر" الأميركي ففي شهر سبتمبر من العام ذاته غير الشبان الثلاثة اسم التطبيق إلى "سناب شات" لكنهم لم يتمكنوا من استقطاب الكثير من المستخدمين، إلا أن أحد أقارب سبيغل كان شاباً مراهقاً بأحد المدارس الثانوية في لوس أنجلوس واستهواه التطبيق الجديد فما كان منه إلا أن نشره بين زملائه في المدرسة، فوجدوا فيه وسيلة أفضل لتداول الصور والرسائل والفيديوهات التي تختفي تلقائياً بعد فترة وجيزة من فتحها ومشاهدتها.

وبحلول ربيع العام 2012 كان التطبيق الجديد "سناب شات" يستهوي نحو 100 مستخدم نشط يومياً، لكن هذا لم يكن خبراً ساراً في ذلك الوقت، إذ كان يعني بالنسبة لطلبة في الجامعة أن الأعباء ستزيد على الخادم "السيرفر" وهو ما سيضطرهم الى استئجار خدمة استضافة أكبر وبمواصفات أعلى وتكلفة مرهقة.. وصل إنفاق الشبان الثلاثة حينها على التطبيق خمسة آلاف دولار شهرياً من أجل إبقائه على قيد الحياة.

وفي وقت لاحق من العام 2012 كانت أموال الشبان الثلاثة على وشك النفاد، وكانوا هم على وشك الإفلاس الكامل، لكنهم حصلوا من شركة (Lightspeed Venture Partners) ليظل التطبيق بفضل ذلك الشيك على قيد الحياة، وما أن انتهى العام 2012 حتى كان مليون شخص نشط حول العالم يستخدمون التطبيق يومياً، وبات واحداً من أشهر شبكات التواصل الاجتماعي، فضلاً عن أنه أصبح أحد المنصات الرئيسة على الانترنت لتداول الصور والرسائل ومقاطع الفيديو بين المستخدمين.

وأدرج سهم "سناب شات" في مارس 2017 في بورصة نيويورك، فيما بلغ سعر تداول السهم 25.60 دولار بحلول يوم الاثنين السادس من مارس، لتتجاوز القيمة السوقية للشركة مستوى الـ31 مليار دولار، فيما يتوقع أغلب المحللين والمراقبين أن تنجح الشركة في منافسة أكبر شبكات التواصل الموجودة في العالم حالياً، ومن بينها "فيسبوك" و"تويتر".

عمّان 12 آذار 2017: أعلنت زين عن رعايتها الاستراتيجية للمؤتمر السنوي الثاني عشر لخريجي جامعة هارفرد، الذي عٌقد في البحر الميت على مدار يومي الجمعة والسبت، وحمل عنوان  "بناة الغد".
وسلّط المؤتمر الذي يعقد كل عام في عاصمة من عواصم العالم العربي، وافتتحه وزير التربية والتعليم الدكتور عمر الرزاز مندوبا عن جلالة الملك عبدالله الثاني، على أهمية ايجاد خطط تساهم في إحداث التغيير في مستقبل الدول العربية خلال الأعوام المقبلة وتطبيقها على نطاق واسع، وضرورة استشراف المستقبل ومعرفة كيفية الاستفادة من الفرص المتاحة لتحقيق التقدم المنتظر، ونشر الوعي حول العديد من القضايا الاقتصادية والاجتماعية والفنية المهمة.
واختتم المؤتمر، الذي حضره مجموعة كبيرة من القيادات المجتمعية والسياسية المؤثرة والمهنيين والأكاديميين المرموقين على المستويين المحلي والإقليمي، فعالياته بمسابقة إقليمية للشركات الناشئة، حيث تأهلت للمرحلة النهائية خمس شركات حصلت على جوائر مالية تراوحت قيمتها ما بين 5 و15 ألف دولار أميركي.

