طرابلس - يأمل الكثير من الناس أن يجعلوا طعامهم صحياً أكثر، لذا فهم يبدؤون ذلك بانتقائهم ما يظنون أنه صحي ومفيد أكثر من متجر البقالة، لكن هل معلوماتنا صحيحة فعلاً حول ما هو المنتج الصحي والمنتج غير الصحي؟

سنستعرض في مقالنا هذا بعض من الإشاعات الخاطئة حول المنتجات الصحية التي أغلبنا كان يتبعها ظناً منه أنها صحيحة!
– إشاعة الأغذية العضوية هي دائماً صحية أكثر:

هل الأغذية العضوية هي دائماً صحية أكثر

إن مصطلح الغذاء العضوي يمكن أن يعني احتوائه على مبيدات أقل، لكن ليس هناك أي دليل على أنه مغذٍ أكثر، لذا إذا كنت تفكر أن تصبح من مناصري الأغذية العضوية فقد يخطر في بالك فوراً الإكثار من الأوراق الخضراء كالسبانخ والخس أو الفواكه كالتفاح والخوخ، لكن عليك الحذر، فعندما تزرع تلك المحاصيل فهناك احتمال كبير أن تكون حاملةً لبعض آثار المبيدات من منتجات أخرى.

أما الأغذية التي لا تؤكل بقشرتها مثل البرتقال والأفوكادو ..إلخ فبالطبع ستكون أقل خطراً عليك.

لذا تأكد دوماً من غسل الخضار والفواكه جيداً قبل تناولها حتى إن كانت عضوية.
– إشاعة الحبوب الكاملة أو لا شيء:

الحبوب الكاملة

لا شك أن الحبوب الكاملة صحية أكثر من المقشورة وذلك لاحتوائها على الكثير من الألياف، لكن مع ذلك يجب ألا نبالغ في تناولها واستهلاكها، يجب أن تكون نصف كمية الحبوب المستهلكة من قبل العائلة هي حبوب كاملة، وأن يكون الاستهلاك مزيجاً متناسقاً من الحبوب الكاملة والمقشورة.
– إشاعة التخلي عن الحلويات:

الحلويات

لا يجب علينا أن نحرم أنفسنا من أكل الحلويات أبداً، كل ما في الأمر أنه يمكننا أن نجعلها لذيذة وصحية في الوقت نفسه: مثل الشوكولا الداكنة مع الزبيب والمكسرات، الآيس كريم قليل الدسم مع الفاكهة، وغيرها من الحلويات مفيدة جداً، ويمكن أن تضيف عناصر غذائية هامة لنظامنا الغذائي، لكن يجب علينا أن نقلل من تناول الكوكيز والكيك الجاهز الدسم.
– إشاعة مقولة ”قليل الدسم يعني صحيٌ دوماً“:

التبضع

المنتجات التي تدعي أنها قليلة الدسم وتكتب ذلك على علبها بخط كبير قد تكون تحتوي على كثير من المواد التي يجعل منها غير صحية، لذا قبل شراء المنتج يجب أن نتأكد من مكوناته والحقائق الغذائية المكتوبة عليه، فتجنب لإفراط في تناول الأطعمة عالية الصوديوم والسكر والدهون والدهون المتحولة والدهون المشبعة والسعرات الحرارية.
– إشاعة التخلي عن العصير فهو غير مفيد:

عصائر

لا شك أنه لا شيء يحل محل الفواكه الطازجة والمجمدة، لكن إن أردت أن تشرب العصير فعليك فقط أن تعرف كيف تنتقي العصير الأفضل، إختر عصير الفاكهة والعصائر التي تحتوي بشكل طبيعي على سكر أقل كالجريب فروت والرمان، وتجنب المنتجات التي تدعى بشراب عصير الفواكه، لأنها تحوي الكثير من السكر والسعرات الحرارية.
– إشاعة المنتجات الطازجة أفضل من كل الأخريات:

منتجات معلبة

إن الفواكه والخضار المجمدة بطريقة سليمة لها نفس فائدة الطازجة منها، كما أنها تحافظ على كل العناصر الغذائية الموجودة فيها، لكن عند شرائك فواكه وخضار معلبة تأكد من غسلها بالماء لتقليل كمية الملح أو السكر المضاف إليها أثناء التعليب.
– إشاعة التقليل من الألبان لتجنب السمنة:

تناول الحليب واللبن

صحيح أن منتجات الألبان تحوي دهونا وسعرات حرارية لكنها مفيدة جداً، لأنها تحوي على الكالسيوم والبروتينات وفيتامين D، لذا فإن الاستغناء عنها أمر خاطئ تماماً.
– إشاعة الأطعمة المجمدة أنها غير مغذية:

سمك مجمد

ليست كل الأطعمة المجمدة غير مغذية أو سيئة كما يقول البعض، فهناك العديد من الأغذية المجمدة تحافظ على نسب العناصر الغذائية وخاصة البروتينات فيها، لكن الأطعمة المقلية هي الضارة والتي يجب علينا أن نتجنبها.
– إشاعة تجنب تناول اللحوم الحمراء:

تنوع الغذاء

إن اللحوم الحمراء غنية بالعناصر الغذائية الهامة كالزنك والحديد والبروتينات، لكن يجب أن نأكل كميات مناسبة لنا:

    50 غرام يوميا لعمر 2-3 سنوات.
    140 غرام يوميا لعمر 9–12 سنة.
    170 غرام يوميا للبالغين.

هاواي - "مبروك البطلة حامل"، لا يبدو خبراً سعيداً بالنسبة للمخرج أو الشركة المنتجة، أن تعلم أن نجمة عملها القادم حامل، ولكن اللافت أن الحمل لم يثن كثيراً من الممثلات عن أداء بعض الأدوار الرئيسية في عدد من الأفلام، وأن كثيراً من النجمات الشهيرات في هوليوود قد وقعن في هذه "الورطة الجميلة".

بعض هؤلاء الممثلات لجأن لحيل لإخفاء حملهن خلال التصوير، بينما أخريات استفدن من الحمل في المسار الدرامي لأعمالهن أو عدلن هذا المسار ليتلاءم مع الظرف. المهم أن هؤلاء الممثلات استكملن أدوارهن، ولم يقدمن أي اعتذار عن الدور، رغم أن بعض هؤلاء الممثلات اكتشفن الحمل بعد القيام بالدور، وأخريات قبله، وقرَّرن مواصلة مسيرة أعمالهن.

إنها قصص كفاح صغيرة لنجمات هوليوود، الذين نراهم رشيقات ومثيرات ومثاليات على الشاشة، ولكن الواقع أنهن نساء ككل النساء، يرغبن في إنجاب أطفال، ولديهن استعداد لتحمل الثمن الباهظ الذي تدفعه كل امرأة مِن أجل أن تصبح أما.

إليك قائمة بأشهر نجمات هوليوود، اللاتي جسَّدن أدوارهن رغم مشقة الحمل:

إيميلي بلنت


صوَّرت الممثلة الأميركية إيميلي بلانت مشاهدها في فيلم Girl on The Train عام 2016، خلال حملها في ابنتها الثانية فيوليت، وعلقت على ذلك بأن الحمل لم يضعفها خلال أداء الدور، بل إن الحمل ساعدها كثيراً في أداء الأدواء بواقعية.


الغريب أن بلنت كانت حاملاً في ابنتها الأولى هازل، خلال تصوير فيلم Into the Woods عام 2014.


جوليا روبرتس



إبان تصوير فيلم Ocean's Twelve عام 2004، ظهرت الممثلة الأميركية جوليا روبرتس وهي مدعية الحمل خلال أحداث الفيلم، لكنها في الحقيقة كانت حاملاً في توأمها هيزل فينايوس، وهما طفلاها من مدير التصوير دانيال مودر، الذي تزوجته عام 2002.

جنيفر غارنر


خلال تصوير أحداث مسلسل Alias بدت ملامح الحمل واضحة على الممثلة جنيفر غارنر خلال عام 2005، حيث كانت في ذلك الوقت حاملاً في ابنتها فايوليت من الممثل بين أفليك، وتم طلب تعديل السيناريو والخط الدرامي الخاص بشخصيتها، سيدني بريستو، وقامت بوضع طفلتها خلال أحداث الموسم الخامس من المسلسل.

ريس ويذرسبون


لم يمنع حمل الممثلة ريس ويذرسبون في طفلها الثاني ديكون فيليب، من استكمال دورها في فيلم Vanity Fair عام 2004، بل إنها صرحت بأن حملها ساعدها كثيراً في أداء الدور.

