المزار الشمالي - مجموعة من الأسباب التي تجعل الثلج مصدراً للسعادة، وبحسب عدد من الخبراء  على الرغم من الأجواء الباردة التي ترافقه خلال فصل الشتاء.

1- مصدر للإبداع
يقتصر تساقط الثلوج في العديد من بلدان العالم على بضعة أيام في السنة، وتكتسي فيه الأرض باللون الأبيض الناصع، لتكسر أجواء الروتين في الحياة اليومية، مما يعطي مجالاً للتأمل والإبداع في أجواء ساحرة لا تتوفر دوماً.

2- الشعور بالراحة والاسترخاء
تتوقف الأعمال والنشاطات المختلفة في معظم الأحيان عند تساقط الثلوج، مما يعطي فرصة للشعور بالراحة والاسترخاء بعيداً عن مشاكل وهموم العمل، بالإضافة إلى ما يوفره المشهد الناصع البياض من سكينة وطمأنينة للنفس البشرية.

3- استعادة ذكريات الطفولة
أكثر من يفرح عند تساقط الثلوج هم الأطفال، وتدفعهم براءة الطفولة إلى اللهو بالثلج على الرغم من برودة الطقس، وكلما تساقط الثلج نجد أنفسنا نحن إلى أيام الطفولة الممتعة.

4- ممارسة ألعاب الثلج
مهما توفر من وسائل ترفيه وألعاب حديثة، ستجد نفسك راغباً باللعب في الخارج عند تساقط الثلوج، وبناء رجل الثلج والتقاط الصور التذكارية إلى جانبه، كما يوجد العديد من النشاطات الترفيهية الأخرى المصاحبة لموسم الثلوج.

5- الشعور بالانتعاش والنشاط
ينقي الثلج الأجواء ويغسل الأرض من أوساخها، ويفرشها ببساط أبيض نقي يمنحها مظهراً رائعاً، ويعطي شعوراً بالانتعاش والنشاط لدى استنشاق الهواء البارد النقي في الخارج.

6- يجمع الأهل والأصدقاء
يجتمع الأهل والأصدقاء حول الموقد في الشتاء عند تساقط الثلوج للحصول على الدفء، ويتبادلون أطراف الحديث مع تناول مشروبات وأطعمة ساخنة، في فرصة لن تتكرر كثيراً في باقي الأيام.

7- مشاهدة جمال الطبيعة
طغت الأبنية الإسمنتية والمظاهر المصطنعة على حياة المدن بشكل كبير، وانفصل السكان عن الطبيعة بشكل واضح، إلا أن الثلج يشكل فرصة هامة تعيد التواصل مع الطبيعة من خلال أحد أجمل مظاهرها.

8- وقت الثلج محدود
لا يستمر الثلج لفترة طويلة، فسرعان ما يذوب عند شروق الشمس، وتعود الحياة إلى سابق عهدها، مما يجعل هذا الزائر ضيفاً خفيف الظل ننتظره كل عام

عمان –- حذرت هيئة تنظيم قطاع الاتصالات المواطنين من تحميل لعبة الحوت الازرق من خلال الهواتف الذكية.
وقالت الهيئة في بيان صحفي اليوم الاحد ان هذه اللعبة تعتمد على آلية غسل دماغ المراهقين في فترة معينة، والطلب منهم تنفيذ مهام غريبه كمشاهدة افلام رعب والاستماع إلى موسيقى صاخبة والاستيقاظ في اوقات متأخرة من الليل وايذاء النفس، وصولا إلى الانتحار.

واضافت أن عددا من الألعاب الالكترونية ظهر في الآونة الاخيرة ويتم تحميلها على أجهزة الهواتف الذكية والاجهزة اللوحية ومتوفرة على مواقع التواصل الاجتماعي وفي متاجر (Google Play) و(Apple Store)، ومنها هذه اللعبة "الحوت الأزرق" Blue Whale، وهي لعبة انتحارية تعتمد على غسل دماغ المراهقين فترة معينة، لتؤدي في النهاية الى الانتحار.

واشارت الهيئة الى أن العديد من الجهات المختصة ووسائل إعلام عالمية حذرت في أوقات سابقة من التداول والتعامل مع مثل هذه الالعاب لما تشكله من تهديد وخطر حقيقي على حياة الاطفال والمراهقين وذلك بعد تعرض عدد من منهم لحالات الانتحار.