شوو في نيوز دبي - بدأت مؤسسة مطارات دبي، الأربعاء (8 مارس)، تطبيق ضوابط ومعايير جديدة لنقل الحقائب وأمتعة المسافرين في مطار دبي الدولي، ومطار آل مكتوم الدولي بمنطقة إكسبو 2020، تتضمن مواصفات محددة أبرزها "عدم قبول الحقائب غير المسطحة" ومنع استلام "الحقائب دائرية الشكل أو الأكياس والحقائب مضلعة الشكل".
وشرح نائب الرئيس التنفيذي للعمليات في مطار دبي، علي أنكيزة، بفيديو نشرته مؤسسة دبي للإعلام، مواصفات الحقائب المسموح نقلها بنظام نقل الحقائب داخل مطارات دبي، بحيث تكون الحقائب الممنوعة تلك التي لا تنطبق عليها المعايير العالمية حسب العربية نت.
ومن أبرز شروطها أن تكون الحقيبة بارتفاع 75 سنتمتراً، وعرض 60 سنتمتراً، وطول 90 سنتمتراً.
شروط ومواصفات الحقائب الممنوعة
ومنعت مطارات دبي، نقل الحقائب المعبأة بأكثر من حجمها، والحقائب الدائرية، وذات الشكل غير المسطح، والحقائب ذات الأشكال الغريبة التي يمكن أن تعيق حركة مناولة الأمتعة.
أما فيما يتعلق بأوزان الحقائب، تشترط الضوابط الجديدة، ألا يقل وزن الحقيبة الواحدة عن 2 كيلوغرام، وألا يزيد على 32 كيلوغراما، في حين لا يزيد وزن حقيبة اليد المنقولة مع المسافر على 7 كيلوغرامات.
يذكر أن مطار دبي الدولي، لديه نظام متطور لنقل الأمتعة بطول 138 كيلو مترا، نجح في نقل 55 مليون حقيبة خلال العام 2015، و70 مليون حقيبة في العام 2016، ويستهدف نقل 75 مليون حقيبة في عام 2017.
وأكدت مؤسسة مطارات دبي، بأنها ستوفر خدمة تفريغ محتويات الحقائب المخالفة، في صناديق كرتونية، مقابل رسوم رمزية تبلغ 15 درهماً لكل حقيبة، موضحة أن هذه الخدمة متوفرة حالياً في مطارات دبي، لكن التطبيق الفعلي للضوابط الجديدة، سيزيد من توافرها لدى "كاونترات" استقبال أمتعة المسافرين، بمختلف شركات الطيران.
وكانت المؤسسة، أصدرت تعليمات محددة، لمواصفات الأمتعة المسموح بنقلها مؤكدة امتناع سلطات المطار، عن استقبال ونقل الحقائب "غير مسطحة الشكل وغير مستطيلة الشكل وذات الأشكال الدائرية أو المضلعة أو التي تتخذ شكلاً يعيق حركة المناولة، على أحزمة تسليم حقائب المسافرين.

