لو براسّو - في العام 2018 ستحتفل أوديمار بيغه بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين لساعة رويال أوك أوفشور التي أُطلِقَت للمرة الأولى عام 1993. وفي وقتٍ سابق على معرض "الصالون الدولي للساعات الراقية" –SIHH، يسرّ الشركة السويسرية الصانعة للساعات أن تعرِضَ ثلاثة إصدارات جديدة من هذه الساعة الرياضية الأيقونية: إعادة إصدار الساعة الأصل "رويال أوك أوفشور أوتوماتيك كرونوغراف" وكذلك الساعة الجديدة "رويال أوك أوفشور توربيون كرونوغراف" مع تصميمٍ مُعاصر لمينائها بنسختين.

بعد إصدار الساعة الأصل "رويال أوك أوفشور" في العام 1993، تم إطلاق أكثر من 120 نسخة مختلفة من هذا الموديل البالغ قياس قطره 42 مم بمواد مختلفة مثل الفولاذ المُقاوم للصدأ – ستانلس ستيل، والتيتانيوم والذهب والبلاتين. وفي هذه السنة، سيكون هناك إعادة إصدار أخرى للساعة الأصلية "رويال أوك أوفشور"، حيث تقدم أوديمار بيغه سلسلة خاصة تتوفر إما بالفولاذ المقاوم للصدأ، أو بالذهب الوردي عيار 18 قيراط، كل منهما بإصدارٍ محدود يقتصر على 50 قطعة.

استوحي هذان الإصداران من الساعة السابقة - رويال أوك أوفشور توربيون كرونوغراف– (26388PO و 26288OR)، ولكن مع حركة أعيد تصميمها بالكامل، وقد تم وضعهما حصرياً للاحتفال بالذكرى السنوية الخامسة والعشرين لمجموعة رويال أوك أوفشور. ويتميّزان بمزيجٍ من المواد التي غالباً ما تظهر في موديلات رويال أوك أوفشور، أما التاج والأزرار الضاغطة فهي مشغولة الآن من السيراميك بدلاً من المعدن والمطاط.

كما تقدم ساعة "رويال أوك أوفشور توربيون كرونوغراف" الجديدة ميناءً جديداً بكل معنى الكلمة قد تم تشكيلهُ كقطعة هندسية معاصرة من عالم التصميم، ويعبّرُ عن مقاربةٍ جريئةٍ لطالما سعَت أوديمار بيغه على الدوام إلى نقلها عبر جماليات مجموعتها "أوفشور" مع الحفاظ الدائم على جوهرها وشخصيتها.

بعد مضي خمسةٍ وعشرين عاماً على إطلاقها، لاتزال "رويال أوك أوفشور" قادرةً على الكشف عن أبعادٍ جديدةٍ مبتكرة.

"لكسر القواعد، عليك إتقانها أولاً"

عمان 11 تشرين ثاني 2017 – استضافت منصّة زين للإبداع (ZINC) يوم السبت حفل الإعلان عن الجوائز الخاصة بالمسابقة العالمية لألعاب الهواتف المتنقلة في منطقة الشرق الأوسط وشمال إفريقيا(IMGA MENA) التي أُقيمت بالتعاون مع شركة زين الأردن وشركة ميس الورد الأردنية المتخصصة في الألعاب الرقمية للهواتف المتنقلة، وبدعم من شركة هواوي، حيث تم الإعلان عن الفائزين بـ11 جائزة مقسمين الى فئات متعددة لتمثل أفضل الألعاب الرقمية للهواتف المتنقلة في منطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا.