من جانب آخر دعت الهيئة المواطنين الى توخي الحيطة والحذر وعدم تداول وتنزيل بعض التطبيقات وألعاب الإنترنت (Online    Games ) التي تطلب معلومات أو بيانات شخصية أو تعتمد تقنية تحديد المواقع الجغرافيةGPS، وتقوم باستخدام الكاميرا الموجودة بأجهزة الهواتف المتنقلة الذكية.

كوبا - عندما تم القبض علي تشي جيفارا في مخبئه بوشاية من راعي أغنام ...!!!
سأل أحدهم الراعي لماذا وشيت عن رجل قضى حياته في الدفاع عنكم و عن حقوقكم ؟
فأجاب الراعي : كانت حروبه مع الجنود تروع أغنامي ...!!!!
.
بعد مقاومة(محمد كريم) في مصر للحملة الفرنسية بقيادة نابليون
تم الحكم بالإعدام على محمد كريم
إلا أن نابليون أرسل إليه وأحضره وقال له ...
يعز على أن أعدم رجلا دافع عن بلاده ببسالتك ولا أريد أن يذكرنى التاريخ بأننى أعدم أبطالا يدافعون عن أوطانهم
ولذلك عفوت عنك مقابل عشرة آلاف قطعة من الذهب تعويضا عن من قتل من جنودي..
فقال له محمد كريم:
ليس معى ما يكفي من المال ولكن أدين التجار بأكثر من مائة ألف قطعة من الذهب ...
فقال له نابليون سأسمح لك بمهلة لتحصيل أموالك فما كان من كريم إلا أن ذهب الى السوق كل يوم وهو مسلسل فى أغلال ومحاط بجنود المحتل الفرنسى ولكن يحدوه الأمل فيمن ضحى من أجلهم من أبناء وطنه فلم يستجب تاجر واحد بل اتهموه أنه كان سببا فى دمار الأسكندرية وسببا فى تدهور الأحوال الاقتصادية ...
فعاد إلى نابليون خالى الوفاض
فقال له نابليون ليس أمامي إلا اعدامك
ليس لأنك قاومتنا وقتلت جنودنا ولكن لأنك دفعت بحياتك مقابل أناس جبناء تشغلهم تجارتهم عن حرية الأوطان..
.
يقول محمد رشيد رضا :
"الثائر لأجل مجتمع جاهل هو شخص أضرم النيران بجسده كي يضيء الطريق لشخص ضرير.

برلين - دحض علماء من جامعة أوتاغو في نيوزيلاندا الآراء التقليدية السائدة عن مخاطر الجلوس لساعات طويلة على الصحة.

وأكد الباحثون بعد إجراء سلسلة من البحوث (واسعة النطاق)، أن نمط الحياة أو العمل المكتبي الذي يتطلب فترات طويلة من الجلوس أمام الحاسوب أو أي أجهزة أخرى، لا يقود إلى السمنة ولا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

حيث أجرى العلماء تحليلا تجميعيا لـ 23 دراسة مصغرة، اتضح من خلاله وبعد حساب سرعة زيادة الوزن للناس الذين يعيشون نمطا ثابتا (الجلوس لفترات طويلة)، أنه لا يؤدي إلى زيادة ملحوظة في الوزن ولا يؤثر على ظهور أو تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.

ووفقا للدراسة فإن الجلوس لساعة إضافية لمدة خمس سنوات يزيد من محيط الخصر بنسبة 0.02 ميليمتر فقط، وهذا يعني أن الجلوس لفترات طويلة لن يلعب دورا كبيرا في زيادة ملحوظة في الوزن عمليا حسب وكالة RT.

ويقول مؤلفوا الدراسة إن الضرر الأكبر في زيادة الوزن وظهور الأمراض القلبية يأتي من سوء التغذية والأطعمة الدهنية الدسمة.

 وتقول ميريديت بيدي رئيسة مجموعة البحث المسؤولة عن قسم التغذية في جامعة أوتاغو: " لقد اكتشفنا علاقة بسيطة جدا وغير هامة بين مؤشر كتلة الجسم والجلوس الطويل أمام التلفاز أو جهاز الحاسب، وللحصول على نتائج أشمل في هذا المجال ينبغي علينا القيام بمزيد من البحوث والتحاليل".

يذكر أن هذه ليست الدراسة الأولى من نوعها التي تثبت بطلان النظرية التي تقول إن الجلوس الطويل يؤدي للسمنة أو أمراض القلب، فمنذ فترة قريبة قام علماء أمريكيون بتجربة شارك فيها حوالي 5000 متطوع أثبتوا من خلالها أن نمط الحياة الثابت ليس له أي تأثير على تطور الأمراض لدى المتطوعين، ولا يؤدي إلى وفيات مبكرة.