تكريم المجموعة جاء في الحفل الترحيبي بحضور العاهل الإسباني الملك فيليب السادس
في المؤتمر العالمي للهواتف النقالة MWC  في برشلونة
أعلنت مجموعة زين عن فوزها بجائزة " الإسهام المتميز في صناعة الاتصالات " في المؤتمر العالمي للهواتف النقالة MWC 2017 في برشلونة، وهي الجائزة التي حصلت عليها من الاتحاد العالمي للاتصالات المتنقلة ( GSMA ) تقديرا لمبادراتها وجهودها في مجالات الاستدامة على مستوى أسواق منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا.
وذكرت زين في بيان صحافي أن تكريمها بالجائزة العالمية جاء خلال حفل العشاء الترحيبي المقام على هامش فعاليات المؤتمر في قاعة بالاو دولا ميوزيكا كاتالانا في برشلونة، وبحضور العاهل الإسباني الملك فيليب السادس ونخبة من قادة وخبراء صناعة تكنولوجيا الاتصالات.
وبينت المجموعة التي تملك وتدير 8 شبكات اتصالات متطورة في منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا أن هذا التكريم يبرز جهودها المضنية في مجالات الاستدامة، والممارسة المسؤولة لرسالتها الاجتماعية، مبينة أنها ملتزمة بدعم وتحسين ظروف المعيشة للشرائح الأكثر ضعفا في المجتمع، بما في ذلك من يعانون تحت وطأة الصراعات والنزعات.
يذكر أن الاتحاد العالمي للاتصالات المتنقلة الـ "GSMA" كان أعرب عن تقديره لجهود مجموعة زين في إطلاقها العديد من الخدمات في منطقة الشرق الأوسط للمجتمعات التي تواجه تحديات وصعوبة الاتصال بشبكة الإنترنت، وهو الامر الي بات يمثل حاجة شديدة لللاجئين والنازحين في ظل الطروف التي يعانون منها.
وكانت مجموعة زين أعلنت أخيرا أنها توصلت إلى اتفاق مع "المفوضية العليا للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين" (UNHCR) و"فيسبوك"، لتوفير اتصال بالإنترنت عبر خدمة "واي فاي" (مجاني وعالي السرعة) لللاجئين في الأردن على مدار السنوات الخمسة المقبلة، ومن خلال استخدام خبرة ومعرفة "المفوضية العليا للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين" حول أماكن تواجد وتمركز اللاجئين، ستوفر زين خدمات الـ "واي فاي" في مناطق رئيسية في الأردن.
 وفي جهد يهدف إلى تمكين اللاجئين وعدم اعتبارهم ضحايا دائمين، دخلت زين في يونيو الماضي في شراكة مع منتدى MIT لريادة الأعمال في العالم العربي، وذلك من أجل إطلاق مبادرة "ابتكر من أجل اللاجئين" – وهي عبارة عن مسابقة تهدف إلى تشجيع مشاريع ريادة الأعمال الإبتكارية، وذلك بما يوفر حلول تكنولوجية تلبي احتياجات اللاجئين، وقد حظيت تلك المسابقة بدعم من جانب كل من  منظمة اليونيسيف، ومنظمة "جسور" غير الحكومية التي أسسها مغتربون سوريون وتدعم تنمية الدولة، وشركة "أوبر"، وتقدم للمسابقة أكثر من 1,600 مشارك،  ووصل 21 متسابق إلى المرحلة النهائية.
وفي تعليقه على هذا التكريم من الـ "GSMA" قال  الرئيس التنفيذي في مجموعة زين سكوت جيجينهايمر " نود أن نعبر عن امتناننا للإتحاد العالمي للاتصالات المتنقلة على هذا التكريم، الذي هو بمثابة تكليل لجهودنا ولإسهاماتنا في في تحسين حياة الكثيرين ممن يواجهون ظروفا معيشية صعبة في منطقة الشرق الأوسط".
وأضاف جيجنهايمر قائلا "نحن ملتزمون بمساعدة أولئك الذين يعانون من النزاعات والصراعات، وسنسعى دائما إلى إيجاد حلول مستدامة، لتخفيف حدة هذه الظروف، وبما أن خدمات الاتصال هي الأمل لهم، فلن تألو المجموعة جهدا في تبني أي مبادرات تستهدف توفير حلول اتصالات آمنة".  
وقالت رئيس إدارة الاستدامة في مجموعة زين جينفر سليمان " نحن جميعا ندرك التأثير الإيجابي الذي يمكن أن تقوم به الاتصالات المتنقلة في حياة الناس، ونحن نشهد هذا الأمر بوضوح في منطقتنا".
وأضافت سليمان بقولها " نحن نشعر بالمسؤولية اتجاه أولئك الذين يحتاجون إلى المساعدة، وهذا الأمر أصبح جزءا من هويتنا التي نتحرك بها، ويأتي تكريم مجموعة زين بهذه الجائزة ليحفزنا أكثر على نشر مزيد من التوعية حول ضرورة تقديم المساعدة حيثما كان ذلك ممكنا".
يذكر أن هناك مبادرة أخرى حددها الـ "GSMA" وهي مبادرة #ZainWithRefugees " ، وهي عبارة عن جهد مشترك بين "المفوضية العليا للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين" وشركة زين الكويت، وهي تهدف إلى مساعدة ودعم اللاجئين السوريين الذين واجهوا ظروفا شتوية قاسية.
وهدفت حملة بوابة تبرعات "المفوضية العليا للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين" الالكترونية جمع تبرعات من أجل نشر التوعية حول الظروف الطارئة التي يعيشها اللاجئين، وتشتمل البوابة على قسم وسائل تواصل اجتماعي، وهو القسم الذي نشرت مجموعة زين من خلاله مزيدا من التوعية حول محنة اللاجئين السوريين من خلال قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بها، وكذلك من خلال استخدام الرسائل النصية القصيرة (SMS) الجماعية.
كما قادت مجموعة زين عددا من المبادرات في سبيل تحسين رفاه الناحين في المنطقة، وإحدى أكثر تلك المبادرات تأثيرا كانت متمثلة في "مشروع مساعدة النازحين داخليا"، وهو عبارة عن مبادرة متعددة الأطراف كان قد تم إطلاقها في العام 2015 من جانب شركة زين العراق، وتشتمل على توزيع أغذية وملابس ومستلزمات  على 20,000 شخص تقريبا، واشتمل ذلك على صناديق غذاء لـ 2,500 شخص، و 4,000 وجبة إفطار، و 700 قنينة حليب أطفال، و 1,000 طقم ملابس، و100 مبردة هواء، كما عالج المشروع أيضا المشاكل الصحية لنازحين من خلال التعاون مع منظمتين غير حكوميتين متخصصتين،وهما منظمة "داري" و""بناة العراق"، ومن خلال هذه الشراكة، تم نصب خيام طبية لتقديم الأدوية والاستشارات الطبية والرعاية النفسية للناس.
وتحديدا، أثن اتحاد الـ "GSMA" على استحداث مجموعة زين باقات تجارية في منطقة الشرق الأوسط بهدف تسهيل الاتصال بشبكة الانترنت، وكان الأكثر تميزا بين تلك الباقات هو "خط تواصل" الذي توفره شركة "تاتش" في لبنان، وهو الخط الذي يوفر اسعارا مخفضة للاجئين السوريين على خدمات المكالمات الصوتية والرسائل الصوتية والبيانات، فضلا عن تخفيضات على المكالمات والرسائل الصادرة إلى سوريا، وفي ظل وجود أكثر من مليون لاجئ سوري في لبنان، فإن هناك طلب عال على تلك الخدمة التي كان قد تم إطلاقها في العام 2015، وبحلول نهاية العام 2016 وصل اجمالي عدد المشتركين فيها 50,000 تقريبا.

