شو في نيو - أكدت دراسة نشرت في مجلة journal Antioxidants، أن تناول العنب يمكن أن يساعد في منع تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية.

ووجد الباحثون أن أسبوعين من الاستهلاك اليومي من كوبين ونصف من العنب ساعدا في زيادة القدرة على مقاومة حروق الشمس، مادة البوليفينول الموجودة بشكل طبيعي والموجودة في العنب هي سبب آخر يجعله إضافة جيدة لنظام العناية بالبشرة، وفقا لما نشره موقع " healthshots".

بالنسبة للدراسة، قام الفريق بتسجيل 29 متطوعًا تم إعطاؤهم مسحوق العنب الكامل (2 1/4 كوب من العنب كل يوم) لمدة أربعة عشر يومًا، قارن الباحثون تفاعل الأشخاص مع ضوء الأشعة فوق البنفسجية قبل وبعد تناول العنب لمدة أسبوعين، وجد أن ثلث المرضى أظهروا مقاومة للأشعة فوق البنفسجية بعد تناول العنب.

يحمي العنب بشرتك من الجذور الحرة والأشعة فوق البنفسجية، والتي بدورها تحميك من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والبقع الداكنة وسرطان الجلد، فيتامين سي الإضافي مهم لبشرتك لإنتاج الكولاجين الذي يساهم في تماسك وجهك، نظرًا لأن العنب غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، فيمكنه أيضًا المساعدة في جعل بشرتك تبدو أصغر سنًا.

تتجاوز فوائد العنب الجلد فقط، تقدم هذه الفاكهة عددًا كبيرًا من الفوائد الصحية الأخرى، معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البروتين والدهون والألياف والنحاس والفيتامينات والبوتاسيوم وغيرها، يقدم العنب هذه الفوائد:

1. يعزز صحة القلب

يحتوي العنب على خصائص تساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، والتي بدورها يمكن أن تساعد في حمايتك من أمراض القلب.

2. قد يخفض مستويات السكر في الدم

على الرغم من احتواء العنب على نسبة عالية من السكر، إلا أنه يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري عمومًا تناوله باعتدال بسبب انخفاض معدل السكر في الدم لديهم. علاوة على ذلك، قد تحمي مكونات العنب من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

3. جيد لصحة عينيك

يحتوي العنب على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين التي قد تساعد في حمايتك من أمراض العيون الشائعة.

4. جيد للذاكرة والمزاج

أظهرت دراسات مهمة أن تضمين العنب في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية والذاكرة.

5. تفيد صحة العظام

يحتوي العنب على البوتاسيوم والفيتامينات B و C و K والمنغنيز، وكلها مفيدة لصحة العظام، قد تساعد هذه الخصائص أيضًا في منع ظهور أمراض مثل هشاشة العظام.

عمان -اعترفت الحكومة اليوم الاثنين، بضعف وقصور المناهج الدراسية الحالية في الأردن.

جاء ذلك على لسان مدير المركز الوطني لتطوير المناهج الدكتورة شيرين حامد، خلال اجتماع مع لجنة التعليم النيابية، بحث موضوع تطوير المناهج.

وقالت حامد إن المركز الوطني تأسس العام 2017 استجابة لتوصيات الاستراتيجية الوطنية لتنمية الموارد البشرية 2016 – 2025، بهدف الإصلاح التربوي وتطوير المناهج والكتب المدرسية لمراحل الطفولة المبكرة والتعليم الأساسي والثانوي، بما ينسجم مع فلسفة التربية والتعليم الأردنية وأهدافها.

وأوضحت أن إصلاح التعليم يرتكز على أعمدة رئيسة هي: تطوير المناهج وتدريب المعلمين والبيئة الصفية، قائلة “نحن معنيون بالتطوير والتقييم والتقويم، وفق ما هو منصوص عليه”.

وأضافت أن دواعي تطوير المناهج هي محاولة لتلافي الضعف والقصور في المناهج القائمة والارتقاء بالعملية التربوية، والاستجابة لنتائج البحوث والدراسات العلمية ولرغبة الرأي العام.

وأشارت إلىأنه يجب أن يكون لكل منهاج فلسفة تعليمية، ويجب أن ترتبط الأهداف بفلسفة التعليم في الدولة، لافتة إلى أن كل منهاج يهدف إلى تطوير كفايات معينة لدى المتعلمين.