وعندما أتمت شهرها الخامس في الحمل، وأصبحت غير قادرة على إخفاء بطنها لجأت المخرجة ميرا ناير، لبعض الحيل كي تساعد جنين ويذرسبون على عدم الظهور، مثل ارتداء ملابس فضفاضة، أو الوقوف وراء بعض قطع الأثاث الضخمة.


ناعومي واتس


لعبت الممثلة ناعومي واتس دور الزوجة التي تتوق للحصول على طفل، خلال أحداث فيلم Eastern Promises عام 2007.

بدأت واتس تصوير العمل وكان عمر الجنين في أحشائها 6 أسابيع، وولد طفلها الأول ساشا شرايبر، في يوليو/تموز 2007.

كورتني كوكس


وقع منتجو مسلسل Friends في مأزق بسبب حمل الممثلة كورتني كوكس، السبب في ذلك يعود إلى أن شخصية مونيكا جيلر، لم تكن قادرة على إنجاب أطفال، ولجأ القائمون على العمل إلى جعل كوكس ترتدي ملابس فضفاضة طوال تصوير المسلسل، حتى وضعت ابنتها كوكو أركيت في يونيو/حزيران 2004، بينما قامت الشخصية التي تجسدها مونيكا خلال المسلسل بتبني توائم حديثي الولادة.

أليسون هانيجان


أصبحت الممثلة أليسون هانيجان إحدى بطلات مسلسل "How I Met Your Mother" حاملاً مرتين، الأولى لم يتم تضمينها في العرض، لكن حملها الثاني كان توقيته مناسباً جداً مع حمل الشخصية التي تؤديها في المسلسل.

كيت وينسلت


وينسلت كانت في شهرها الخامس خلال تصوير دورها في فيلم Divergent عام 2014، ومن أجل إخفاء حملها خلال مشاهدها في الفيلم، عمدت إلى حمل جهاز "Ipad" طوال التصوير، وتمكنت بالفعل من إخفاء الحمل بنسبة كبيرة، غير أنه في المشهد الذي كان فيه اشتباك بينها وبين الممثلة الشابة شيلين وودلي، تم الاستعانة ببديلة عن وينسلت.

سكارليت جوهانسون

تم الاستعانة بفتاتين بديلتين عن الممثلة سكارليت جوهانسون خلال تصوير دورها في فيلم Avengers: Age Of Ultron عام 2015، حيث إنها كانت حاملاً في ابنتها روز، وذلك لأداء مشاهد الحركة في الفيلم.

جال جادوت

بعد انتهاء تصوير مشاهدها في فيلم Justice League، اكتشفت الممثلة الشابة جال جادوت أنها حامل، وقامت بإجراء الفحوص الطبية وتأكدت بأن الجنين فتاة، وأصبحت في حيرة من أمرها بسبب ارتباطها بتصوير مشاهدها في فيلم Wonder Woman، لكن المخرجة باتي جينكيز طمأنتها وقالت لها إن الأمر على ما يرام.

جادوت بدأت التصوير في الفيلم وكانت حاملاً في الشهر الخامس، وقامت بتصوير كافة المشاهد التي لا تحتوي على حركة كثيرة، ثم استكملت باقي المشاهد بعد ولادة طفلتها مايا.
ه ب

الطوره للنجمه - إيميلي بلنت

عمان - اكد فريق عرض «ما في متلو شو» اللبناني ان عروضهم الفنية الكوميدية الساخرة ستتواصل في فندق اللاند مارك خلال شهر رمضان الفضيل اعتبارا من مساء أمس ستراعي خصوصية الشهر وتتناسب وذائقة المجتمع الاردني.

كما اكدوا خلال مؤتمر صحفي عقد أول من أمس في فندق لاندمارك عمان، ان العروض ستلقى قبولا لدى الجمهور الاردني الذي بعكس ما يشاع عنه يتمتع بحس عال من الفكاهة والدعابة.

وقال الفنان عادل كرم في المؤتمر، انه سعيد بعودة فرقة «ما في متلو شو» لتقديم عروضها في عمان خلال شهر رمضان بعد غياب استمر 7 سنوات، لافتا الى ان العروض ستكون مختلفة في هذه المرة تتضمن تطوير في عدد من شخصيات العرض والقضايا المطروحة التي تحمل هموما اجتماعية مشتركة بين الشعبين اللبناني والاردني، وستكون اللوحات والمشاهد متغيرة من يوم لآخر بحسب المستجدات. وبين ان الفرقة تقدم مشاهد ولوحات تناقش هموم وقضايا المواطن دون الوقوع في فخ الابتذال السياسي.

