المزار الشمالي - ينصح خبراء التغذية متبعي أنظمة الحمية الغذائية "الدايت"، بضرورة تناول كوب من المياه الباردة على معدة فارغة، لقدرتها على رفع معدل التمثيل الغذائي، ما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، ولكن هل هناك مشروبات أخرى تساعد على فقدان الوزن، إذا تم تناولها على الريق؟

مع العلم  إنه لا يوجد مشروب محدد يساعد على رفع معدل حرق الدهون في حال تم تناوله على الريق، مشيرًا إلى أنه هناك بعض المشروبات التي ينصح بتناولها صباحًا، لقدرتها على تحسين معدل التمثيل الغذائي، ومنها كما نقلت مجلة الكونستلو:

- الشاي الأخضر.

- القهوة الخضراء.

- البابونج.

- الشمر.

- النعناع.

- القرفة.

- الزنجبيل.

- اليانسون.

- الماء.

يشار  إلى أن بعض الأمراض تتطلب من متعبي الحميات الغذائية المصابين بها، تناول مشروبات محددة لرفع معدل حرق الدهون، دون الإصابة بمضاعفات خطيرة عند شربها، ومنها:

- الكرفس والبقدونس، لمرضى احتباس السوائل في الجسم.

- النعناع والبردقوش، لمرضى الضغط المرتفع.

- الشمر والبابونج لمرضى انتفاخ القولون.

- الشاي الأخضر والقرفة والزنجبيل، لمرضى السمنة.

وهنا لابد من تناول وجبة الإفطار بعد تناول أي من المشروبات السابقة بنصف ساعة على الأقل.

وجبة الإفطار للرجيم

ثم أن تناول وجبة الإفطار مبكرًا يساهم في رفع معدل حرق الدهون، فضلًا عن تحسين عملية التمثيل الغذائي، ولكن بشرط ألا تتجاوز 500 سعرة حرارية موزعة على الأطعمة التالية:

- 3 ملاعق فول بالزيت الحار، 145 سعرة حرارية.

- 50 جرام جبن قريش، 45 سعرة حرارية.

- بيضة مسلوقة، 75 سعرة حرارية.

- نصف خبز بلدي، 160 سعرة حرارية.

- طبق سلطة خضراء، من 25 إلى 50 سعرة حرارية.

- كوب زبادي أو نصف كوب من اللبن كامل الدسم، 75 سعرة حرارية.

نظام غذائي لفقدان الوزن

.وكالات

لوس انجلوس - نقلا عن دراسة لعلماء أمريكيين متخصصين أن معظم الرجال يتهربون من الزواج بأربع فئات من النساء، ويتهيبون من الارتباط بهن، وأول هذه الفئات تتسم بالغرابة.
يشار إلى أن "أغلب الرجال يبحثون عن امرأة مثالية تفوق حدود توقعاتهم. لكنهم يهربون من 4 أنواع من النساء، ولا يحبذون الارتباط بهن".

وفي الدراسة  أن "أغرب امرأة يرفضها الرجال هي الباهرة الجمال، لا سيما إن كانت غير مثقفة، فالرجل يسعى وراءها بداية، وسرعان ما يكتشف فجوة بين تفكيريهما فيبتعد".

وإضافة إلى هذه الأولى، حددت الدراسة ثلاث نساء أخريات هن:

      - المهووسة بالزواج

      - المتحكمة الغيورة

      - ذات المشاعر الباردة

  دبي، الإمارات العربية المتحدة، 15 يوليو 2019: مع حلول فصل الصيف ومع النمو المتزايد في أعداد السيّاح القادمين إلى دبي، تؤكد مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة التزامها المستمر بالعمل على تعزيز اقتصاد الإمارة من خلال تنشيط سياحة التسوّق ورفع مستويات الإنفاق على المشتريات.

  
    وتسعى مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة إلى إبراز مكانة دبي ضمن قائمة الوجهات السياحية الصيفية المفضلة لدى السيّاح من مختلف الجنسيات، وذلك من خلال سلسلة من المهرجانات والفعّاليات التي ينتظرها المقيمون والزوّار على حد سواء، مثل مفاجآت صيف دبي، وفعّاليات رمضان والعيد في دبي، والتي تندرج ضمن تقويم قطاع التجزئة السنوي. وتتعاون المؤسسة مع مراكز التسوّق في دبي لتقديم تجربة متكاملة تلبي تطلعات الزوّار، والعمل على تقديم تقويم غني بالعروض الترويجية والفعّاليات الترفيهية خلال فصل الصيف.