شو في نيوز - أعلن تطبيق واتسآب عن خاصية جديدة تتيح للمستخدمين في دول استبدادية التخلص من إجراءات الحظر، حيث بات فرض هذه القيود على الكثير من مواقع التواصل الاجتماعي ممارسة شائعة، فكيف تعمل؟

قالت الشركة إن الرسالة ستبقى محمية من أي محاولات للاعتراض أو التجسس.

أطلق تطبيق التواصل الاجتماعي واتسآب خاصية جديدة للمساعدة في تجاوز إجراءات الحظر، في الوقت الذي أصبح فرض قيود على تطبيقات التواصل الاجتماعي ومواقع الإنترنت ممارسة شائعة في الدول الخاضعة لأنظمة حكم مستبدة، كما هو الحال في إيران، التي حظرت تطبيقي واتسآب وإنستغرام.

ولكي يساعد المستخدمين في الالتفاف على الرقابة، أطلق تطبيق واتسآب أداة بروكسي جديدة تتيح استمرار استخدامه رغم الحظر.

وقال التطبيق المملوكة لشركة ميتا بلاتفورمس التي تمتلك أيضا شبكة التواصل الاجتماعي فيسبوك وتطبيقي ماسنجر وإنستغرام، في رسالة عبر الإنترنت "ندرك تماما أننا ونحن نحتفل بالعام الجديد من خلال الرسائل النصية والمحادثات الصوتية، كان هناك الكثير من الناس محرومين من القدرة على الوصول إلى أحبائهم بسبب وقف خدمة الإنترنت".

وأضاف التطبيق في الرسالة أنه يمكن اختيار بروكسي لكي يتمكن من الاتصال بواتسآب من خلال خدمات يوفرها متطوعون أو منظمات في مختلف أنحاء العالم تعمل من أجل مساعدة الناس على التواصل بحرية.

ومازال استخدام واتسآب عبر خادم بروكسي يضمن "مستوى مرتفعا" من الخصوصية والأمن، حيث ستظل الرسالة محمية من أي محاولات للاعتراض أو التجسس. وخدمة البروكسي متاحة حاليا في أحدث إصدار من التطبيق واتسآب.

وأشار واتسآب بشكل خاص إلى إيران حيث تضطرب خدمة الإنترنت فيها منذ شهور بهدف حرمان الشعب من حقوق الإنسان ومنعه من الحصول على المساعدات العاجلة.

شو في نيوز - استقبل بنك القاهرة عمّان عملاءه في مقرّ فرعه في ضاحية الياسمين بحلّته الجديدة ، وذلك لتلبية حاجات المنطقة مصرفيا وخدمة كافة الشرائح.

وفرع بنك القاهرة الذي يقع في منطقة ضاحية الياسمين – حيّ البنوك – شارع جبل عرفات، يتميّز بأحدث التصاميم العصرية والتقنية، بهدف ضمان سرعة خدمة العملاء وتوسيع قاعدة العملاء بتقديم افضل الخدمات المصرفية.

وتحاكي الأعمال والتصاميم الداخلية للفرع عملية التجديد والنهضة المصرفية المتواصلة التي يشهدها البنك لتتناسب مع الهوية المؤسسية للبنك وذلك لتقديم خدمة عصرية براحة وأمان وانسيابية.

وراعى البنك في فرع ضاحية الياسمين توفير كافة وسائل الراحة وسرعة تقديم خدماته لعملائه داخل الفرع، بما فيها توفير جهاز صراف آلي، لتقديم كافة الخدمات المصرفية على مدار 24 ساعة.

شو في نيوز - استقبل بنك القاهرة عمّان عملاءه في مقرّ فرعه بحلتة الجديده في بمنطقة صويلح ابتداء من يوم الأحد الموافق 8 كانون ثاني 2023، وذلك لتلبية حاجات المنطقة مصرفيا وخدمة كافة  الشرائح.

وفرع بنك القاهرة الذي يقع في صويلح - نهاية شارع الملكة رانيا العبدالله - مجمع مدحت السائح - بناية رقم (433)، أقيم وفق أحدث التصاميم العصرية والتقنية، بهدف ضمان سرعة خدمة العملاء وتوسيع قاعدة العملاء بتقديم افضل الخدمات المصرفية.

وتحاكي الأعمال والتصاميم الداخلية للفرع عملية التجديد والنهضة المصرفية المتواصلة التي يشهدها البنك لتتناسب مع الهوية المؤسسية للبنك وذلك لتقديم خدمة عصرية براحة وأمان وانسيابية.