وقام كل من الرئيس التنفيذي لشركة زين الأردن أحمد الهناندة، والمؤسس والرئيس التنفيذي للجوائز العالمية لألعاب الهواتف المتنقلة ( IMGA ) مارتن نوينس، والرئيس التنفيذي والمؤسس لشركة ميس الورد نور خريس، ولجنة التحكيم المكونة من عدد من الخبراء والمختصين في مجال الألعاب الرقمية من دول مخلتفة والتي ضمّت كل من ريادي أعمال في Game Refinery كاي غرونولدت، وشريك مؤسس لشركة Flaregames جورج بروكسترمان، و رئيس تحرير موقع TouchArcade.com المتخصص بألعاب الهواتف المتنقلة ايلي هوداب، ومدير تطوير الشركات في EMEA بول توبينغ، والرئيس التنفيذي للعمليات في شركة BiNAREE جوني كو بتقديم الجوائر للفائزين.

وقُسّمت الجوائز التي بلغ عددها 11 جائزة إلى فئات مخلتفة ، حيث فازت لعبة Fat bunny: Endless Hopper بجائزة "التميز في الابتكار"، وحازت لعبة “Mafioso”  على جائزة التميز في سرد القصة، وحصلت لعبة "“Around Mars” على جائزة التميز في الفنون البصرية والتصميم، وحظيت لعبة " Fat Bunny: Endless Hopper " بجائزة أفضل لعبة سريعة "QuickPlay"، وفازت لعبة “Klay BBJ Maze” بجائزة أفضل لعبة ممتعة، وحصلت لعبة “Mala’eeb Puzzle” على جائزة التميّز في اللعب، وحاز Lost Light (In Robot city) على جائزة أفضل مغزى للعبة، وحصلت لعبة “Around Mars”  على جائزة أفضل لعبة حديثة، وحظيت لعبة "شعلة، درب عقلك يومياً" بجائزة اللعبة المفضلة للجمهور، وفازت لعبة " "My Rights بجائزة لجنة تحكيم، كما فازت لعبة “Color tracks"بجائزة الدعم التسويقي من شركة زين.

وقد تم اختيار الفائزين من بين 52 متسابق من مطوري الألعاب ممن تأهلوا إلى الجولة النصف نهائية التي أُعلنت نتائجها في مطلع تشرين أول، وهم من أصل 81 متسابقاً تقدموا للمسابقة من عدة بلدان في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا.

من جانبه قال الرئيس التنفيذي لشركة زين الأردن أحمد الهناندة:" نفخر بدعمنا واستضافتنا لحفل جوائز المسابقة العالمية لألعاب الهواتف المتنقلة ( IMGA ) للعام الثاني على التوالي والذي أصبح حدثاً سنوياً هاماً في مجال الألعاب الرقمية، فنحن في زين نؤمن بأهمية تقديم الدعم لمطوري الألعاب بهدف الارتقاء بمستوى الألعاب الرقمية وتسليط الضوء على كافة جهود مطوري ومصممي الألعاب في المملكة بشكل خاص وفي المنطقة بشكل عام، حيث تشهد صناعة الألعاب الرقمية طلباً متزايداً في الآونة الأخيرة وذلك مع توسع انتشار الإنترنت عريض النطاق المتنقل وانتشار شبكات التواصل الاجتماعي والاجهزة الذكية."

وعلى هامش الحفل، علّق الرئيس التنفيذي والمؤسس لشركة ميس الورد نور خريس: “ندأب مع زين ومنصة زين للإبداع (ZINC) على أن نساهم في تعظيم الاستفادة من جودة ألعاب الهواتف المتنقلة التي تم تطويرها في المنطقة من خلال استضافة مثل هذه الجائزة الهامة للسنة الثانية التي تربط المطورين مع كبار خبراء قطاع الألعاب الرقمية"

يجدر بالذكر بأن زين توفر الدعم لقطاع الألعاب الرقمية في المملكة من خلال شراكتها الاستراتيجية مع ميس الورد، حيث قامت الشركتين باطلاق ونشر العديد من الألعاب الرقمية حيث تم اطلاق اللعبة الافتراضية "علا حول العالم" مؤخراً. كما قامت زين بتجهيز زاوية نشر الألعاب الرقمية في منصة زين للإبداع (ZINC) وتزويدها بأحدث أجهزة الحاسوب والبرامج المتخصصة في مجال التصميم الجرافيكي، التي توفر كافة الاحتياجات اللازمة لمطوري الألعاب الرقمية لكي يقدموا أفكارهم وينشروها في قطاع الألعاب.