ويلغي هذا البحث جميع مفاهيم أسلوب الحياة الصحية المتداولة، كما يمكن أن يؤدي إلى إفلاس صناعة بأكملها تتعلق بالرياضة (النوادي والأجهزة الرياضية).

ميونخ- أفادت مجلة "فرويندين" بأنه يمكن محاربة دهون البطن والحصول على بطن نحيفة بواسطة الأسلحة البسيطة التالية، بعيدا عن الحميات الغذائية القاسية وزيارة صالات اللياقة البدنية المرهقة:

زيت جوز الهند:

بالمقارنة مع الزيوت النباتية مثل زيت السمسم أو زيت الزيتون، فإن زيت جوز الهند يحتوي على ما يسمى بالدهون الثلاثية متوسطة السلسلة، والتي تمتاز بأنها سهلة الهضم ويتم تحويلها إلى طاقة من قبل الكبد، بالإضافة إلى أنها لا تخزن الدهون، بل تساعد على تحفيز الأيض، مما يعمل على إذابة الدهون.

عدم التوتر:

يتسبب التوتر الدائم في زيادة الوزن؛ حيث إنه يرفع من مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر)، وهو ما يُزيد الرغبة في تناول الطعام وإبطاء عملية الأيض.

ويمكن مواجهة هذا التوتر بواسطة اليوجا وتمارين التأمل أو الحمام الساخن؛ حيث تساعد هذه الأشياء الصغيرة على الحد من التوتر، ومن ثم خسارة دهون البطن على المدى الطويل.

الشاي الأخضر:

يُوصى بشرب عدة أكواب من الشاي الأخضر كل يوم؛ حيث تعمل مكوناته على تحفيز عملية الأيض، وتساعد الكبد على حرق الدهون. ولملاحظة النتيجة ينبغي شرب أربعة أو خمسة أكواب يوميا.

النوم الكافي:

من الأسلحة البسيطة لمحاربة دهون البطن الحصول على قسط كاف من النوم، أي 8 أو 9 ساعات كل ليلة لضمان بقاء الأنسولين وهرمون التوتر عند مستويات صحية. ويساعد النوم بشكل كاف الجسم على حرق السعرات الحرارية، فضلا عن منح الجسم المزيد من النشاط والحيوية خلال النهار.

الكركم:

يحتوي الكركم على المادة الفعالة "الكركومين"، التي تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات، كما تعزز كبسولتان منه يوميا أو إضافة مسحوقه الطازج إلى جميع الوجبات من عملية الأيض. وللحصول على النتائج المثلى يلزم أن يكون محتوى الكركومين في التوابل أو الكبسولات أو الخلاصات 95% على الأقل.

الماء:

يساعد شرب 8 أكواب من الماء يوميا على تحسين عملية الهضم، وتقليل انتفاخات البطن، وتنشيط عملية الأيض. ويساعد استبدال جميع المشروبات المحتوية على السكر بالماء على فقدان الجسم للوزن.-(د ب ا)

بيروت - يعلم كلُّ من شعر بالحب ناحية شخص آخر. أن جذب الشخص الذي تحبه يمكن أن يكون تحدياً. ولكن، إن اعتقدت بقوة الغزل كاستراتيجية أساسية في المواعدة، فإنَّ كل شيء سيسير على نحو مختلف.

وهنا يقدم لك موقع Bright Side الأميركي وفريق حساب "Psych2Go" على يوتيوب أفضل 10 أساليب للغزل:

1- التواصل البصري


التواصل البصري الذي يستمر لمدة أطول من المعتاد قد يكشف الكثير من الانجذاب المتبادل. ويمكن أن يستمر لنحو 4 أو 5 ثواني، ولكنَّه يتجاوز كونه أكثر من مجرد نظرة عابرة.

وأثناء التواصل مع رفيقٍ محتمل، قد تجد دليلاً نفسياً على اهتمامه بك: اتساع حدقة العين على سبيل المثال. ولنفس السبب، يمكنك أن تنظر إلى عيني شخصٍ ما إذا كنت تريده أن يلاحظ اهتمامك به.