ونوه الفنان كرم بالتطور الذي شهدته عمان عن ما شاهدوه قبل حوالي 7 سنوات، داعيا الجمهور الاردني لمشاركتهم الابتسامة والضحك في عروضهم الحالية. واشار الفنان نعيم حلاوي الى ان اختفاء بعض الشخصيات التي كانت تقدم ضمن عروض «ما في متلو شو» التلفزيونية يعود الى رغبة الفرقة في تطوير عملها في هذه العروض من خلال استبدالها بشخصيات اخرى ومنها شخصيتي «وجدي ومجدي».

وقال الفنان عباس شاهين انهم قدموا في الماضي شخصيات سياسية لبنانية لا ان بعض الجمهور في الاقطار العربية التي عرضوا فيها لم يكونوا على معرفة او اطلاع على هذه الشخصيات وما تمثله في الشأن الداخلي اللبناني ما ساهم بخلق مساحة فارغة بين المشهد والمتلقي العربي.

واضاف الفنان شاهين ان الفرقة تقدم 16 شخصية مختلفة في عروضهم التي تقدم على شاشة التلفزيون ورغم انها تطرح قضايا اجتماعية الا انها تحمل في عمقها مضامين واحالات سياسية.

وتحدثت الفنانتين رولا شامية وانجو ريحان في مقاربة عن اختلاف ظروف «العروض» و»الاسكتشات» شبه الارتجالية الكوميدية الساخرة عن ما كانت عليه في مرحلة ستينيات بالقرن الماضي والتي قدمها الفنان العربي السوري دريد لحام والفنان اللبناني الراحل شوشو على مسارح بيروت ودمشق.

ميونخ - حين كنا نشاهد أليكس، سام، وكلوفر في مسلسل الرسوم المتحركة الجاسوسات أو Totally Spies! في طفولتنا، نظن أن قصص البطلات الخارقات مجرد دربٌ من الخيال، لكن على مرِّ العصور، كانت هناك بطلات محاربات، بل حتى إن بعضهن قدن شعوباً وحققن انتصارات في الحروب.

وهنا، نعرض أمثلة عن أولئك المحاربات الاستثنائيات، والتي جمعها موقع Live Science الأميركي، وموقع Mental Floss، وموقع ListVerse.


1- فو هاو (1200 قبل الميلاد)



female warriors



تعد" فو هاو" من أقدم المحاربات في التاريخ القديم، إذ عاشت قبل نحو 3000 عام في العصر البرونزي الصيني، فيما كانت زوجة "وود ينج"، الذي حكم الصين في الفترة ما بين 1250 إلى 1190 قبل الميلاد، وكان لوود ينج ستون زوجة أخرى، ولكن فو هاو استطاعت بذكائها وقدراتها الحربية أن تصبح الزوجة الأثيرة وقائدة جيوشه كذلك.

والمعتاد في هذه الحقب القديمة للغاية في التاريخ، أن نجد الحقائق ممتزجة بالأساطير، ولكن هذا ليس صحيحاً بالنسبة لـ"فو هاو"، التي من المؤكد أنَّها كانت قائدة للجيش، ومذكور في التاريخ العديد من الحملات العسكرية التي قامت بها، وأيضاً وُجد المعبد الخاص بها الذي احتوى أسلحتها.

وتبعاً لعلماء الآثار الذين درسوا تاريخها، كانت "فو هاو" القائد الأعلى في جيش زوجها، وأعظم انتصاراتها كانت ضد "تو فانج"، أهم أعداء زوجها.

هذا، بالإضافة لثلاث حملات عسكرية أخرى أحرزت النجاح في كل منهم، كما اشتهرت أيضاً باستراتيجياتها العسكرية المبتكرة، وقدرتها على التأثير في جنودها.

فيما توفيت من الإرهاق بعد واحدة من المعارك التي انتصرت فيها، وكان ذلك قبل وفاة زوجها الذي كرَّمها وبنى لها معبدها الذي تم اكتشافه عام 1976، فيما عثر على أكثر من 100 قطعة سلاح مدفونة في قبرها، وهو ما يؤكد وضعها الرفيع كقائدة عسكرية.

2- بوديكا (القرن الأول الميلادي)


female warriors

قادت امرأةٌ تُدعى بوديكا شعب إيسيني، وهي قبيلة من شرقي بريطانيا، في انتفاضتهم ضد الغزو الروماني في القرن الأول الميلادي.