واشنطن - فقدت المواطنة الأمريكية جولي بريكسمان عملها بعد أن رفعت إصبعها الوسطي أمام موكب الرئيس دونالد ترامب ونشرت الصورة على حسابيها في "تويتر" و"فيسبوك".
وتم التقاط الصورة التي تظهر المرأة وهي تركب دراجة وتوجه بإصبعها هذه العلامة غير اللائقة إلى موكب ترامب، أثناء عودة الرئيس الأمريكي من نادي الغولف الخاص له بولاية فيرجينيا.
واعتبر بعض مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي ما قامت به بريكسمان "عملا بطوليا".
لكن الشركة التي تعمل فيها المرأة استدعتها بعد انتشار الصورة في الإنترنت لإبلاغها بأنها خرقت سياسة الشركة إزاء مواقع التواصل الاجتماعي، وأقالتها.
المصدر: نوفوستي
إينا أسالخانوفا

عمان- تحتفل دولة الإمارات العربية المتحدة يوم بعد غد الأربعاء بافتتاح متحف لوفر أبو ظبي التاريخي الذي شيد على جزيرة السعديات بإمارة أبو ظبي وبحضور دولي من شخصيات عالمية يتقدمهم سمو رئيس البلاد الشيخ خليفة بن زايد والرئيس الفرنسي ايمانويل ماكرون بالإضافة إلى وفود معظم الدول ومن ضمنها الأردن.

وكان الاردن ودولة الامارات قد وقعا من خلال دائرة الآثار العامة الاردنية وهيئة أبوظبي للسياحة والثقافة/متحف لوفر أبو ظبي، مذكرة تفاهم تم بموجبها إعارة المتحف ولمدة خمس سنوات، أحد تماثيل عين غزال ال 36 التي عثر عليها في موقع عين غزال الأثري عام 1982، حيث عثر في موقع عين غزال على أحد أهم مظاهر الاستيطان والحياة الزراعية المستقرة عالمياً والتي تعود للألف الثامن قبل الميلاد.

وسيكون هناك تعاون مستقبلي بين متحف لوفر أبو ظبي ودائرة الآثار العامة من خلال اتاحة الفرصة أمام أمناء المتاحف في متاحف الآثار العامة لحضور دورات علمية متخصصة في مجال المتاحف في الأردن ودولة الإمارات.

وجاء بناء المتحف صرحاً معمارياً متميزاً بقبته وتحفة معمارية مستوحاة من الطبيعة ليحتضن مختلف التعبيرات الفنية من كافة الحضارات والثقافات التي أنشأت منذ فجر التاريخ وحتى وقتنا الحاضر, حيث يتيح تصميم هذا المتحف للزائر الفرصة ليكتشف مسيرة تطور الفن في مختلف الثقافات والحضارات حول العالم كما سيعرض مجموعة ضخمة من الأعمال الفنية التي تعود الى حضارات وثقافات اقليمية وعالمية.

ويشمل حفل الإفتتاح ورشات عمل وجولات إرشادية وحفلات موسيقية وعروض عالمية والعديد من المفاجآت التي سترافق الأسبوع الإفتتاحي.

ومن المقرر يحضر الافتتاح من الأردن مدير عام دائرة الآثار العامة الدكتور منذر جمحاوي ومساعده احمد الصليبي.(بترا)

 
دبي - تحظى لبنان بتاريخ عريق ونجاح عالمي ملفت في قطاع المجوهرات منحها مكانةً ريادية في منطقة الشرق الأوسط، وأتاح لها تسجيل حضور راسخ كمركز ينافس نظرائه من الوجهات العالمية المزدهرة في مجال صناعة المجوهرات أمثال سويسرا وجنوب أفريقيا وروسيا.


