عمان - تتقدّم شركة زين الأردن بالتهنئة لوزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، لفوزها بالمركز الأول بجائزة الملك عبدالله الثاني لتميّز الأداء الحكومي والشفافية للمرحلة الفضية عن فئة الوزارات الصغيرة والمتوسطة. متمنين للوزارة دوام التقدّم والنجاح، ومزيداً من الإنجازات

برلين - نشر موقع "ستيب تو هيلث" الأمريكي تقريرا؛ تحدث فيه عن أبرز العلاجات الطبيعية للإرهاق المزمن وأهم الأعشاب التي تساعد على التقليل من التوتر، وتمد الأشخاص الذين يعانون من التعب المزمن بالطاقة.

وقال الموقع، في تقريره الذي نقله موقع عربي 21،، إنه في حال كنت تشعر بالتعب بصفة متواصلة وتواجه مشكلة في النوم بشكل جيد في الليل والتركيز خلال النهار، فمن المحتمل أنك تعاني من متلازمة التعب المزمن. ويعد هذا الإرهاق من الاضطرابات طويل المدى، التي تتجلى أبرز أعراضها في الشعور بألم في العضلات، والتعب، وصعوبة في النوم.

وذكر الموقع أن عدم التمتع بقسط كاف من النوم من شأنه أن يتسبب في إضعاف المناعة. كما أن العديد من المنظمات العلمية تعتبر أن الإرهاق المزمن مشكلة رئيسية من مشاكل الصحة العامة؛ لأنه السبب الرئيسي في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى، والأمراض النفسية. وعلى الرغم من أنه يمكن معالجة هذا المرض عن طريق استشارة الطبيب، إلا أن هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي قد تخفف من حدة أعراض الإرهاق المزمن.

وذكر الموقع، أولا، أن نبتة البناقنثة اللاسعة، التي تعرف باسم الجنسنغ السيبيري، يمكن أن تساعدك على استعادة طاقتك مرة أخرى. كما تعتبر عنصرا مهما لتحسين أدائك البدني وقوة عضلاتك وقدرتك على التحمل. ولذلك تحظى هذه النبتة في الصين وروسيا بشعبية كبيرة، حيث تساعد على تعزيز طاقة جسمك وحيويتك ونظامك المناعي.

وأشار الموقع، ثانيا، إلى أن نبتة العرن المثقوب التي تعرف باسم نبتة القديس يوحنا أو نبتة سانت جونز، يوصى باستخدامها لمعالجة الأرق والاكتئاب اللذين يتسببان في التعب المزمن. وتتمثل نبتة سانت جونز في عشبة ذات زهور صفراء تتمتع بخصائص مضادة للاكتئاب ومخففة لأعراض القلق، واضطراب نقص الانتباه، وغير ذلك من الاضطرابات، ناهيك عن آلام العضلات.

وأضاف الموقع، ثالثا، أن نبتة شزندرة تعتبر من النباتات القادرة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، حيث تمكنه من الاستجابة بشكل إيجابي لأعراض الإجهاد، مما يساهم في تحسين الوضوح العقلي وجعل ردود الفعل أسرع. ولذلك، تستخدمه بلدان على غرار روسيا والصين واليابان وكوريا الجنوبية، من ضمن الأدوية التقليدية لعلاج الإجهاد.

وتجدر الإشارة إلى أن نبتة شزندرة تعد مفيدة للكلى وتساعد على معالجة الاكتئاب. وبشكل عام، تساعد هذه النبتة على تحسين أدائك في الأنشطة اليومية، بالإضافة إلى أنها تحتوي على مضادات للأكسدة، مما يجعلها مثالية لعمل الكبد والجهاز المناعي.

وبين الموقع، رابعا، أن نبتة الجنكة تعد وسيلة طبيعية وفعالة لمعالجة مشاكل التركيز والذاكرة التي يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن. من جانب آخر، يعد استخدام هذه العشبة شائعا في الطب الصيني، إذ إنها تساعد على تعزيز الدورة الدموية في الدماغ وإنشاء وصلات عصبية، فضلا عن منع فقدان الذاكرة والمشاكل التي تصيب الدماغ. ولذلك، توصف عشبة الجنكة كعلاج للأشخاص المصابين بمرض الزهايمر، والخرف، ومرض باركنسون، مع علاجات أخرى في غالب الأحيان.

وأفاد الموقع، خامسا، أن النبات الشجري المعمر، الذي يعرف باسم عرقسوس، ويستخدم في أوروبا والمطبخ الآسيوي الاستوائي لصنع الحلوى، يعد مفيدا لعلاج تعب الغدة الكظرية الناتج عن الإفراط في إفراز هرمونات التوتر، ناهيك عن الاكتئاب والقلق. كما تعتبر هذه العشبة من النباتات القادرة على تحسين المزاج.