                                                                     -انتهى-

خرمشهر - تعد الحرب العراقية الإيرانية التي استمرت 8 سنوات، أشد الحروب المعاصرة دموية وفتكا وتدميرا، إلا أن جنديا إيرانيا وآخر عراقيا سجلا في ذلك السفر الأحمر صفحات ناصعة البياض.

بدأت القصة في أوج احتدام الحرب العراقية الإيرانية خلال معركة خرمشهر، وكان الجندي العراقي واسمه نجاح، متمترسا في أحد خنادق الجيش العراقي في تلك المنطقة.

أما "زاهد"، وهو فتى إيراني في الثالثة عشر من عمره، فقد كان في الطرف المقابل، هرب من عنف أسرته والتحق بالجيش الإيراني ودخل أتون تلك الحرب الضروس واكتوى بلهيبها.

كانت مهمة زاهد، الجندي الإيراني الصغير في جبهة خرمشهر، إخراج جثث الجنود العراقيين من الخنادق وردمها في قبور جماعية.

وفي معركة خرمشهر، دمر الإيرانيون تحصينات الجيش العراقي، واقتحموا خنادقه الواحد تلو الآخر، وفي أحدها كان الجندي العراقي "نجاح" مصابا بين رفاقه القتلى. وساقت الأقدار الفتى زاهد إلى هذا الخندق، سار في داخله، كما قص في شريط وثائقي جسد أحداث القصة، ممتلئا خوفا وذعرا ليس من رؤية الأشلاء البشرية المنتشرة في المكان فقد تعود على رؤيتها، بل خشية أن يباغته جريح يحتضر بقنبلة تنهي عذاباتهما معا.