وعلى مدى قرن من الزمان، ساهم قطاع المجوهرات اللبناني في تعزيز مستويات النمو الاقتصادي للبلاد وفق معدلات كبيرة، ونجح في الحفاظ على مكانته المرموقة كرافعة أساسية لمعدلات التصدير الخاصة بالدولة.


وتشكل لبنان سوقاً تنافسيةً كبيرة بلغت فيها أرقام التبادل التجاري المتعلق بالقطاع حوالي 600 مليون دولار أمريكي في عام 2016 وفقاً لدراسة أجراها بنك ’بلوم إنفست‘. وتدين البلاد لهذه المكانة المرموقة في عالم المجوهرات لامتلاكها نخبة من الحرفيين الذين يتمتعون بمهارة عالية في ابتكار تصاميم يدوية عالية الجودة باستخدام أفضل المواد الأولية، حيث نجح الحرفيون الأوائل في نقل معارفهم المتميزة عبر الأجيال ليسطّروا أسماءهم وعلاماتهم التجارية في الصفحات الأولى لتاريخ صناعة المجوهرات حول العالم.


وتُعدّ لبنان من بين الدول القليلة التي حافظ فيها قطاع المجوهرات على تألقه خلال السنوات الأخيرة، خاصةً مع تميّز المبيعات في الإبقاء على مرونتها بما يكفي لمواجهة الاضطرابات العالمية.


ومن ناحية أخرى، يُعزى النجاح الباهر لقطاع المجوهرات في لبنان إلى الرؤية المستقبلية التي يتمتع بها المصممون المحليون، إضافة إلى المواهب المبتكرة من أصحاب الرؤية الإبداعية المعاصرة، الأمر الذي أتاح لدرة الشرق تسجيل اسمها على قائمة أشهر اللاعبين الأساسيين في عالم المجوهرات على الصعيد الدولي.

 

ويشارك في النسخة الحالية من معرض دبي الدولي للمجوهرات حوالي 500 علامة تجارية محلية وعالمية يمثلون أكثر من 30 دولةً، سيقدمون خلال الفعالية مجموعة واسعة من أبهى تشكيلات المجوهرات أمام الزوار والمهتمين. وتضم قائمة المشاركين الدوليين 16 عارضاً من لبنان سيلهبون منصات العرض بأجمل الإبداعات الفنية المعاصرة التي تعكس خبراتهم التقنية، ما يتيح أمامهم فرصة التعريف بمنتجاتهم أمام المشترين القادمين من أبرز الأسواق العالمية.

 
أبرز المشاركين من لبنان

أنطوان حكيم

تًعد من أكثر العلامات التجارية اللبنانية فخامةً باعتبارها تتيح ابتكارات مناسبة لكل زمان وتعكس النمو المتواصل لميول الذوق الرفيع والتقنية الحرفية والمهارات الرائدة. وبالإضافة إلى كونها الوكيل الحصري لأبرز العلامات الدولية أمثال ’جيوفاني فيراريس‘ و’ماركو بيسيجو‘ و’كورم سويس وتشس‘ و’تيفاني آند كومباني‘؛ تجسّد الدار أرقى معايير المهارة الحرفية في تصميم قطع فريدة وتشكيلات يدوية الصنع تم ابتكارها خصيصاً لنخبة من المشاهير حول العالم.

http://www.antoinehakim.com/

 

مجوهرات عازار:

تمثّل مجوهرات عازار إحدى أبرز الشركات الأهلية التي تم تأسيسها في بيروت، وهي تدير اليوم العديد من المتاجر في منطقة الشرق الأوسط ومدينة لوس أنجلوس وبلجيكا. تتخصص العلامة في تصميم أرقى مجوهرات الألماس المبتكرة وفق التوجهات الفنية السائدة في كل عصر، ويؤمن فريق العلامة بأن عشاق المجوهرات المعاصرين يفضّلون القطع العمليّة الأكثر بساطة على القطع المتكلفة، الأمر الذي حرصوا على ترجمته في تشكيلاتهم الجديدة المُشاركة في معرض دبي الدولي للمجوهرات.

http://www.azargems.com

 