وراعى البنك في فرع صويلح توفير كافة وسائل الراحة وسرعة تقديم خدماته لعملائه داخل الفرع، بما فيها توفير جهازي صراف آلي، لتقديم كافة الخدمات المصرفية على مدار 24 ساعة.

سارة طالب السهيل
من حين لآخر تصحبني أمي في جولة في ربوع الوطن استذكر بها رحلات الطفولة المبكرة عندما كنت و والديا نذهب كل جمعة نتريض في احضان الطبيعة الخلابة، اتذكر جيدا رحلاتنا الى وادي شعيب و غور الأردن و جرش و جبال عجلون الشاهقة و بساتين اربد المزينة بأنواع الثمار ذكية الرائحة وكأنها الأمس القريب، نلهث وراء الطبيعة الخلابة التي خلقها الله لنا كي نتنفس هواء عليلا ونزيح الهموم بمشهد حبات المطر المتساقط على الجبال أو الندى حين يغسل النباتات و الاشجار والزهور بعد العواصف والأنواء التي هاجمتها .

أمتع ناظري وأريح قلبي وأطلق روحي تهيم في ملكوت الجمال الرباني الذي وهبه الله تعالى للأردن عبر جبالها وغاباتها وطبيعتها الساحرة ومناخها الجميل، فأستمد من اللون الأخضر للأشجار والغابات والزهور والمرتفعات طاقة روحية أزعم انها تحييني من عدم .

فسحر الطبيعة الآخذ بالاردن يسكنني وأسكنه، فنحن نرتاح بالجمال ونشفى من العلل ويتولد الامل مجددا في أنفسنا على مواجهات تحديات الحياة عندما نعيش وسط المروج الخضراء كأننا في جنات الله على الارض .

وما أكثر المناطق الطبيعية الخلابة بالاردن التي يفوح منها عبق التاريخ ومداد الحضارات وتعاقبها وقدسية الأديان وتجلياتها، مثل جبال عجلون وغابات برقش وغيرها، فالغطاء الاخضر النضر الذي يكسو غابات برقش يسرق انظارنا وعقولنا وقلوبنا، بينما تنتعش أرواحنا بنسمات هوائها العليلة، وما بين سحر الطبيعة وجمال الطيور البرية التي تحلق في سمائها تشعر ببكارة المشاعر الانسانية حين ترى الجمال لأول مرة فتنجذب لسحره وتذوب فيه عشقا وتأملا في بيئة لم تفسدها أيدي الانسان .

تتمتع هذه الغابات والتي تغطيها أشجار السنديان والبلوط وأشجار جار الحرجية النادرة والدائمة الخضرة التي يمتد عمر بعضها لأكثر من ٥٠٠ سنة بتنوع الغطاء النباتي والشجري، حيث تنمو فيها ازهار برية نادرة مزدانة بألوان بديعة مثل الدحنون والسوسنة السوداء، فهناك 47 نوعا من الأشجار الحرجية التي تغطي بلونها الاخضر برقش مثل البلوط والملول والقيقب والبطم والزعرور والسماق والشيح والارز والصلمون والسدر والسرو والدوم والاجاص البري.

وهذه الطبيعة الساحرة لبرقش جعلت منها محمية طبيعية للحيوانات البرية وبخاصة الغزلان، وللطيور البرية مثل الحجل والطاووس والفزنت، بجانب ما تحتضنه طبيعتها الساحرة من " مغارة الظهر " والتي اكتشفت مؤخرا وتشكلت عبر ملايين السنين بسبب المياه الجوفية التي تذيب الصخور .

وما ان نخرج من برقش وسحر غاباتها و مغارتها ، واذا بنا نعرج على جبال عجلون ، والتي طالما ألهمت المبدعين وهام بها الشعراء عشقا ومنهم الدكتور شفيق ربابعة ، في وصفه لها بصفو الفؤاد وأرض الجنان :
عجلون يا صفو الفؤاد     هواكِ مُشفٍ للعليلْ
إنْ قلتُ أين هي الجنانْ ؟ قالتْ أنا الروض الجميلْ

وجبال عجلون بما تمتاز به من سحر و جمال طبيعة خلاب ، فانها ايضا كانت محضن لتعاقب حضاري بسبب موقعها الجعرافي الذي جعلها بمثابة حلقة وصل بين بلاد الشام ساحل البحر المتوسط ومنطقة إستراتيجية بين ارض الفرات و النيل .