وأكد الموقع أنه حتى اللحظة الراهنة، ليس هناك أي علاج جذري للإرهاق المزمن. ومع ذلك، يمكنك أنت وطبيبك العمل معا للتخفيف من حدة أعراض هذا المرض. كما أن اتباع عادات صحية كممارسة الرياضة، والتمتع بنوم جيد، من شأنه أن يساعدك على التعامل مع روتينك اليومي باسترخاء وبصفة أكثر إيجابية.

بون- لا يُضفي الفلفل الأسود مذاقا حريفا ونكهة مميزة على الطعام فحسب، بل يتمتع أيضا بفوائد صحية جمّة تتعلق بالهضم والرشاقة وتحسين المزاج.

وأوضحت خبيرة التغذية الألمانية مارجريت مورلو أن الفلفل الأسود يحتوي على المادة الفعالة "ببرين" (Piperine) المسؤولة عن مذاقه الحريف. وتتمتع هذه المادة بأهمية كبيرة للهضم؛ حيث إنها تحفز إنتاج العصارة الهضمية وإنزيمات الهضم، ما يساعد على هضم الطعام بسهولة وبدون مشاكل.

كما يعد الفلفل الأسود مفتاحا للرشاقة؛ حيث تعمل المادة الفعالة "ببرين" على تنشيط عملية الأيض (التمثيل الغذائي) وتثبيط إنتاج خلايا دهنية جديدة، فضلا عن أن المذاق الحريف يؤدي إلى توليد حرارة من أجل توليد الطاقة من خلال حرق الدهون.

وبالإضافة إلى ذلك، أشارت مورلو إلى أن الفلفل الأسود يسهم في تحسين المزاج أيضا؛ حيث إنه يحفز الجسم على إنتاج هرمون "الإندورفين" المعروف باسم "هرمون السعادة".-(د ب ا)

موسكو - يؤكد العلماء على أنه في حال عدم وجود موانع خاصة، فإن تناول بيضتين يوميا له فوائد كثيرة جدا.

فمثلا عند تناول بيضتي دجاج في اليوم، يحصل الجسم على نسبة مثالية من مركب كولين الكيميائي، وهو من المواد الأساسية اللازمة لضمان النشاط الطبيعي للدهون الفوسفاتية التي توفر الاتصالات بين خلايا الدماغ. كما يسبب نقص هذا المركب انخفاض الذاكرة.

ووفقا لنتائج العديد من الدراسات العلمية، فإن النساء اللواتي تناولن في سن المراهقة بيضتين يوميا، انخفض خطر إصابتهن بالسرطان بنسبة 18%.   

كما يحتوي بيض الدجاج على مجموعة فيتامين "بي" التي تضمن صحة الجلد والأظافر والشعر والجهاز العصبي. لذلك فإن البيض مفيد جدا للنساء الحوامل، حيث أنه يساعد في تكوين كريات الدم الحمراء والأنبوبة العصبية للجنين، ويمنع تأخر النمو العقلي للطفل.    
إقرأ المزيد
بيضة واحدة كفيلة بخفض الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب بيضة واحدة كفيلة بخفض الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب

كما أن الكوليسترول الموجود في بيض الدجاج غير ضار، لأنه متوازن مع الدهون الفوسفاتية والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تخفض من مستوى مركبات الدهون الثلاثية، وهي بذلك تخفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ويساعد مركب اللوتين الموجود في البيض في الحفاظ على وظيفة وعمل العيون.

ويعد بيض الدجاج مصدرا هاما للبروتين والأحماض الدهنية الضرورية لخلايا الجسم، ويساعد في إبطاء عملية الشيخوخة، وقد بينت نتائج اختبارات العلماء في هولندا أن تناول البيض يساعد على تبييض البقع الجلدية وإزالة التجاعيد.

المصدر: ميديك فوروم

دبي - انتقد نائب رئيس دولة الإمارات ورئيس مجلس وزرائها حاكم دبي الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، طرق "السياسيين العرب" متهما إياهم بسوء الإدارة.

وكتب آل مكتوم على "تويتر": "علمتني الحياة أن الخوض الكثير في السياسة في عالمنا العربي هو مضيعة للوقت.. ومفسدة للأخلاق.. ومهلكة للموارد.. من يريد خلق إنجاز لشعبه فالوطن هو الميدان.. والتاريخ هو الشاهد.. إما إنجازات عظيمة تتحدث عن نفسها، أو خطب فارغة لا قيمة لكلماتها ولا صفحاتها".