مجوهرات حنا

تم تأسيس العلامة على يد الأخوين عبدو وحنين حنا عام 1960 في قلب العاصمة اللبنانية بيروت، وتخصصت الدار في تصميم المجوهرات وصناعتها إضافة إلى تجارة الجملة. ومن خلال جمعها بين المهارة الحرفية والبراعة التقنية ومسارات الابتكار؛ حظيت إبداعات الدار بإعجاب كوكبة من المشاهير حول العالم.

http://www.hannafreres.com/

 

مجوهرات هيمو

تدير العلامة في الوقت الحالي 15 متجراً متخصصا في تجارة المجوهرات الراقية ضمن لبنان، ولطالما شكّلت إبداعاتها المصنوعة بدقة حرفية عالية وفق تقنية يدوية هديةً مثاليةً يتغنى بها المجتمع اللبناني للاحتفال بأسعد اللحظات التي لا يمكن نسيانها في الحياة. تأسست الدار عام 1973، وتستهدف من مشاركتها في معرض دبي الدولي للمجوهرات استكشاف وتعزيز فرصها في توقيع امتيازات دولية من جهة، وتقديم تشكيلاتها الجديدة للمشترين المميزين من جهة ثانية. كما ستقوم العلامة خلال الفعالية بإطلاق خطها الإنتاجي المتخصص في مجال الساعات والإكسسوارات بما فيها المنتجات الجلدية لأول مرة في تاريخها، وستكشف النقاب عن أبرز التشكيلات الفريدة من القطع التي نالت إعجاب عدد من أبرز مشاهير العالم العربي.

http://www.himojewellery.com/

 

مجوهرات يسايان

تأسست دار يسيان للمجوهرات عام 1977 وفق رؤية إبداعية تتبنى مبدئ الأناقة في البساطة، وتواصل العلامة في وقتنا الراهن تعزيز حضورها التقليدي في تمثيل الثقافات الشرقية والغربية بكل تفضيلاتها الفنية على امتداد منطقة الشرق الأوسط، وفي الولايات المتحدة الأمريكية وأوروبا وآسيا. وتركز الدار على إنتاج الألماس والمجوهرات الراقية والساعات، ونالت إبداعاتها استحسان عدد من رؤساء الدول والعائلات الملكية والمشاهير العالميين.

http://www.yessayan.com/

 

مجوهرات نصولي

تُعد مجوهرات نصولي، التي تتخذ من بيروت مقراً لها، واحدةً من أكبر الشركات الصناعية في منطقة الشرق الأوسط، حيث تعمل العلامة وفق أعلى مستويات الجودة والمهارة الحرفية بمساعدة نخبة من المصممين وخبراء الأحجار الكريمة، الأمر الذي ميّزها عن المنافسين في السوق من حيث الأسعار وقيمة الأحجار الثمينة ومستويات الحرفية المتفوقة. ويجهد فريق العمل داخل الشركة بكل طاقاته لتقديم قطع تناسب كافة الاحتياجات، وتتنوع بين التصاميم البسيطة والحضور الراسخ للتشكيلات الكلاسيكية، والقطع الحصرية الفريدة التي تضمّ في تكويناتها أبهى أحجار الياقوت والزمرد.

www.nsoulijewelry.com

وتضم قائمة العلامات التجارية اللبنانية المشاركة في معرض دبي الدولي للمجوهرات: الأخوين حنا، ونصولي، وإليفا جيويلي، وألمانور، وعازار، وكريدي للمجوهرات، إضافة إلى أنيس مطر ومجوهرات يالمانيان وديمانتو وميلاد مطر وأنطوان حكيم، إلى جانب ماولا وهيمو ومجموعة ’برينت كروب‘، فضلاً عن يسايان ولوكا للمجوهرات وباولو دوريان.

يفتح المعرض أبوابه مجاناً أمام الزوار من المشترين وتجار التجزئة من الساعة 2 ظهراً ولغاية 10 مساءً أيام 15 و16 و18 نوفمبر 2017، ومن 3 ظهراً ولغاية 10 مساءً يوم 17 نوفمبر.