     وقال أحمد الخاجة، المدير التنفيذي لمؤسسة دبي للمهرجانات وقطاع بيع التجزئة: "دبي من أهم الوجهات السياحية خلال الصيف، حيث تشهد المدينة موسماً حافلاً بالعروض الترويجية والفعّاليات الترفيهية والتجارب العائلية الممتعة، والتي تستقطب الزوّار من حول العالم. نحن سعداء بمستويات الابتكار التي يتميز بها قطاع التجزئة في الإمارة، حيث تقدّم مراكز التسوّق تجارب مميزة لزوّارها، الأمر الذي يسهم في تعزيز جاذبية دبي باعتبارها أيقونة سياحية متفردة بمعالمها ومراكز التسوق التي تزخر بها، لتؤكد دبي استمرارية تقديم كل ما هو جديد ومبتكر لمفاجأة زوارها وتلبية متطلباتهم، سواء للتسوق أو الترفيه، فضلاً عن موقعها الاستراتيجي الذي يجعلها  خياراً مفضلاً للزوّار من الشرق والغرب في أي وقت من العام، نحن فخورون بكل ما نقدمه من تجارب لزوّارنا ونسعى للأفضل دائماً، كما نتطلّع للترحيب بزوّار دبي للاستمتاع بأجمل الأوقات خلال فصل الصيف."

    فصل الصيف هو موسم متميز للتسوّق في دبي

    أحد أهم الأسباب لزيارة دبي خلال فصل الصيف هي العروض الترويجية التي تشهدها المدينة خلال مفاجآت صيف دبي، والتي عادت في موسم جديد في الفترة 21 يونيو وستستمر حتى 3 أغسطس 2019 لتقدّم للمقيمين والزوّار مجموعة واسعة من العروض والتخفيضات والجوائز، حيث يمكن لعشّاق التسوّق الاستفادة من تخفيضات تصل لغاية 90 بالمئة على نخبة من العلامات التجارية والمتاجر العالمية والمصممين المحليين من مختلف القطاعات. وبالإضافة إلى العروض الترويجية، تحرص مراكز التسوّق على إضفاء لمسة من التنوّع على ما تقدمه لزوّارها، بالأخص فيما يتعلق بالمأكولات والمشروبات والترفيه.

    وقالت سالي يعقوب، الرئيس التنفيذي للمراكز في "مِراس": "يتيح موسم الصيف فرصة رائعة لاستكشاف دبي، حيث صمّمنا وجهاتنا بأسلوب يوفر للمقيمين والزائرين على حدّ سواء، طرقاً عديدة ومذهلة لاختبار تجارب تعكس نبض وحيوية المدينة على مدار العام. وفي هذا الصيف، نتعاون مع المستأجرين في وجهاتنا لتقديم عروض وحسومات رائعة في "سيتي ووك" و"لا مير" و"ذا بييتش" و"كايت بييتش" و"ذا أوتلت فيليدج" و"بوكس بارك" و"السيف" و"بلوواترز" و"لاست إكزت" عبر تطبيق SunSational Summer المجاني من "مِراس" على أجهزة أندرويد وآبل".

    وأضافت يعقوب: "وإلى جانب ذلك، يمكن للزائرين الارتقاء بتجاربهم في المدينة أثناء الصيف من خلال مواقع الجذب الترفيهية العائلية، الحافلة بالمرح والإثارة مثل "جرين بلانيت" و"هب زيرو" و"ماتيل بلاي تاون" و"لاغونا واتربارك"، و"روكسي سينما" و"سي بريز". ونؤكد على التزامنا بتوفير أفضل التجارب القيمة مقابل الكلفة لعملائنا، كما نحرص على المساهمة بشكل فعّال في تعزيز اقتصاد دبي، وتحقيق أهداف الإمارة في قطاعي التجزئة والسياحة".