2- ارتداء اللون الأحمر

اللون الأحمر الزاهي هو دائماً وسيلة لنقل رسالة، سواءٌ كان لون ثمرة فراولة ناضجة، أو إشارة طريق، أو قلادة. ويقول آدم بازدا عالم النفس إنَّ اللون الاحمر قد يكون له علاقة بالغرائز الطبيعية، مثل إناث قرد البابون اللاتي يثرن الذكور بإظهار بقع حمراء على أردافهن للإشارة إلى استعدادهن للتزاوج.

أجرى بازدا مع مجموعةٍ من زملائه بجامعة روتشستر الأميركية تجربةً عرض خلالها صوراً لنساءٍ يرتدين اللونين الأحمر والأبيض على مجموعة من الرجال. ورأى العديد من المشاركين أنَّ السيدات اللاتي ارتدين اللون الأحمر أكثر استعداداً لإقامة علاقة رومانسية. وأظهرت تجربة مشابهة أُجرِيَت على النساء نتائج مشابهة: إذ بدا الرجال ذوو القمصان والسُتْرات الحمراء أكثر جاذبية وثقة في أنفسهم.

3- الفكاهة

يرى جيفري ميلر المتخصص بعلم النفس في جامعة نيو ميكسيكو الأميركية أنَّ الفكاهة إحدى الطرق الرئيسية لمساعدتنا على حسم ما إذا كنا نحب شخصاً ما. فالقدرة على أن تكون مُضحكاً تشير إلى التفكير السريع والإبداع، وهما سمتان مفيدتان في جميع جوانب الحياة. ولا تندهش إذا ساعدتك إحدى النكات الظريفة على تدبير موعد مع من تحب بشكلٍ أسرع من المحاولات التقليدية لكسب قلبه.

4- التظاهر بعدم الاهتمام

هذه طريقة قديمة ولكنَّها حقيقية: تظهر الأبحاث أنَّنا نحب شخصاً ما أكثر حينما لا نكون متأكدين أنَّه يبادلنا نفس الحب. وبالتأكيد، البشر يختلفون عن بعضهم البعض، ولا يجب أن تفعل ذلك إذا كنتَ تعرف بالفعل أنَّ هناك مشاعر متبادلة.

5- الابتسام بالنسبة للنساء


الابتسامة ليست مجرد علامة على اللُّطف وروح الفكاهة، ولكنها أيضاً توضِّح أن المرأة يمكن أن تكون أمَّاً جيدة، وتظهر حالتها الصحية الجيدة. ووجدت دراسة بجامعة كولومبيا البريطانية أنَّ الرجال ينجذبون إلى النساء المبتسمات أكثر من غيرهن. ووفقاً للباحثين ربما يكون ذلك سببه أنَّ الابتسام مرتبط بدوافع الأمومة والطاعة.

6- عدم الالتزام بالقواعد بالنسبة للرجال

وجد مشروعٌ بحثي آخر أجرته جامعة كولومبيا البريطانية أنَّ النساء يعتبرن الرجال المبتسمين أقل جاذبية مقارنةً بالمتباهين أو الكئيبين أو الخارجين على القواعد. ويعني ذلك أنَّ التصرف كرجلٍ لا يعبأ بالقواعد والقوانين يمكن أن يساعدك على الفوز بشريك حياتك، حتى وإن لم تكن فعلاً كذلك.

7- التقليد

55 % من الجاذبية تظهر من خلال لغة الجسد.

توصلنا إلى واحدةٍ من أكثر التقنيات دقًة وفعالية في الغزل: تقليد لغة الجسد. فالناس يحاكون لا شعورياً من ينجذبون إليهم. وإذا قلَّدت شخصاً ما، سيرى أنَّك بالفعل مهتمٌ بمشاعره وأفكاره، بالإضافة إلى امتلاكك مهارات تواصل جيدة.

والتقليد هو وسيلة يمكن الاعتماد عليها كذلك لمعرفة إن كان شخصٌ ما مهتماً بك. فإذا لاحظت أنَّه يقلد سلوكياتك، فذلك يعني غالباً أنَّ هناك مشاعر متبادلة.

8- تنوُّع الحديث ونبرة الصوت


أسلوب الحديث مهمٌ جداً في الغزل، أكثر مما تعتقد. إذ وجدت دراسة بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا في أميركا أنَّ الرجال ينجذبون للنساء اللاتي يغيرن نبرة أصواتهن، ولا يظهرون اهتماماً بالنساء الأكثر رتابة في أصواتهن.

وأظهرت الأبحاث أيضاً أنَّ النساء يفضلن الرجال الذين يستخدمون كلماتٍ مثل "نعم"، و"حسناً"، و"أفهمك" عندما يتحدثون؛ إذ يشير ذلك إلى التفهم والسيطرة، وهي سمات جذابة لدى الرجال بطبيعة الحال.