للمزيد من المعلومات، يرجى زيارة الموقع الإلكتروني: www.jewelleryshow.com

يعد ’معرض دبي الدولي للمجوهرات‘ فعالية تجمع بين معرض ’فيتشنزا أورو دبي‘ الذي يستهدف قطاع الأعمال من جهة، و’أسبوع دبي الدولي للمجوهرات‘ الذي يستهدف قطاع المستهلكين من جهة أخرى، ليكون بذلك أول فعالية مخصصة للمجوهرات في المنطقة تستهدف القطاعين معاً. وتقوم شركة ’دي في جلوبال لينك‘ بتنظيم المعرض، وهي ثمرة تعاون مشترك بين ’مركز دبي التجاري العالمي‘ و مجموعة ’إيتاليان إكسيبشن‘ (IEG)، ويتولى ’مركز دبي التجاري العالمي‘ استضافة المعرض وإدارته بشكل احترافي، حيث يتمتع بخبرة تتجاوز ثلاثة عقود في مجال إقامة فعاليات عالمية المستوى في الشرق الأوسط، بمشاركة نخبة من أهم العارضين المحليين والإقليميين والعالميين، الذين يتميزون بخبرة لا تضاهى ومعرفة معمّقة بالأسواق العالمية.

 

حول مركز دبي التجاري العالمي:  www.dwtc.com

يتمتع ’مركز دبي التجاري العالمي‘ بخبرة تتجاوز 35 عاماً في مجال إقامة فعاليات عالمية المستوى في الشرق الأوسط، بمشاركة نخبة من أهم العارضين المحليين والإقليميين والعالميين الذين يتميزون بخبرة لا تضاهى ومعرفة معمّقة بالأسواق العالمية. وتتجلى هذه الخبرة في تنظيم فريق عملنا لأكثر من 20 من أضخم المعارض الإقليمية والعالمية وأكثرها نجاحاً على مستوى الشرق الأوسط، ليكون بذلك المنصة الرائدة في مجال تطوير الأعمال على مستوى المنطقة. وساهمنا، من خلال التزامنا بالتطوير والابتكار المستمر في قطاع المعارض، في النمو السريع للقطاع، والذي تجسد في تنظيم طيف واسع من المعارض المخصصة للأعمال المباشرة بين الشركات أو بين الشركات والمستهلكين، والتي نالت جميعها رضا العارضين والزوار على حد سواء. ويعمل المركز بالتعاون مع كبرى الهيئات التجارية والمنظمات الصناعية لضمان تنظيم معارض تقدم قيمةً حقيقية بناءً على الاحتياجات الواقعية للقطاع الذي تستهدفه.

ميونخ- قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن التهاب الحلق يعد من المتاعب الشائعة خلال فصلي الخريف والشتاء بسبب انتشار الفيروسات والجراثيم المسببة للعدوى.

وأضافت المجلة انه يمكن محاربة الالتهاب بواسطة الأسلحة التالية:

الجوارب:

يعمل دفء القدمين على تحسين تدفق الدم للأغشية المخاطية في الحلق، مما يساعد على مكافحة الفيروسات بشكل أكثر فعالية.

لذا ينبغي ارتداء الجوارب ليلا عند ظهور أولى أعراض التهاب الحلق.

التدليك:

يساعد التدليك أيضا على تحسين تدفق الدم في العنق والأغشية المخاطية أيضا.

ولهذا الغرض، يتم تدليك الرقبة برفق من أسفل إلى أعلى ولمدة ثلاث دقائق.

الغرغرة:

5 مرات في اليوم بالمحلول الملحي (ملعقة صغيرة من الملح على كوب من الماء الدافئ).

وتتمتع الغرغرة بالمحلول الملحي بتأثير معقم للحلق، الذي يعتبر أول منافذ الفيروسات للدخول إلى الجسم.

وفي الوقت ذاته تعمل الغرغرة على تهدئة احتقان الأغشية المخاطية.