تحفل مدينة عجلون بالطبيعة الجبلية المرتفعة وتضاريسها الخلابة وغطائها من الأشجار الكثيفة وغابات اللزاب والسنديان والصنوبر ، بجانب طقسها المعتدل صيفا والبارد شتاء.

وتمتاز عجلون بالمرتفعات الجبلية والتي يزيد البعض منها عن ارتفاع 1150 م فوق مستوى سطح البحر ، وتضم العديد من الوديان والهضاب ومجاري الأودية والينابيع دائمة الجريان طوال العام، كما تضم محمية طبيعية تمتد على رقعة أرض دائرية من الغابات على مساحة 13 كم مربع، تتنوع فيها فصائل النباتات والحيوانات، وهي ايضا مرتع لمحبّي النزهات ورياضة المشي، في فصل الربيع حين تزهر المحمية بشتّى أنواع النباتات والأزهار البرية، فهذه المناطق يعشقها السائح العربي و الاجنبي على حد سواء لانها تضم العديد من المواقع الأثرية التاريخية الدينية المسيحية والاسلامية مثل كنيستي مار الياس وسيدة الجبل، مما دفع الفاتيكان الى اعتمادها للحج المسيحي من كافة دول العالم، كما تعد شاهدا حضاريا على عبقرية الهندسة المعمارية العسكرية لعرب العصور الوسطى عبر  قلعة عجلون الشامخة على المرتفع، فنادرا ما تجتمع الاثار محاطة بطبيعة خلابة وطقس جميل، فالاردن تمر عليه الفصول الاربعة كل منها آخذا حقه بعناية.

وبالعودة لقلعة عجلون التي بناها عز الدين بن أسامة بن منقذ أحد قادة صلاح الدين الأيوبي، كانت بموقع وسطي على طرق المواصلات مع دمشق وشمال سوريا، ومن يشاهدها يشعر وكأنه يعيش ازدهار الحضارة الاسلامية في العصور الوسطى، وعلى القرب منها مساجد اثرية منها المسجد الأموي في مدينة جرش، ومسجد ريمون المنسوب للعصر الأيوبي والمملوكي، فمسار عجلون يمتد لمسافة 80 كم، يضم أهم المواقع الأثرية ومنها ، آثار مدن الديكابولس الرومانية في أم قيس وبيلا ،  وسد زقلاب ، السيد المسيح، كنيسة بيت أيدس ، وآثار الدير البيزنطي في تل مار إلياس، مسقط رأس النبي إيليا ، فتمتد حتى المناظر الطبيعية الريفية الجميلة في قرية العيون.

انها سلسلة متواصلة من الجمال الحقيقي الذي ينتظر من كل واحد منا ان يتحرك قليلا بدلا من شكوى البطالة والكساد فيعمل على استغلال ما وهبه الله لنا من خيرات طبيعية فالمشاريع الترفيهية والسياحية يجب ان تملأ المكان بشرط ان تكون منسقة بما لا يضر البيئة والطبيعة فوارد السياحة في بعض بلدان العالم كان كفيلا ان يغير مسارها الاقتصادي كاملة فالسياحة الداخلية و الخارجية يجب ان تكون في خريطة المستثمرين.

المزار الشمالي -  انتهت جميع تأثيرات التيارات الرطبة و دخلت المملكة تحت تأثيرات المُرتفع السيبيري، و يُتوقع أن تُطيل الرياح الشرقية زيارتها للمملكة، حيث ستمتد حتى نهاية الأسبوع القادم و التي من شأنها أن تعمل على زيادة الإحساس بالبُرودة بشكل إضافي و ملموس.

و في التفاصيل، يُتوقع أن تبقى درجات الحرارة يوم الجمعة حول مُعدلاتها المُعتادة نسبةً لمثل هذا الوقت من العام، و يكون الطقس مُستقراً و صحواً و بارداً في غالبية مناطق المملكة، و مائلاً للبرودة في الأغوار و البحر الميت و العقبة، و من المتوقع أن يطرأ نشاط في سرعة الرياح الجنوبية الشرقية، و خاصة في المناطق الشفا غورية الأمر الذي يستوجب انتباه المزارعين من مخاطر تأثيرات سرعة الرياح على البيوت البلاستيكية.

أما خلال ساعات الليل، فيكون الطقس بارداً في غالبية المناطق، كما و تتدنى درجات الحرارة الليلية في المُرتفعات الجبلية العالية إلى مستويات قد تجعل الطقس شديد البرودة فجراً، و تكون الرياح جنوبية شرقية معتدلة السرعة، قد تنشط أحياناً، و ترتفع نسب الرطوبة السطحية و يتشكل الضباب في ساعات مُتأخرة من الليل و الصباح الباكر من يوم السبت فوق المُرتفعات الجنوبية و البادية الجنوبية.