    وتسعى مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة بشكل مستمر إلى تمكين الزوّار والمقيمين من التوفير خلال الصيف، وذلك من خلال تقديم "بطاقة دبي"، والتي تمكّن حامليها من الاستمتاع بأفضل المعالم والوجهات والجولات السياحية في دبي بأفضل الأسعار، بالإضافة إلى إمكانية الحصول على أسعار خاصة في أفضل المتاجر والمعالم السياحية في دبي. من التجارب العائلية الشيّقة إلى أجمل المغامرات في الحدائق المائية، "بطاقة دبي" هي السبيل للاستمتاع بأجمل التجارب في دبي بأفضل الأسعار.

     

    الفعّاليات والتجارب الترفيهية

    تقدّم مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة برنامجاً حافلاً بالعروض والفعّاليات الترفيهية خلال فصل الصيف، مثل الحفلات الموسيقية التي يحيها نجوم عالميين والعروض الترفيهية داخل مراكز التسوّق. ويعد الحدث السنوي لمفاجآت صيف دبي فرصة مواتية للمقيمين والزوّار من دول الخليج العربي وباقي دول العالم للاستمتاع بأجمل الأوقات خلال فصل الصيف.

     

    وتساهم وجهات الترفيه والتسوّق في دبي في جذب المزيد من الزوّار إلى المدينة من خلال تقديم تجارب متميزة مثل الألعاب النارية والمتاجر المؤقتة التي تنظمها علامات فاخرة مثل ديور وتيفاني،  الأمر الذي يساهم في إثراء تجربة الزوّار خلال الصيف.

     

    من جانبها قالت نتالي بوغدانوفا، الرئيس التنفيذي للعمليات، إعمار مولز: "لطالما كانت "إعمار مولز" شريكاً استراتيجياً لـ "مؤسسة دبي للمهرجانات والتجزئة"، وحرصت دائماً على دعم الجهود الرامية إلى ترسيخ مكانة دبي كوجهة مفضلة للزوار من كافة أنحاء العالم، وعلى مدار السنة. وتستعد جميع وجهاتنا، وفي مقدمتها "دبي مول"، بالإضافة إلى "دبي مارينا مول" و"سوق البحار" و"مجمع الذهب والألماس" بالإضافة إلى مراكز التسوق الكائنة في المجمعات السكنية، إلى دعم المؤسسة خلال موسم الصيف، عبر باقة من الفعاليات المميزة والمناسبة لجميع أفراد الأسرة. ويسرنا أن نشهد أيضاً الدعم الكبير من قبل تجار التجزئة في وجهاتنا عبر العروض الترويجية المميزة التي سيطلقونها، بالتزامن مع البرامج والأنشطة الترفيهية العائلية التي ننظمها في مراكز التسوق التابعة لنا، الأمر الذي نثق بأنه سيحظى باهتمام واستحسان الزوار، علاوةً على دوره الإيجابي في تأكيد موقع دبي الراسخ كخيار أول للمسافرين من المنطقة والعالم، والراغبين بتمضية أروع العطلات الصيفية في المدينة."

برلين - لو أن ثمة دليلا على قدرة غذاء معين على تحسين الحياة الجنسية والفحولة والاستمتاع، فسينفد من قائمة مبيعات الأغذية.

ولكن إذا كان اتباع نظام غذائي متوازن وأسلوب حياة نشط والحفاظ على صحة نفسية جيدة كفيل بتحسين الحياة الجنسية، فهل ثمة أغذية بعينها تعتبر من المنشطات الجنسية الطبيعية؟

ويثير هرمون الإندورفين الشعور بالسعادة، ومن ثم فإن المكونات التي تفرز هذا الهرمون تعتبر من المنشطات الجنسية. وتتضمن تلك المكونات مواد مرتبطة بالرغبة الجنسية الصحية، أو مرتبطة ببساطة بتحقيق الثراء والنجاح.


يُحكى أن كازانوفا، أشهر العشاق في التاريخ، كان يتناول 50 محارة في وجبة الإفطار.

لكن للأسف لا يوجد دليل على علاقة المحار بزيادة الرغبة الجنسية، من أين إذًا جاء ذلك الربط؟

وتقول الأسطورة إن أفروديت، إلهة الحب عند الإغريق، وُلدت ونشأت في البحر، ولذا اعتُبرت المأكولات البحرية منشطات جنسية.