وبرز دور بوديكا كثائِرةٍ وقائدةٍ في مواجهة الرومان حينما صادر الرومان أراضيها وألغوا وضع القبيلة كحلفاء للرومان، وذلك عقب وفاة زوجها، براسوتاغوس ملك إيسيني، بحسب رواية موسوعة التاريخ القديم، التي تصف الروايات التي سجَّلها المؤرخ الروماني بوليوس كورنيليوس تاسيتوس (56 - 117 ميلادياً).

لكن جيشها هزم في نهاية المطاف في العام 61 ميلادياً، وذلك بعدما هدمت حملات بوديكا العسكرية المستوطنات الرومانية في فيرولاميوم، ولندينيوم وكامولودونوم، وقتلت السكان.


3- بينيانغ (القرن الأول الميلادي)


بينيانغ هي أميرة ابنة لي يوان، مؤسس سلالة تانغ الحاكمة، وعندما بدأ يوان تمرده وثورته أرسل ابنته بعيداً لسلامتها، ولكن بدلاً من الرضوخ لهذه الحماية الأبوية بنت جيشاً من الفلاحين، سمَّوه جيش المرأة تكريماً لها.

وبهذه القوات استطاعت السيطرة على مقاطعة هوشان، وهزمت جيوش عائلة "سوي" المالكة التي أُرسلت لإيقاف زحف جنودها، ثم اتجهت بينيانغ شمالاً بجيش يتكون من 10 آلاف مقاتل دمر قوات أعدائها تماماً في شنشي.

وفي عام 617 ميلادياً، وحدت قواتها مع والدها ليقتحما العاصمة، وأصبحت أول امرأة تتقلد منصب مارشال، وحققت كل هذه الإنجازات قبل أن تكمل الثالثة والعشرين، عندما اختطفها الموت على حين غرة.


4- تومو غوزن (1157 - 1247)


female warriors

ظهرت محاربة الساموراي الأسطورية تومو غوزن لأول مرة في الملحمة العسكرية اليابانية "قصة الهائيكي" أو The Tale of the Heike، وهي سلسلة من الروايات عن حياة ومعارك المقاتلين في حرب جينبي في القرن الثاني عشر.

وبحسب صحيفة The Japan Times، وُصِفَت غوزن باعتبارها راميةً ممن قاتلوا في صف الجنرال كيسو يوشيناكا؛ مرتديةً الدروع الثقيلة وحامِلةً سيفاً وقوساً كبيرين، وقد دافعت عن الجنرال بضراوةٍ عندما تعرَّض لهجومٍ وأُصِيب بجروحٍ قاتلة؛ إذ صَارَعَت الساموراي المنافس، وفصلت رأسه.


5- آنا نزينغا (1583 - 1683)

وصفت آنا نزينغا بكونها ملكة لندونغو، وهي دولة إفريقية فيما يُعرف الآن بـ"أنغولا"، وعلى الرغم من أنَّها لم تكن في مملكة ندونغو، إلّا أنَّها دعمت جهود المقاومة هناك، واستحدثت ميليشيات شعبوية في ماتامبا لتربية الفتيان الصغار بعيداً عن أسرهم وتدريبهم كمقاتلين.

وسرعان ما شكَّلت تحالفاً مع البرتغال لحماية شعبها ضد هجمات الممالك الإفريقية المُنافسة، وإنهاء الهجمات البرتغالية في دولتها من أجل تجارة الرقيق، ولكن عندما تعرضت للخيانة على يد حلفائها البرتغاليين، فرَّت غرباً إلى مملكة ماتامبا، حيث رحبت بالعبيد الهاربين والجنود الأفارقة لتعزيز جيشها.

وواصلت الدفاع ضد السيطرة البرتغالية على أنغولا من خلال التعاون التجاري مع هولندا، للتنافس مع البرتغال تجارياً. وقد كانت تسير في المعارك شخصياً مع قواتها حتى بلغت الستينيات من عمرها، ثم تفاوضت في نهاية المطاف على معاهدة سلام مع البرتغال عام 1657 وكرَّست سنواتها المتبقية في السلطة لإعادة بناء بلدها الذي مزَّقته الحرب.