عسل النحل:

أثبتت الدراسات أن عسل النحل يتمتع بتأثير فعال في محاربة البكتيريا والفيروسات عندما يسيل ببطء في الحلق.

ولهذا الغرض، يتم تناول العسل بمقدار ملعقة صغيرة بمعدل 3 مرات في اليوم.

المسكنات:

إذا اشتد ألم الحلق فلا بأس من تعاطي المسكنات (مثل إيبوبروفين)، ولكن مع الحذر من تعاطيها لأكثر من 3 أيام على التوالي.-(د ب ا)

مراكش - أثبتَتْ الدراسات العلمية على مدى السنوات الماضية عدم وجود علاج نهائي للاكتئاب. فالكآبة أو الاكتئاب النفسي اعتلال عقلي يعاني فيه الشخص من الحزن والمشاعر السلبية لفترات طويلة، وفقدان الحماس وعدم الاكتراث أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً.

مع ذلك، تجد الأبحاث أن بعض الأطعمة يمكنها التخفيف من حدة الاكتئاب. ووجدت دراسة حديثة أجرتها كلية الطب في جامعة هارفارد أن تناول أنواع محددة من الأطعمة في الصباح يمكنه أن يساعد في علاج الاكتئاب حسب ما نقلت صحيفة "الشرق الأوسط".

تقول ميليسا برونيتي التي تتخصص في العلاقة بين الغذاء والصحة النفسية، إن النظام الغذائي غالباً لا يُؤخَذ بعين الاعتبار علاجاً للاكتئاب، الأمر الذي «يجب تخطيه».

وتؤكد برونيتي أن الغذاء «يمكن أن يكون له تأثير كبير على الصحة النفسية للأشخاص».

وتضيف: «دماغنا بحاجة إلى بعض المكملات الغذائية ليتمكن من العمل بطريقة صحيحة، وإذا لم نحصل على المواد المغذية من خلال النظام الغذائي، فإننا إذن لن نملك العناصر الغذائية اللازمة لتجديد ناقلاتنا العصبية أو لتنظيم نسبة السكر في الدم والهرمونات».

وتشير برونيتي إلى انه لا يوجد قواعد غذائية محددة، ولا يمكننا أن نتخذ بعض الوجبات كعلاج مفيد وفعال لجميع الحالات، ولكن هناك بعض الأطعمة التي تساعد «من دون شك في التخفيف من الاكتئاب، مثل الوجبات الغذائية الغنية بالـ«أوميغا 3»، والفيتامينات بي، والأحماض الأمينية، والمعادن بما في ذلك الزنك والحديد.

وقد كشفت دراسة نشرتها مؤسسة «بي إم سي مديسين» في عام 2015، شارك فيها أكثر من 15 ألف مشارك، أن الوجبات الغذائية المتوسطية تخفف من خطر الاكتئاب، أي تلك التي تحتوي على زيت الزيتون والخضراوات الورقية المليئة بالمواد الغذائية.

الوجبة السحرية

أما وجبة الفطور التي ينصح بها الأطباء، فتتكون من البيض والخضراوات مع الأفوكادو.

فالبيض مليء بالأحماض الأمينية المهمة، كالـ«أوميغا 3» والأحماض الدهنية.

كذلك الأفوكادو غني بمغذيات الـ«تريبتوفان»، وهي مادة كيميائية تحفِّز مباشرة السيروتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم مزاجنا.

وتقول برونيتي أيضاً إن تنظيم نسبة السكر في الدم أمر مهم لأي شخص لديه الاكتئاب. فانخفاض مستويات السكر حقيقية، وتؤدي للكآبة، و«ليس هناك شيء خاطئ إذا تناولنا القليل من السكر، بطبيعة الحال. والشوكولاته تحتوي على تريبيوفان، فتناولوها كلما شعرتم بأنكم محطمون نفسيّاً».