عثر الجندي الإيراني الصغير الذي لم يشب عن الطوق بعد، وكان أمرد، على جريح عراقي مضرج بالدماء، ففتش جيوبه ووجد بحوزته نسخة من المصحف الشريف بداخلها صورة لحبيبته وابنها، فقرر وقد حسم صراعا في داخله، أن ينقذ العدو الجريح وأن يحفظ له حياته.

قام بتغطيته بجثث رفاقه واعتنى به لثلاثة أيام، ثم تسنى له أن ينقله إلى مستشفى ميداني، وافترقا، من دون أن يعلم أي منهما حتى اسم صاحبه.

دارت الأيام بالجندي الإيراني الصغير، ووقع لاحقا في أسر الجيش العراقي، حيث بقي مسلوب الإرادة حتى نهاية الحرب عام 1988، حين أطلق سراحه وعاد إلى وطنه، لكنه حين طرق باب بيته، أخبره الجيران أن أهل هذا البيت رحلوا إلى محافظة أخرى بعد أن قتل ابنهم في الحرب.

لم تسعف الحرية جراح زاهد، الفتى الإيراني الذي كبر في الحرب، وترعرع بين رعودها وبروقها وسط برك من الدماء. وجد أن أسرته بنت له قبرا، فزاره ووقف أمام الشاهدة لتزداد الدنيا حلكة أمامه وتزداد البراكين تفجرا بداخله.

فرّ من دنيا بلاده على متن سفينة أوصلته إلى كندا، وهناك حاول أن يعيش، وحاول أن يموت بأن يضع حدا لحياته بيديه هربا من كوابيس الحرب التي ظلت تلاحق منغصة حياته.

في الطرف الآخر، بقي نجاح، الجندي العراقي في الأسر حتى عام 2000، خرج إلى الحرية هو الآخر وعاد إلى وطنه ومنه التحق بإخوته في كندا، وهو أيضا كان يغلي، وكانت الكوابيس تطارده، وروحه تتمزق مثل عدوه ومنقذه الإيراني الصغير.

الاثنان قررا أن يستعينا بمؤسسة خيرية تقدم خدمات لضحايا التعذيب، لجآ إليها في يوم واحد، والتقيا صدفة أمام مدخلها، ولم يكن أحدهما يعرف الآخر لأنهما التقيا قبل 20 عاما في عالم مغلف بحمرة قانية ملطخ بأوحال الخنادق.

نظر كل منهما إلى الآخر، نجاح، ظن أن الرجل الذي يقابله عراقي من سحنته، والإيراني ظن أنه يقابل صدفة أحد مواطنيه.

حين حاولا الحديث، كادت اللغة أن تقطع الطريق بينهم، إلا أن الجندي العراقي السابق الذي بقي فترة طويلة في الأسر، تحدث بالفارسية، ما أدهش الجندي الإيراني السابق، وعرف كل منهما أنهما كانا أسيرين سابقين.

وحين طال الحديث خرمشهر، حبس الإيراني أنفاسه، وسأل محدثه العراقي في لهفة عن المكان والتاريخ، وكانت المفاجأة أن تعرف كل منهما على الآخر، وكان المصحف وصورة حبيبة ضائعة وابن مفقود، العلامة التي جعلتهما ينخرطان في بكاء حار وغزير.

أصبحا منذ ذلك التاريخ أخوين. مد الجندي العراقي السابق لمنقذه يد العون فقد كان في حالة شديدة من الاكتئاب، وقد نجح كما عبّر عن ذلك "زاهد" الإيراني في أن ينتشله من ظلام اليأس إلى نور الأمل.

من بين الملايين من سكان كندا، التقيا.. ومن بين عدد كبير من المدن في هذا البلد الشاسع التقيا في مدينة واحدة، وتصادف وجودهما في مكان واحد في زمن واحد، كما لو أن قوة سحرية قد ضربت لهما ميعادا لتختبر معدنيهما.

المصدر: youtube

محمد الطاهر

برلين - في العصر الحديث، تعد مسألة المكالمات الهاتفية والتواصل بين الناس، وخاصة المرتبطين، أحد أهم الأمور لتقوية العلاقة.