6- خوتولون (1260 - 1306)


في القرن الثالث عشر، كانت حلبة المصارعة في منغوليا تخضع لهيمنة امرأةٍ لم يستطع أي رجلٍ هزيمتها، وتدعى خوتولون، وهي حفيدة لأحد أحفاد جنكيز خان، لكن شهرتها جاءت نتيجة قوتها وبراعتها كمُصارِعة، ورامية سهام، وراكِبة خيل.

"أميرة المصارعة" كما لُقبت، هزمت كل رجلٍ واجهته في المبارزة، كما حقَّقت نجاحاً مماثلاً في ساحة المعركة، وقاتلت جنباً إلى جنبٍ مع والدها للدفاع عن سهول منغوليا الغربية وكازاخستان ضد الإمبراطور قوبلاي خان، الزعيم المغولي الذي نجح في غزو الصين.


7- راني فيلو ناشيار (1730 - 1796)



female warriors


نشأت أول امرأة تحمل السلاح ضد الاستعمار البريطاني في الهند، في مملكة رامناد جنوبي الهند، حيث تعلمت راني فيلو ناشيار، في طفولتها استخدام الأسلحة، وممارسة فنون الدفاع عن النفس، ورمي السهام، والقتال من فوق ظهر الخيل.

وقد هاجم البريطانيون مملكتها في عام 1772، وبعد مقتل زوجها وابنتها، شكَّلت ناشيار جيشاً لمحاربة الغزاة، وهزمتهم بشكلٍ حاسم في عام 1780.

وبحسب موقع Bodahub، فإنَّ ناشيار هي أول قائد عسكري يستخدم "قنبلة بشرية" في الحرب؛ إذ يُزعَم أنَّ إحدى أتباعها من النساء قد غطَّت نفسها بالنفط وأضرمت النار بنفسها لإحداث حريق في مخزن الذخيرة البريطانية.


8- ميكايلا باستيداس بويكا هوا (1744-1781)


وفقاً لما كتب المؤرخ تشارلز ووكر في كتابه The Tupac Amaru Rebellion، فقد وُلِدت ميكايلا في البيرو، لأم منحدرة من شعب كيتشوا، وهم جماعة السكان الأصليين الذين يعيشون في منطقة الأنديز الوسطى في أميركا الجنوبية، من الإكوادور إلى بوليفيا. وفي عام 1780، عندما قاد زوجها، توباك أمارو، ما سيصبح بعد ذلك ثورةً محورية ضد الإسبان، لعبت هي دوراً مماثلاً في الانتفاضة.

وفي الثورة، كانت بويوكا قائدة التخطيط التي وضعت استراتيجياتٍ عسكرية لكلٍّ من الدفاع عن معاقل الثوار، والهجمات على القوات الإسبانية، كما أشرفت على إدارة معسكر الثوار، وجنَّدت المقاتلين، وحشدت الجنود، وفرضت العقاب على من قاوموا، حتى إنَّها نفَّذت عمليات إعدامٍ بنفسها.

وقال عنها ووكر: "كان الجميع يخشون غضبتها، موالين كانوا أم ثواراً".

9- بافالو كالف رود وومان أو برايف وومان (من خمسينات القرن التاسع عشر لـ 1879)



female warriors



عرفت المحاربة بافالو كالف رود وومان، وهي واحدة من السكان الأصليين في أميركا الشمالية، بضربتها الحاسمة في معركة The Little Bighorn عام 1876، والتي هزمت في إثرها قوات الجيش الأميركي بقيادة جورج أرمسترونغ كاستر هزيمةً ساحقة، على يد المحاربين الأميركيين الأصليين الذين يمثلون شعوب شايان الشمالية، ولاكوتا، وأراباهو.

إذ كان لها الفضل في توجيه الضربة التي قتلت كاستر. كما عُرف عنها الشجاعة في ساحة المعركة، ففي وقتٍ سابق من ذلك العام، وفي معركة روزبود كريك، كُلِّفت بمهمة إنقاذ شقيقها المأخوذ كرهينة، وقد فعلت ذلك بشجاعة.


10- يا أسانتيوا (حوالي 1840 - 1921)

برزت يا أسانتيوا كقوةٍ يمكن الاعتماد عليها خلال الاستعمار الأوروبي لغرب إفريقيا في مطلع القرن العشرين، في منطقةٍ كانت تسيطر عليها سابقاً قبائل أشانتي، وتُعرف هذه المنطقة الآن باسم غانا.