ومع ذلك، يفيض المحار بمادة الزنك، الأساسي في إنتاج هرمون التيسترون. وتقترح الأبحاث أن الزنك قد يكون قادرا على علاج العقم عند الرجال وتحسين حالة الحيوانات المنوية.

ومن مصادر الزنك الجيدة: الأسماك الصدفية، واللحوم الحمراء، وذوات البذور كاليقطين، والقنب، والسمسم، والجوز، واللوز، والبقوليات كالحمص، والفاصوليا، واللبن والجبن.
Image caption تشير الأبحاث إلى أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يحاكي في أثره ذلك الأثر التي تحدثه البداية القوية للوقوع في الحب
هل يمكن للشوكولاتة أن تجعلك عاشقا أفضل؟

يقول البعض إن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يحاكي في أثره ذلك الأثر التي تحدثه البداية القوية للوقوع في الحب، وذلك لاحتواء الشوكولاتة على المادة الكيميائية للحب "فينيثيلامين"، التي يفرزها الجسم في الأشهر القليلة الأولى من العلاقة.

وبدورها تساعد مادة الفينيثيلامين في إفراز مادة الدوبامين في مركز الشعور بالسعادة في المخ.

ومع ذلك، فإن الشوكولاتة لا تحتوي سوى على قدر ضئيل من مادة الفينيثيلامين، وهناك شكوك فيما إذا كانت تظل نشطة بعد الأكل.

ويقال أيضا أن الكاكاو يزيد تدفق الدم.
متى إذا بدأ الربط بين الشوكولاتة والجنس؟

كتب المستكشف الإسباني، هرنان كورتيس، في القرن السادس عشر، إلى الملك كارلوس الأول في إسبانيا، يقول إنه لاحظ أن شعب المايا في أمريكا الوسطى يشربون الشوكولاتة التي تزيد القدرة على المقاومة وتحارب الإجهاد".

ولسوء الحظ أن الإسبان ربما أضفوا على الشوكولاتة فوائد طبية كما لم يفعل شعب المايا، وليسدليل دامغ يدعم أثر الشوكولاتة كمنشط جنسي.

ومن مصادر مادة التريبتوفان: السلمون والبيض والدجاج والسبانخ والبذور والجوز ومنتجات الصويا.

يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين التي توصلت الدراسات إلى أنها تحفز إفراز هرمون الإندورفين.

كما يساعد الفلفل الحار على زيادة معدل التمثيل الغذائي (الأيض) ورفع درجة حرارة الجسم وزيادة معدل ضربات القلب التي تصاحب ممارسة الجنس. وربما يتعين غسل الأيدي بعد إعداده.
هل الكحول يحفز الجنس أم يعوقه؟

قد يساعد الكحول في زيادة الرغبة الجنسية لما يترتب على تناوله من تراجع على صعيد ضبط النفس، لكن كما يقول مكبث (شكسبير) عن الخمر: "إنها تستحضر الرغبة وتذهب بالأداء".

وتقل الرغبة عند الرجال والنساء لدى تناول كميات كبيرة من الكحول، وبمرور الوقت يمكن أن تتراجع الرغبة الجنسية وفي بعض الحالات يؤدي الإفراط في تناول الخمر إلى العجز الجنسي. فضلا عن أن روائح الحانات لا تبعث على الإثارة.

توصلت الأبحاث إلى أن تناول أطعمة غنية بعناصر معينة من مركبات الفلافونويد (المستخلصة من النباتات) مرتبط بتراجع خطر الإصابة بضعف الانتصاب.

وكشفت الدراسة عن أن أحد مركبات الفلافونويد، الأنثوسيانين، موجود في ثمرة التوت. كما توجد مركبات فلافونويد أخرى في الموالح، والتي تقدم وقاية محتملة من الإصابة بضعف الانتصاب.

ويمكن لتناول كمية كبيرة من الفاكهة أن تؤدي إلى تراجع في معدل خطر الإصابة بضعف الانتصاب بنسبة 14 في المئة. ويمكن للجمع بين تناول أطعمة غنية بمركبات الفلافونويد وممارسة التمارين الرياضية أن يقلص خطر هذه الإصابة بنسبة 21 في المئة.

لذلك، أقدِمْ على طبق الفاكهة!