فقد ترتبط المرأة برجل لطيف، وذكي، ورياضي، ولديه جميع المواصفات التي تحبها، إلا أنه لا يهتم بمسألة الاتصالات ولا يلبي رغبة المرأة في ذلك.

ويعد الاتصال عبر الهاتف تعبيراً عن الاهتمام بالمرأة وليس مجرد اتصال هاتفي بسيط، حيث إن عكس ذلك يؤدي إلى ظهور الشكوك وبدء التخمينات.

صحيفة Vash Modni Journal الروسية تقدم إجابات منطقية للخبراء حول أكثر الأسئلة الشائعة لدى النساء.

مرور القليل من الوقت على اللقاء الأخير



waiting for a phone call

في حال التقيته أمس أو بعد الغداء، أي إنه لم يمر على آخر لقاء بينكما 24 ساعة، فمن الطبيعي ألا يتصل الرجل بك.

وهنا، يكمن الاختلاف بين الرجل والمرأة، فالمرأة تشعر بالوقت بطريقة مختلفة عن الرجل وسرعان ما تمل وتشعر بمرور الكثير من الوقت.

لذلك، فهي تحتاج إلى اتصال يبين لها مدى حبه حتى لو كان آخر لقاء بينهما قبل ساعات قليلة.

وتجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن ما تظنه المرأة غير صائب، فإنها تترجم عدم اتصال الرجل بها بأنه غير منجذب لها.

مشغول



busy

عكس الرجال، من السهل على النساء التعامل مع العديد من المهام في وقت واحد، أي بإمكان المرأة الدردشة على الهاتف مع إحدى صديقاتها وإعداد العشاء أو الاستماع إلى الموسيقى أو حتى تنفيذ بعض المهام المنزلية دون الاستغناء عن الهاتف!

ومن ثم، فالمرأة غالباً لا تبرر عدم اتصال الرجل بها بانشغاله، عكس ذلك أثبت الخبراء أن الرجال عند انشغالهم ببعض المهام الرئيسية والمهمة، لن يتمكنوا من الاتصال إلا عند إنهائها؛ لأن الرجل يحتاج للتركيز خلال قيامه بمهامه.

وهذا من الأسباب التي تجعله لا يتصل بزوجته أو حبيبته أو لا يرد على اتصالاتها، وفي بعض الأحيان قد ينزعج من إلحاحها.

وجوده مع رفاقه



with friends

لا تعد هذه الفرضية منطقية جداً على الرغم من أنها لا تقنع النساء كثيراً. وفي هذا السياق، صرح العديد من العلماء بأن المرأة عندما تكون رفقة بعض الأصدقاء تنسى الاتصال بالزوج أو بالحبيب، وهو ما يحدث أيضاً مع الرجل.

ووفقاً لذلك، يمكن القول بأن الرجل لا يتصل إلا عندما يكون في حاجة إلى المرأة، ما يدفع الخبراء إلى لفت انتباه المرأة إلى ضرورة اهتمامها بمظهرها؛ إذ يجب أن تكون دائماً مشرقة ومتألقة؛ حتى يشتاق لها باستمرار ويشعر بأنه لا يستطيع الاستغناء عنها.

ومن جهتهم، بيّن المختصون في علم الجنس أن رائحة المرأة العطرة تذكر الرجل بها حتى وإن كانت غائبة. علاوة على ذلك، لا يشعر الرجل بالملل برفقة المرأة المرحة، الأمر الذي يدفعه إلى الاستمرار في الاتصال بها ولا يتجاهلها، ما يعني أن عدم اتصال زوجك أو حبيبك بك هو علامة على شعوره بالملل برفقتك، وأنه يقضي وقتاً جيداً مع بعض أصدقائه بعيداً عنك.

مشغول بأخرى



man calling woman

تعتبر هذه الفرضية هي الأكثر تداولاً في أذهان النساء عند إهمال الرجل الاتصال بهن. في الواقع، يمكن أن تتوقعي وجود امرأة أخرى في حياته، وفي هذه الحالة يعمد الرجل لتبرير عدم اتصاله ببعض الحجج الكاذبة، على غرار "يوجد عطل في السيارة"، "هناك زحمة على الطريق"، "لم أسمع الهاتف".