عمان-- ألقى العاملون في مديرية شرطة إربد اليوم الثلاثاء، القبض على صاحب أسبقيات افتعل حادث دهس مع مركبة تقودها امرأة في إربد، وفق مصدر أمني. وقال المصدر لـ"الغد" إن "العاملين في مديرية شرطة محافظة إربد باشروا أمس التحقيق في إدعاء شخص بتعرضه لحادث دهس ودخوله المستشفى إثر الحادثة.
وأضاف أنه من خلال التحقيقات الأولية وما تم جمعه من معلومات حول ذلك الشخص الذي يحمل العديد من الأسبقيات الجرمية بات لدى المحققين قناعه باحتمالية إفتعال ذلك الحادث من قبله لأخذ مبالغ مالية من السيدة ليتم التوسع بالتحقيقات والتوجه لموقع الحادث وجمع المعلومات من هناك والرجوع لإحدى الكاميرات في المكان ليتبين لدى المحققين إفتعاله الحادث.
وبعد مواجهته بالأدلة اعترف بما قام به وجرى تحويله للمدعي العام المختص الذي قرر إيقافه في مركز الإصلاح والتأهيل عن تهمه افتعال الحوادث والافتراء.- الغد

بيروت -  تترافق أمراض الشتاء الموسمية كالرشح والزكام والإنفلونزا بظهور العديد من الأعراض، منها البلغم الذي يتسبب بالإزعاج للمرضى.
وتجود الطبيعة بالعديد من المواد التي تساعد هؤلاء المرضى في علاج البلغم والتخلص منه، ومن أهم تلك المواد الطبيعية "الزنجبيل" الذي يعمل على تخليص المرضى من هذا العرض المزعج الذي قد يسبب الضيق وعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح بسبب انسداد المجرى التنفسي.

ويحتوي الزنجبيل على الكثير من الفوائد للجسم والتي لا يُمكن التغافل عنها لأهميتها، لكن ينحصر الحديث هنا عن أهمية فوائد الزنجبيل في في علاج البلغم من خلال العديد من الوصفات:

الزنجبيل والحليب

لا تقتصر فوائد الزنجبيل باستخدامه في علاج البلغم للكبار فقط، بل يُمكن استخدامه في علاج البلغم عند الأطفال وتخليصهم منه، وذلك باستخدام  الزنجبيل الطازج والحليب الذي يُفضل أن يكون طازجًا أيضًا، حيث يخلطان معًا ويتم وضعهما على النار حتى الغليان.

تُعطى هذه الوصفة للأطفال الذين أعمارهم فوق العام الواحد، مرتين في اليوم صباحًا ومساء مع إضافة القليل من العسل أو السكر.

 الزنجبيل والليمون والعسل

للاستفادة من فوائد الزنجبيل، يُمكن إضافة زنجبيل طازج بعد تقشيره وتقطيعه إلى شرحات صغيرة، إلى الماء المغلي. ومن ثم القيام بتغطيتة بالإناء جيدًا  للحفاظ على الزيوت الطيارة التي تفيد بالعلاج والشفاء ويترك الوعاء لمدة عشرة دقائق.

ولتناول المنقوع، يُضاف له ملعقتين من العسل وملعقة من عصير الليمون الطبيعي ويشرب ساخناً مرات عدة خلال اليوم.

الزنجبيل والقرفة

يتم تحضير هذه الوصفة بأخذ كميات مناسبة من مطحون الزنجبيل والقرفة والقرنفل إضافة إلى العسل، تُوضع جميعا في وعاء ويُضاف لها ماء ويتم خلط المكونات جيدا حتى تصبح عجينة متماسكة.

يُوضع الخليط في الثلاجة ويتم تناول ملعقة صغيرة منه مرتين في اليوم، صباحًا ومساء، حيث تعمل مكوناتها الطبيعية على التخلص بشكل نهائي من البلغم والشفاء منه.

وتساعد الوصفات السابقة على استغلال فوائد الزنجبيل الذي يحتوي على خصائص عدة لها القدرة على مقاومة البكتيريا والفيروسات وعلاج البلغم من خلال ترطيب الحلق وتسهيل عملية التنفس.