وتقترح بعض الأبحاث أن الأنظمة الغذائية المرتبطة بالبحر المتوسط يمكن أن تكون فعالة في الحيلولة دون الإصابة بضعف الانتصاب وفي الاحتفاظ بالنشاط الجنسي. وتتميز الأنظمة الغذائية المتوسطية بوفرة احتوائها على الحبوب، والفواكه، والخضروات، والبقوليات، والجوز، وزيت الزيتون.

ومن مصادر الأنثوسيانين: الكرز والتوت الأسود والكرانبيري (التوت البري)، وتوت العليق، وبعض الأعناب، والباذنجان والكرنب (الملفوف) الأحمر.

من اسم أفروديت اشتُقّ اسم المنشطات (أفروديزياكس). ويمكن تقسيمها إلى ثلاث فئات: رغبة، وقدرة، ومتعة جنسية.

ولم يثبت علميا ارتباط أي من تلك المنشطات بالرغبة الجنسية لدى الإنسان، وذلك لصعوبة قياس النجاح. لكن المنشط الجنسي الوحيد المثبَت هو رائحة الفاكهة الناضجة والمتعفنة لكن للأسف لا يظهر أثره إلا على الذكور من ذباب الفاكهة.

يقول د. كرايخمان، أخصائي الصحة الجنسية، إنه يعتقد أن الناس يتناولون المنشطات الجنسية لمجرد أنهم يظنونها مجدية. ويتساءل كراخمان: "إذا كان شيء يُجدي معك، فهل يجب معرفة السبب؟"

وتعتبر العديد من المنشطات أطعمة صحية، لكن يُنصَح بالابتعاد عن مستخرجات النباتات والمواد إذا هي افتقرت إلى بيانات آمنة، وبالابتعاد عن كل ما يزعم أنه يقدم معجزة علاجية.

الظروف الصحية الكامنة

إذا كنت تعاني فتورا في الرغبة الجنسية، فلربما كنت تعاني ظروفا صحية كامنة، تستلزم استشارة طبيبك.

عواصم- من المعروف بأن صحة الدماغ تمثل أهمية بالغة لحياة المرء، وتؤثر إيجاباً على جميع أنحاء جسده، ومن الضروري الحفاظ عليها للحفاظ على الصحة العامة.

وبما أن النظام الغذائي الذي يتبعه المرء يلعب دوراً هاماً بالنسبة للصحة العقلية، أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا، مجموعة من الأطعمة المفيدة للدماغ، على النحو التالي:

1-    التوت

يحتوي التوت البري على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الإجهاد. ونظراً لوجود الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات في التوت، فإنه يعتبر عاملاً واقياً من الأمراض التنكسية العصبية. كما أن مضادات الأكسدة تعمل على تأخير شيخوخة الدماغ وتزيد من قوة الذاكرة.

2-    الأسماك الدهنية

يساعد استهلاك الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة على نمو وتطور وظائف المخ، ولأنها غنية بعناصر أوميغا 3 وفيتامين د، إضافة إلى الكالسيوم، فإنها تساعد في تقوية وثبات القشرة الدماغية.

3-    المحار

تمتلئ بعض الأطعمة البحرية مثل المحار بالزنك والحديد، مما يساعد على تعزيز الذاكرة وجعلها حادة وقوية. ستساعدك هذه العناصر الغذائية في تحسين تركيزك وبالتالي تجعلك أكثر إنتاجية.

4-    الجوز

يعتبر الجوز من أفضل المكسرات التي تعزز الدماغ، فهو غني بعنصرأوميجا 3 الذي يعد ضرورياً للحفاظ على صحة الدماغ بشكل عام، كما أنه مفيد لاستقرار حالة الأشخاص المصابين بمرض ألزهايمر.

5-    الشاي

يعمل عنصر الكاتيكين الموجود في الشاي على إراحة الأعصاب والتخلص من المشاعر السلبية.

6-    البيض

البيض غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد في بناء وتطوير خلايا المخ. من المعروف أن فيتامين ب 12 والكولين الموجودان في البيض يعززان الذاكرة ويساعدان على تذكر الأشياء بشكل أفضل. وكالات

لندن - ثمة أكثر من 6500 لغة في العالم هذه الأيام، ولكن كيف للعلماء اكتشاف أقدمها؟

ولدى سؤالنا عن تسمية "لغة قديمة"، فقد يهدينا تفكيرنا إلى اللغة البابلية أو السنسكريتية أو المصرية القديمة.