وحسبما كتب متحف يا أسانتيوا في غانا على موقعه الإلكتروني، فقد كانت أسانتيوا حارسة المقعد الذهبي المقدس، وهو رمزٌ مهم للسلطة بالنسبة لحكام أشانتي.

في عام 1900، عندما طالبها الحاكم الاستعماري البريطاني السير فريدريك هودجسون بتسليمه المقعد كي يجلس عليه، رفضت أسانتيوا، ودعت إلى الثورة على البريطانيين، ما أدّى إلى انتفاضة استقلالها، المعروفة باسم حرب المقعد الذهبي.

وكما أفاد المتحف، قالت أسانتيوا لمُمثلي أشانتي في اجتماعٍ سري: "إذا رفضتم أنتم، رجال أشانتي، المُضي قُدُماً، فسنمضي، نحن النساء، وسوف أدعو زميلاتي من النساء، وسنقاتل حتى يسقط آخر فردٍ منا في ساحات القتال".

يُذكَر أنَّ البريطانيين قد تغلَّبوا على هذا التمرُّد، وماتت أسانتيوا في المنفى في جزيرة سيشيل عام 1921.
هاف بوست

بيروت - تحاول النساء دائماً إرضاء الزوج ولفت انتباه وذلك بالقيام بتصرفات معينة، لكن وللأسف معظمهن لا يصلن إلى هذا الهدف وذلك لأن الزوجة لا تدرك ما يريده منها الرجل تحديداً من تلقاء نفسها، بل تحاول أن تسأله عن حاجاته. على الرغم أنه من الأفضل أن تكون على دراية مسبقة بما يتمناه.

إليكم بعض الأمور التي يتمناها الزوج من زوجته دون أن يطلبها:

1- الحنان كالإحتضان والقبلة: يرغب الزوج بالشعور بمدى حب زوجته له ورعايتها واهتمامها به، لكن الرجال إجمالاً لا يعرفون كيفية التعبير عن الحب والمطالبة به، على عكس المرأة التي تصرّ على زوجها أن يلبي حاجاتها، لذلك يتمنى الرجل بينه وبين نفسه أن تغمره زوجته بحبها وتقترب منه لتحضنه وتقبّله من تلقاء نفسها ودون أن يطلب هو ذلك.

2- الحصول على هدية يحتاجها: النساء جميعهن يرغبن في الحصول على الهدايا، وبينما تهتم المرأة بقيمة الهدية الثمينة فالرجل يهتم برمزية الهدية أو بمدى حاجته لها وفكرة هذه الهدية، فسيحب الزوج أن تهديه زوجته شيئاً يحتاج إليه.

ففي الكثير من الأحيان يتمنى الرجل شراء أمر معين لكنه يحتفظ بالأموال ليوفر احتياجات زوجته وأولاده.

3- المفاجآت: الرجال كالنساء تماماً يحبون المفاجآت، لذا فاجئي الزوج بعشاء رومانسي أو رحلة سياحية لبلد يريد أن يزورها، أو اطلبي منه أخذ إجازة من عمله لبضعة أيام لتعبري له عن اشتياقك ورغبتك بتمضية الوقت معه.

4- الوقوف بجانبه وقت حزنه: إذا واجه الزوج مشاكل أو إن كان حزيناً لأمر ما حدث معه فعلى الزوجة الإقتراب من زوجها ومساعدته، والبقاء إلى جانبه حتى يخرج من أزمته.

5- تجنّبه عندما يعضب: وهذا هو أكثر ما يتمناه الرجل وهو أن تتجنبه زوجته عند غضبه وتحترم عزلته حتى يهدأ، إلّا أنّ أكثر النساء لا يقمن بذلك بل يتصرفن بطريقة مزعجة، ويصررن على معرفة ما يغضب زوجها دون مراعاة رغبته في عدم البوح أو أنه يرغب بالعزلة لبعض الوقت.

6- مساعدته في الأمور الصعبة: قد تكون الزوجة تفهم بأمور يستصعبها الزوج، وبالتالي إن كان يقوم بأمر ما فعلى الزوجة أن تظهر له اهتمامها بالأمر، ورغبتها بمعرفة ما يفعل لمساندته.- حواء

انقره - إنفصلت النجمة التركية توبا بويوكستون الشهيرة بـ”لميس” عن زوجها النجم أنور صايلاك رسمياً، بعد زواج دام 6 سنوات، وأثمر عن طفلتين توأم هما “مايا وتوبراك”، وذلك بعد أشهر على اصدارهما بيان رسمي نفيا فيه طلاقهما.