أما الحقيقة فتتمثل في أن الرجل لم يتصل؛ إما لأنه كان يقيم علاقة مع امرأة أخرى فلم ينتبه ولم يتذكر الاتصال بك، وإما لأنه موجود في أحد الأماكن العامة مع امرأة أخرى لم يفصح لها عن ارتباطه.
وبالطبع في هذه الحالة، لن يتصل بالمرأة الأولى؛ حتى لا يُفضح أمره لدى كليهما.

يعاني مشكلة



facing a problem

وفقاً للعلماء، تتمثل الفرضية الأخيرة، المتعلقة بعدم اتصاله بالمرأة، في أن الرجل إما وقع في مشكلة، وإما أصيب بالمرض، وإما تعرض لحادث، وإما ذهب لأحد أقاربه لمساعدته في إيجاد حل لمشكلة ما.

وهنا، قد تعذر المرأة للرجل عدم اتصاله، إلا أنها في الوقت نفسه ستلومه على الإرهاق العصبي الذي أصابها نتيجة انتظار مكالماته. ومن ثم، أفاد الخبراء بأن المكالمة الهاتفية لن تسبب ضرراً حتى في أكثر المواقف صعوبة؛ بل على العكس، قد تساعد المرأة الرجل على تجاوز مشاكله، خاصة أن مجرد الاتصال بالمرأة التي يحبها من الممكن أن يريحه.

واشنطن- أظهرت دراسة أميركية حديثة أن النساء الأكبر سناً لا يخضعن في العادة لاختبار قياس لهشاشة العظام، بعد أن يتعرضن لكسر في مفصل الفخذ، وهو اختبار يكشف ما إن كن بحاجة إلى علاج لمساعدتهن في الوقاية من التعرض لمزيد من الكسور.

وقالت كاثرين جيلليسبي، كبيرة الباحثين في الدراسة من معهد (إيه.إيه.آر.بي بابليك بوليسي) وجامعة جورج واشنطن إن "فحص هشاشة العظام بعد التعرض لكسر في مفصل الفخذ مهم جدا، لأن هناك عدداً من أنواع العلاج الفعالة جدا وقليلة المخاطر التي يمكنها تقليل احتمالات التعرض لكسور في المستقبل بشكل كبير."

وفي الدراسة، قام الباحثون بفحص بيانات التأمين الطبي والوصفات الطبية لعدد بلغ 8359 امرأة تفوق أعمارهن الخمسين وتعرضن لكسر في مفصل الفخذ بين عامي 2008 و2013.

ولم يكن لأي منهن تاريخ مرضي بالإصابة بهشاشة العظام أو كسر سابق في مفصل الفخذ أو تناول أدوية لتحسين كثافة عظامهن.

وأكثر من نصف النساء اللائي شملتهن الدراسة كن في الثمانين من عمرهن على الأقل عند تعرضهن لكسر في مفصل الفخذ للمرة الأولى. وأغلب النساء في الدراسة كن يعانين من مشكلات صحية أخرى مزمنة.

وخلال ستة أشهر من أول كسر خضعت نسبة 17 بالمئة منهن فقط لاختبار قياس لهشاشة العظام أو تلقين علاجاً للحالة، وفقاً للدراسة التي نشرت في دورية (بون آند مينرال ريسيرش). وبعد عام بلغت النسبة 23 بالمئة فقط.

وخلال الفترة التي شملتها الدراسة زاد استخدام قياس كثافة العظام بين النساء البالغات 65 عاما فأكثر، بينما قل بين النساء اللائي تراوحت أعمارهن بين 50 و64 عاما.

وفي ذات الفترة استقر معدل استخدام العقاقير المعالجة لهشاشة العظام بين النساء من 50 إلى 64 عاماً، فيما قل المعدل بين النساء الأكبر عمرا.

وأظهرت الدراسة أن زيارة طبيب بعد الكسر هو أقوى عامل للتنبؤ بتلقي فحص أو علاج لهشاشة العظام. كما بدا أن النساء اللائي يشملهن تأمين صحي خاص والأعلى دخلا لديهن احتمالات أكبر لتلقي الفحص والعلاج.