لكن البداية أقدم من ذلك، بحسب الأستاذة تولرمن؛ فمعظم ما نطلق عليه وصف لغات قديمة لا تتعدى أعمارها ستة آلاف عام، وهي من حيث الأساس تشبه تماما اللغات الحديثة.

ويمكن رصد الجذور الحقيقية للغات قبل 50 ألف سنة على الأقل، ويظن معظم علماء اللغويات أن المدى الزمني أبعد من ذلك.

وتقول تولرمن: "يعتقد عدد منا أن الأمر يعود إلى نحو نصف مليون عام"

رغم وفرة اللغات التي يزخر بها العالم اليوم، فإنه "من الممكن أن تكون كافة تلك اللغات منحدرة عن سلف مشترك" بحسب الأستاذ روبرت فولي.

ويعود الفضل جزئيا في إمكان تأريخ ذلك إلى بيولوجيا التطور البشري؛ حيث تشير العلوم الجينية إلى انحدارنا جميعا عن تجمع ضئيل من البشر كانوا يقطنون أفريقيا.

وعلى الرغم من احتمال انحدار لغات أخرى عن تجمع بشري آخر، فإن اللغات التي نعاينها الآن ربما تكون جميعها منحدرة عن تطويرات لنفس اللغة.
دليل من الحفريات

تهدينا حفريات أسلافنا لبعض الخيوط التي يمكن تتبعها للوقوف على الزمان الذي بدأ فيه البشر يتحادثون.

يقول فولي: "اللغة، بشكل ما، هي تنفُّس شفهي متخيَّل؛ كل ما نفعله أننا نتنفس مع التحكم بشكل قوي لإصدار أصوات".

ولكي نتمكن من عمل ذلك، نحتاج إلى التمتع بعضلات تمكننا من التحكم في أجسادنا، ولذلك فإن "الحجاب الحاجز لدينا أكثر تطورا وبه عدد من الخلايا العصبية تفوق تلك الموجودة في نظيره في أقرب فصائل المملكة الحيوانية إلى الإنسان - القرود".

كل هذه الأعصاب تعني أن "الحبل الشوكي البشري أضخم من نظيره في تلك المنطقة (الحجاب الحاجز) من جسم القرد، وأن العمود الفقري البشري يجب أن يكون أعرض أيضا".

وبالنظر إلى أبناء عمومتنا المنقرضين من إنسان النياندرتال، ممن عاشوا قبل نحو 600 ألف عام، نجد ذلك الاتساع في الحبل الشوكي.

أما عند الرجوع إلى الوراء مليون سنة في زمن الإنسان المنتصب القامة، وهذا النوع الأكثر بدائية، فلا نجد هذا الاتساع المميز في الحبل الشوكي.

يعطينا هذا إطارا زمنيا مبدئيا للوقوف على ذلك الزمان الذي بدأ فيه الإنسان استخدام اللغة.
الجينات أيضا لعبت دورا

وراء سِجِل الحفريات، ثمة أدلة توصلت إليها الدراسات في علم الجينات تمهد بدورها طرقا جديدة لتأريخ اللغات.

يقول الأستاذ فولي: "ثمة جين يدعى FOXP2 تشترك في حيازته كل الرئيسيات، لكن النسخة التي بجسم الإنسان من هذا الجين هي أكثر تطورا من نظائرها في كل الرئيسيات".

ويمكن لهذا التطور في ذلك الجين أن يشرح لماذا يستطيع الإنسان أن يتحدث بخلاف الشمبانزي. ونحن نعلم أن لهذا التطور دورا مهما في التحدث وفي تطور اللغة؛ ذلك أن البشر ممن لا يمتلكون نسخة متطورة من هذا الجين غالبا ما يعانون مشكلات في التكلم وتكوين عبارات".

ومن المثير أن إنسان النياندرتال كان يمتلك نفس نسخة الجين FOXP2 التي يمتلكها الإنسان المعاصر، مما يدعم النظرية القائلة بأن هذا الإنسان كان يعرف التكلم بشكل ما.