9- الثقة

الثقة هي مفتاح النجاح. وفي دراسةٍ أجرتها مونيكا مور الأستاذة بجامعة ويبستر في مدينة سانت لويس الأميركية لاحظت فيها سلوك الأشخاص في المقاهي ومراكز التسوق، وجدت أنَّ أصحاب الأجساد الأكثر جاذبية لم يكونوا الأنجح في الغزل. وفي المقابل، تلقى أولئك الذين يستخدمون طرق الغزل الأساسية مثل الابتسام والتصرُّف بطريقةٍ واثقة ومريحة القدر الأكبر من الاهتمام.

علامات تخبركم عن استمرار محبتكم

وفي هذا الشأن، استطلعت النسخة الأسترالية من "هاف بوست" آراء مجموعةٍ من خبراء العلاقات لمعرفة ما يفعله أصحاب العلاقات الصحية بشكلٍ منتظم للحفاظ على علاقاتهم قويةً بما يكفي.

1- يجاملون شركاءهم أمام الآخرين

تقول سامانثا رودمان، الطبيبة النفسية وخبيرة المواعدة: "يتحدث الأزواج في العلاقات الصحية بإيجابية عن شركائهم سواءً مع الأصدقاء، أو الأطفال، أو الأقارب، أو حتى مع زملاء العمل، وذلك على عكس العلاقات الأضعف، والتي تسودها السلوكيات الهدامة. كلماتٌ مثل "زوجي عملي للغاية، أو أُمي تجهز أفضل عشاء"، سهلة للغاية، وهي وسيلة جيدة للحفاظ على التقارب والتواصل".

2- يخصصون أوقاتاً للتواصل مهما شغلتهم ظروف الحياة

يقول كورت سميث، المعالج النفسي والمتخصص في استشارات الرجال: "في العلاقات الصحية، يخصص الناس أوقاتاً منتظمة من يومهم من أجل التواصل مع بعضهم البعض، رأيت أزواجاً يقومون بذلك عن طريق تمشية الكلب معاً، أو التحدث سوياً بعد خروج الأطفال، أو مشاهدة العروض المفضلة، أو الصلاة معاً".

3- يضحكون كثيراً وبتلقائية

تقول الطبيبة النفسية ماري لاند: "نضحك أنا وزوجي كثيراً، للدرجة التي معها يكون من الصعب أن يبقى أحدنا مستاءً لفترةٍ طويلة، إذ يقوم الآخر في الغالب بفعل شيءٍ ما لتهوين الأمور. بالطبع يجب أن تؤخذ الأمور بجدية إن تطلب الأمر ذلك، ولكن الحس الفكاهي هو شيءٌ أساسي إن أردتم امتلاك علاقةٍ صحية. الشركاء الذين يضحكون كثيراً ولا يأخذون الأمور بجديةٍ شديدة بإمكانهم التمتع بعلاقةٍ صحية بسهولة".

عمان شووفي نيوز - تفاجات عائلات وسياح مساء اليومين الماضيين بطلب دفع دينارين لدخو ل منطقة المقاه والمطاعم في بوليفارد العبدلي  بحجة ان المكان محجوز للاحتفال بعيد الميلاد المجيد وتساءل كثيرون عن مغزى ذلك وهل من يريد الدخول لتناول فنجان من القهوه لدفع ضريبه او من يحضر هو وعائلته ان يدفع ما لايقل عن عشرة دنانير , ثم هل يضر دخول الناس على الاحتفال,  ان العودة بين الفينة والاخرى للجبايه امر يثير الاستغراب , يشار الى ان بوليفارد العبدلي افتتح امام الجمهور برسوم بواقع 7 دنانير عن كل شخص مع انه مكان عام  وواجهه سياحيه مهمه .

برلين - المعروف عن عالم الموضة غرابته وجمال ابتكاراته المثيرة، فمن الألوان الصاخبة الى الشفاه ثلاثية الأبعاد الى حواجب الريش وأخيراً ليس آخراً، صرعة الرموش المضيئة أو ما يعرف ب F.Lashs، مكتشفها مصمم سويدي يدعى تيان فام، قام مؤخراً باستعراضها في معرض Make Fair في الولايات المتحدة، فهل سيحدث نقلة نوعية من خلال ابتكاره هذا في عالم الموضة مستقبلاً؟