وتابع: "لدينا فائض من السياسيين في العالم العربي ولدينا نقص في الإداريين. أزمتنا أزمة إدارة وليست موارد.. انظر للصين واليابان لا يملكان موارد طبيعية أين وصلوا.. وانظر لدول تملك النفط والغاز والماء والبشر، ولا تملك مصيرها التنموي.. ولا تملك حتى توفير خدمات أساسية كالطرق والكهرباء لشعوبها".روسيا اليوم

بكين - شووفي نيوز-  تهنيء اسرة وكالة شوو في نيوز الاخبارية ممثلة برئيس تحريرها الصحفي رسمي الجراح  الدكتور فضل زايد الجراح بمناسبة حصوله على درجة البكالوريوس في الطب العام من جامعة ننشغ الصينيه متمنية لها مزيدا من النجاح والتالق .

لوس أنجلوس- استحوذت المساعي الحثيثة لإنقاذ فريق ناشئين تايلاندي لكرة القدم ومدربهم من كهف غمرته مياه الفيضانات على اهتمام متابعي الأخبار حول العالم لأكثر من أسبوعين، حتى أن هوليوود تتأهب لإنتاج فيلم يعيد سرد أحداث القصة.

فبعد نجاح الغواصين في إنقاذ آخر أربعة فتية من الفريق الذي يضم 12 لاعبا ومدربهم يوم الثلاثاء، تبحث شركتا إنتاج فكرة تحويل قصة إنقاذ الفريق إلى فيلم سينمائي.

ونقلت "رويترز" عن جون بينوتي رئيس شركة "آيفانهو بيكتشرز" قوله إن البحرية التايلاندية، التي قادت وحدة من قواتها الخاصة عملية الإنقاذ، والحكومة التايلاندية اختارتا شركته لإنتاج فيلم من إخراج جون إم. تشو.

وللشركة مكاتب في الولايات المتحدة وآسيا، ويتركز اهتمامها على آسيا وأميركا الشمالية، وهي المنتج المشارك للفيلم القادم "أثرياء مجانين من آسيا" من تأليف كيفن كوان وإخراج تشو.

أما الشركة الثانية التي تبحث إنتاج فيلم عن قصة الفريق التايلاندي فهي شركة "بيور فليكس" ومقرها الولايات المتحدة.

وقال مايكل سكوت المؤسس المشارك لشركة "بيور فليكس"، إن مخرجين من شركته يجرون مقابلات مع عاملي إنقاذ من أجل إنتاج الفيلم.

وأضاف أن زوجته نشأت مع سامارنبونان الغواص السابق بالقوات الخاصة في البحرية التايلاندية والذي لقي مصرعه خلال عملية إنقاذ فتية الكهف.

ويواجه تحويل قصة "فتية الكهف" إلى فيلم سينمائي عقبات، إذ يحتاج المنتجون لضمان الحقوق من كل أسرة من عائلات الفتية والمدرب ورجال الإنقاذ كي يحصلوا على رواياتهم للأحداث بشكل مباشر، كما أن إنتاج الفيلم قد يكون مكلفا.

وتعيد فكرة إنتاج فيلم عن محنة "فتية الكهف" للأذهان قصة فيلم "الثلاثة والثلاثون" والذي تناول أحداث عملية إنقاذ 33 عاملا حوصروا داخل منجم في تشيلي لمدة 69 يوما سنة 2010، وبلغت تكلفة إنتاجه 24 مليون دولار. -(سكاي نيوز عربية)

عمان- - أصيب 4 أشخاص، اليوم السبت، إثر سقوط رافعة إنشائية على سيارة في منطقة العبدلي /البوليفارد، وفق ما أفاد الدفاع المدني في بيان.

وقال البيان، إنّ "الإصابات تتراوح ما بين البسيطة والمتوسطة تم تقديم الإسعافات الأولية اللازمة لهم ونقلهم إلى المستشفيات القريبة".

فرانكفورت- قالت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إنه يمكن محاربة الصداع بأسلحة أخرى غير المسكنات، مثل اليوجا وممارسة رياضات قوة التحمل (المشي والجري والسباحة وركوب الدراجات الهوائية) على نحو خفيف وتدريب التحفيز الذاتي (Autogenic Training) (ممارسة مجموعة من التصورات، التي تُحفز حالة الاسترخاء)، بالإضافة إلى شرب الماء بكثرة وأخذ قسط كاف من النوم.

ومن ناحية أخرى أشارت الغرفة إلى أنه بشكل عام لا يجوز تعاطي المسكنات، التي لا تحتاج إلى وصف الطبيب كالأسبرين والإيبوبروفين، لمدة تزيد عن 3 أيام متتالية أو 10 أيام في الشهر؛ نظرا لأنه قد يكون لها آثار جانبية، من بينها الصداع نفسه.-(د ب ا)