لكن مسألة ما إذا كان مجتمع النياندرتال استطاع تطوير لغة كاملة؟ هي مسألة أخرى تماما.

وتقول الأستاذة تولرمن إن النطق (الصوت الفعلي للغة الحديث) لا يساوي اللغة (والتي تعني نظاما كاملا من الكلمات والرموز) وهو "ما يجعل من الصعب جدا اقتفاء جذور اللغة عبر أدلة جينية في ظل ما يزخر به الحاضر من معرفة".
هل يمكن الاستعانة بحجم جمجمة الإنسان البدائي في التأريخ للغة؟ ليس تماما.

والسبب ببساطة أننا لا نستطيع معرفة الحجم الذي يتطلبه المخ لإنتاج اللغة.

تقول تولرمن: "في الحقيقة، كان لإنسان النياندرتال مخ بحجم أكبر من مخ الإنسان المعاصر؛ لأن جسمه في العموم كان أكبر حجما".
ربما كانت كلمات التنبيه أولى الكلمات التي نطقها الإنسان

عند الحديث عن لغة بدائية - تلك التي سبقت نوع اللغة المقروءة حاليا - فهل في إمكاننا تخمين أي الكلمات كان لها السبق على غيرها في الاستخدام؟

يقول الأستاذ فولي: "للأمانة، ليس لدينا دليل، وبالرجوع لفصائل القردة بحثا عن إشارات ممكنة، نجد أنها تستخدم ما يسميه المتخصصون "كلمات"؛ فالقردة المفترسة تصدر أصواتا يدرك مغزاها أو على الأقل تثير انتباه بقية أعضاء الجماعة كالنسر والنمر على سبيل المثال.

ويمكن البناء على ذلك والقول إن تلك الأشياء الملموسة البسيطة للغاية في بيئتنا المحيطة كانت ذات يوم الكلمات الأولى التي تلفظ بها الإنسان.

وثمة نظرية بديلة تقول إن الكلمات الأولى كانت تشبه كلمات أخرى أساسية نستخدمها اليوم، مثل "شش" طلبا للهدوء و"بِسْت" للفت الانتباه و "واو" للتعبير عن الدهشة وغيرها.

ولا تزال هذه الكلمات حية في كل اللغات على اختلافها، لكن الجامع بينها هو غياب التركيب اللازم من ترتيب للكلمات والعبارات لبناء جُمَل محكمة الصياغة في أية لغة.

تقول الأستاذة تولرمن: "ربما بدأ البشر الأوائل التعاون - وكثفوا من أحاديثهم- من أجل استغلال بيئتهم وتناول أطعمة مختلفة".

وقد كان أسلافنا يقتاتون على ما تبقّى من أجساد حيوانات اصطادتها حيوانات أخرى مفترسة وأكبر حجما.

تقول تولرمن: "لكن إذا كنت ترغب في الاقتيات على بقايا جسم حيوان اصطادته مجموعةُ من الضباع؛ فإن الأمر عندئذ تكتنفه خطورة بالغة".

اللغة أيضا مفيدة "إذا حدث يوما وكنت بعيدا وعثرت على وليمة جيدة، عندئذ أنت بحاجة إلى إبلاغ باقي أعضاء الجماعة بالأمر".

وتلك إحدى مميزات التواصل البشري، والمتمثلة في استخدام اللغة للإخبار عن شيء غائب عن مكان الحديث لكنه حاضر في مكان آخر أو حتى في وقت آخر.

ولربما كان في البحث عن الطعام والرغبة في البقاء باعثُ وحافز للإنسان على تطوير قدرته في التحدث عن "أشياء لا يمكن رؤيتها، لكنها موجودة".
ولربما قامت الثرثرة بدور

وعليه، فإن تحسين قدرتنا على العمل معا كان عاملا أساسيا في تطوير اللغة ... "التعاون إذًا هو لبّ الموضوع - ولربما كان معظم تعاوننا اجتماعيا مداره التعارف"، بحسب الأستاذ فولي الذي يرى أن "قدرا كبيرا مما نقوله هو في الواقع لتدشين تحالفات والوقوف على حقيقة ما يجري من أمور".