و يُتوقع أن يتعمق المُرتفع الجوي السيبيري مطلع الأسبوع القادم، بحيث يتزايد نشاط الرياح الجنوبية الشرقية و تتجاوز بعض هباتها حاجز 60 كم/الساعة و التي ستعمل على زيادة الإحساس بالبرودة بشكل إضافي و كبير.

عمان - شو في نيوز -  قدّم بنك القاهرة عمّان رعاية ذهبية للمهرجان الدولي الرابع للتمور الأردنية لعام 2022، والذي أقامته جمعية التمور الأردنية في فندق الانتركونتننتال

وافتتح وزير الزراعة المهندس خالد الحنيفات فعاليات المهرجان الذي استمرّ على مدار ثلاثة أيام.

وتواجد موظفون من بنك القاهرة عمّان في المهرجان بصفة حصرية وقدّموا خدمات ارشادية من خلال "بوث" خاصّ بالبنك داخل المهرجان، حيث جرى عرض برامج ومنتجات البنك خلال المهرجان من أجل استقطاب عملاء من الشركات المشاركة والمزارعين وشارك في المهرجان منتجون زراعيون وشركات زراعية أردنية عريقة.

ماساشوستس- دخل أحد المحاربين القدماء الأمريكيين في فيتنام متجر بيع كحول في ماساشوستس في يوم بارد من أيام ديسمبر/كانون أول ليشتري تذكرة يانصيب، كما كان يفعل على مدى 20 عاما.

صوت داخلي قال له: لا تشتر تذكرة واحدة، بل ست تذاكر. واختر نفس الأرقام في التذاكر الست.

لاعب يانصيب بريطاني يفوز بـ 39 مليون جنيه إسترليني

وحالفه الحظ، فقد فازت أرقامه بمبلغ 390 ألف دولار لكل منها.

واختار روبرتس أن يحصل على قيمة التذاكر الخمس دفعة واحدة، بقيمة تقارب 2 مليون دولار، بينما يحصل على عائد سنوي بقيمة 25 ألف دولار على مدى عشرين عاما من التذكرة السادسة.

وتدفع الجائزة مبلغا ثابتا في حال اختيار الأرقام الفائزة خمس مرات، أي أن الفوز عدة مرات بنفس الارقام ممكن.

واختار روبرتس الأرقام بعناية من ذكرى سنوية لأحداث وأعياد ميلاد، وقد استخدمها في تذاكر يانصيب أخرى لكنها لم تفز.

وتقاضى روبرتس قيمة الجائزة في 15 ديسمبر/كانون أول.

وما هي خططه لإنفاق الأموال؟ سيشتري دراجة نارية.

وكان اسم لعبة اليانصيب التي شارك بها روبرتس “محظوظ مدى الحياة”، وهو فعلا كذلك كما سيرى الكثيرون.

ووفقا لقوانين الاحتمالات، فإن احتمال الحصول على مبلغ 25 ألف دولار كل سنة مدى الحياة هو 1 من 1,813,028.

والمعروف عن سكان ماساشوستش أن معدل إنفاقهم للشخص الواحد على تذاكر اليانصيب هو الأعلى في الولايات المتحدة.

عمّان - رعى بنك القاهرة عمّان فعاليات رياضية في جامعة العلوم والتكنولوجيا لصالح مركز الحسين للسرطان.
وأقيم النشاط الأول برعاية عمادة شؤون الطلبة، حيث أقيمت مباراة كرة قدم بين نجوم من المنتخب الوطني خُصص ريعها لمركز الحسين للسرطان، فيما كان النشاط الثاني مباراة كرة قدم أيضا في مبنى الكليّات الطبية.
وتأتي رعاية بنك القاهرة عمّان للنشاطين ضمن جهوده في محاربة مرض السرطان، إذ يقدّم البنك منذ سنوات دعما لفعاليات مركز الحسين للسرطان، كما يقدّم البنك الدعم المادي لفعاليات المخيم الصيفي السنوي التابع لمؤسسة ومركز الحسين للسرطان، اضافة إلى اقامته محاضرات ونشاطات كان آخرها نشاط مطلع الشهر الحالي ضمن فعاليات شهر التوعية من سرطان الثدي.