لكن أحد العوامل التي افتقرت إليها الدراسة هي بيانات عن النساء غير المؤمن عليهن صحيا، وكذلك عن النساء المشمولات ببرنامج الرعاية الصحية الحكومي للفقراء.

كما افتقرت الدراسة لبيانات عن تدخلات أخرى تساعد في تقوية العظام وفي منع التعرض للسقوط وبالتالي الكسور مثل تناول مكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم وفيتامين دي وتلقي استشارات عن ممارسة تمرينات رياضية وتجنب السقوط أو تعديل المنزل لجعل الحياة اليومية أكثر أمانا للتحرك.(العربية نت)

عمان - يطرأ ارتفاع قليل على درجات الحرارة اليوم وتكون الأجواء معتدلة في المرتفعات الجبلية والسهول ومناطق البادية، ودافئة في الأغوار والبحر الميت، وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة.
وبحسب تقرير دائرة الارصاد الجوية تبقى الأجواء غدا معتدلة في المرتفعات الجبلية والبادية والسهول، ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وفي ساعات المساء تتأثر المملكة بحالة ضعيفة من عدم الاستقرار الجوي لذا تظهر الغيوم على ارتفاعات مختلفة ويحتمل سقوط زخات خفيفة من المطر اثناء الليل خاصة في المناطق الشرقية، وتكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة تنشط احياناُ مثيرة للغبار في جنوب وشرق المملكة.

وتستمر الأجواء يوم الاربعاء معتدلة في المرتفعات الجبلية والبادية والسهول، ودافئة في الأغوار والبحر الميت والعقبة، وتكون الرياح شمالية غربية معتدلة السرعة.

وتتراوح درجات الحرارة العظمى والصغرى في عمان اليوم ما بين 17-9 درجات مئوية، والمناطق الشمالية 20-9 والمناطق الجنوبية 17 الى 4 وتصل العظمى في مدينة العقبة إلى 27 والصغرى 15 درجة مئوية.

شوو في نيوز - شيكاغو -  ان عملية غسل الملابس هي مرحلة لا مفر منها، الا أن المدير التنفيذي لشركة Levi’s للملابس كشف لنا عن مفاجأة صادمة، فبحسب بيرغ لا يجب القيام بغسل أي بنطال مصنوع من الجينز على الاطلاق وفقا لتقرير نشرته الاندبندنت البريطانية.

وقد لا تفضلون الخروج بثياب متسخة عليها بقع، لذلك اقترح بيرغ تنظيف البقع موضعياً أي باستخدام فرشاة بدلاً من الغسيل الكامل، وفي تصريح مصور قال بيرغ ان الفكرة الهامة التي يرغب بايصالها للناس هي أنه لا يجب أن يقوم المستهلك بهذا الأمر فقط لسهولته، أي عندما تتسخ السراويل يقوم بوضعها في الغسالة، فالسروال جيد الصنع لا يحتاج الى الماكينات، وأن السراويل هذه تتلف نتيجة الغسل المتكرر بالغسالة الطريقة التي تهدر الكثير من المياه أيضاً.

موقع Hiut Denim

بيرغ هو ليس الوحيد من ينصح بعدم غسل الجينز، فقد ذكر موقع Hiut Denim البريطاني المتخصص بهذه الأمور أن الجينز جيد الصنع لا يحتاج للغسيل قبل 6 أشهر على الأقل، وأنه كلما قل عدد مرّات غسله، كلما بدا أفضل.

شركة Nudie Jeans

أكدت على الأمر ذاته، حيث قالت: "عندما تحصل على سروال جديد من الجينز فإنه يصبح جزءاً منك، كطبقة ثانية من جلدك". كما أضافوا: "ربما تكون رائحة الجينز الذي تم ارتدائه كثيراً نفاذة جداً قبل غسله، إلا أن تلك الرائحة تبدو كرائحة الانتصار".

حلول بديلة عن الغسيل:

تنصح بعض الشركات المصنعة للجينز بوضع منتجاتها داخل الثلاجة للتخلص من البكتريا أو تعريضها الى الهواء والشمس أو استخدام السوائل الخاصة بغسل الجينز.