ولا يمكن التقليل من قيمة الأحاديث غير الرسمية من دردشة وثرثرة يومية.
متى بدأنا قصّ القصص؟

"تقول الأستاذة تولرمن: "نحتاج إلى امتلاك قدر كبير من الكلمات حتى نستطيع إقامة بناء سردي وأن نقص القصص وأن نكرّس لطقوس".

وعليه، فإن الأمر ربما استغرق مئات الآلاف من السنين من البدايات الأولى حتى يستطيع الإنسان أن يحكي قصة.

إن بين اللغة البدائية واللغة المعاصرة خطوة فسيحة وقفزة هائلة، لكن "كل اللغات المنطوقة اليوم بالغة التعقيد. ونحن نعلم أن البشر المتكلمين بكل تلك اللغات المختلفة بدأوا يتمايزون عن بعضهم البعض كتجمعات بشرية قبل نحو مئة ألف عام على الأقل، وحينئذ على الأقل، كان هذا المستوى من التعقيد قائما بالفعل"، بحسب الأستاذ فولي.
بي بي سي

برلين - يعتمد الراغبون في خسارة الوزن طرقا عديدة بينها حظر بعض المواد الغذائية من المائدة، أو اتباع حمية غذائية خاصة، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية.

وبالإضافة إلى اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية، هناك وسائل أخرى أثبتت قدرتها في تسريع عملية فقدان الوزن، من بينها شرب الشاي الأخضر يوميا.

ويعتمد الشاي الأخضر منذ عدة قرون ضمن النظام الغذائي اليومي بفضل فوائده الصحية، ولكن لم يتم تسليط الضوء على فوائد فقدان الوزن إلا في الآونة الأخيرة.

وأظهرت الدراسات أن مركبات الفلافونويد والكافيين الموجودة في الشاي الأخضر يمكن أن تسرع عملية الأيض، ما يسمح للجسم بمعالجة الدهون بشكل أسرع.

وعلى الرغم من أنه يحتوي على كمية صغيرة من الكافيين، إلا أنه محمل بمضادات الأكسدة القوية التي تسمى الكاتيشين والتي يعتقد أنها تعمل مع الكافيين لتعزيز حرق الدهون.

وتشير العديد من الدراسات إلى أن الشاي الأخضر، (سواء كان بمثابة مشروب أو مكملات مستخلص الشاي الأخضر) يمكن أن يساعد على إنقاص الوزن.

وأظهرت إحدى الدراسات أن أولئك الذين تناولوا الشاي الأخضر والكافيين قد فقدوا 1.3 كلغ  في المتوسط ​​خلال فترة 12 أسبوعا، بينما التزموا بنظامهم الغذائي المعتاد.

وفي حين تختلف آثار إنقاص الوزن من شخص لآخر، وجد الباحثون أن شرب أقل من كوبين ونصف الكوب من الشاي الأخضر يوميا يمكن أن يقلل من دهون البطن.

ولتحقيق أفضل النتائج، يجب غلي الماء وتركه لمدة 10 دقائق حتى يبرد ومن ثم تحضير كوب الشاي.

المصدر: إكسبرس

عمان  - حصل الطالب براء سليمان من مدارس النظم الحديثة ذكور على المركز الثاني على مستوى  العالم " الميدالية الفضية " في مسابقة Genius Olympiad   التي اقيمت في جامعة Oswego في الولايات المتحدة الامريكية ، التي شارك بها 1750 مشروع من العالم اجمع . كما حصل على منحه جامعية في جامعة Oswego بقيمة عشرة آلاف دولار سنويا

الى ذلك تعلن المدارس استمرار التسجيل بمدارس النظم الحديثة للعام الدراسي 2019-2020 

 
عمان -سلّم المدير التنفيذي لدائرة خدمات المشتركين في شركة زين؛ عبدالمجيد العدوان، سيارة مرسيدس C200 موديل 2019، لرابحها أكرم حسن علي حسن،في أجواء احتفالية أقامتها زين في مبناها الرئيسي، وهي ثاني سيارة من أصل 10 سيارات مرسيدس 2019 تقدمها زين لمشتركيها ضمن حملة "بين العيدين.. 10 سيارات من زين"، بالإضافة إلى العديد من الجوائز الأخرى من خلال سحوبات يومية وأسبوعية تمتد حتى 7/8/2019.