توبا وأنور انفصلا رسمياً بعد جلسة قضائية واحدة في محكمة الأسرة، يوم 5 حزيران/يوني، وهو الخبر الذي تسرب للصحف التركية، وصدم جمهور النجمين.

تقارير صحفية تركية كثيرة كانت قد ربطت بين خلافات توبا وأنور، ومشاركة كل منهما في مسلسل جديد، دون مراعاة ما تعهدا به بعدم إنشغالهما بأعمال فنية معاً، حتى يتفرغ أحدهما لرعاية توأمهما، إلا أن إرتباط توبا بتصوير مسلسلها الجديد، وانشغال أنور في تصوير مسلسل “أنت وطني” حال دون تنفيذ اتفاقهما، الأمر الذي أدى إلى اشتعال خلافهما.

عمان -- اكد مصدر مسؤول في دائرة الأحوال المدنية والجوازات انه لا صحة لما يشاع حول فرض رسوم اضافية بقيمة عشرين دينارا للحصول على البطاقة الذكية بعد منتصف الشهر الحالي.
وبين المصدر ان ما تداوله ناشطون على وسائل التواصل الاجتماعي عار عن الصحة ولا ينسجم مع التوجهات الحكومية الداعية دوما للتخفيف عن المواطنين.
واوضح المصدر ان الدائرة مستمرة بإصدار البطاقة الذكية لجميع المواطنين داخل وخارج المملكة بعد التاريخ المشار اليه برسوم تبلغ دينارين فقط، مؤكدا ان الدائرة لن تدخر اي جهد في سبيل التسهيل على المواطنين.

بروكسل - كشفت آبل عن ميزةٍ جديدة في هواتف آيفون تهدف إلى تقليل انشغال السائقين بهواتفهم في أثناء القيادة.

إذ أعلنت الشركة، الإثنين 5 يونيو/حزيران 2017، أنَّ إعداد "عدم الإزعاج في أثناء القيادة" أو Do Not Disturb While Driving سيعمل على كتم إشعارات الرسائل الواردة والإشعارات الأخرى بشكلٍ تلقائي في أثناء اتصال الهاتف بالسيارة عبر البلوتوث أو الكابل.

هذا الإعداد، الذي سيكون متاحاً في خريف هذا العام مع موعد إطلاق نظام التشغيل الجديد من آبل iOS 11، سيُمكِّن المستخدمين من إرسال ردود تلقائية لجهات الاتصال التي تحاول التواصل معهم في أثناء القيادة.

ووفقاً لمجلة نيويورك الأميركية، ستأتي رسائل الرد التلقائي مُكوَّنةً من نصين مختلفين؛ الأول: "أنا أقود مع تشغيل وضع عدم الإزعاج في أثناء القيادة، سأرى رسالتك عندما أصل إلى وجهتي"، متبوعاً بالنص الآتي: "إذا كان الأمر عاجلاً، فاكتب (عاجل) لإرسال إشعار برسالتك الأصلية".

وذكرت شبكة CNN الأميركية أنَّه سيظل بإمكان السائقين استخدام تطبيق خرائط آبل على الرغم من أنَّهم لن يكونوا قادرين على إدخال وجهاتهم في أثناء القيادة، ويمكن للركاب الذين لا يجلسون خلف عجلة القيادة تعطيل وضع عدم الإزعاج في أثناء القيادة بالضغط على خيار I’m not driving أو "أنا لا أقود السيارة".

الجدير بالذكر أنَّ 8 أشخاصٍ على الأقل يلقون مصرعهم، بينما يُصاب 1161 شخصاً آخرين بالولايات المتحدة يومياً في حوادث تصادم، سببها التشتُّت في أثناء القيادة، وذلك وفقاً لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها.

وأثنى العديدون عبر تويتر على الميزة الجديدة التي قدمتها آبل، لكنَّ جول فيلدمان، مؤسس مجموعة End Distracted Driving للتوعية بمخاطر عدم التركيز في أثناء القيادة، قال إنَّ آبل "فوَّتت فرصةً كبيرة لتصبح رائدةً في إنقاذ الأرواح"؛ بسبب فشلها في اتخاذ خطوةٍ أو إجراءٍ كهذا في وقتٍ سابق.

وقال فيلدمان للنسخة الأميركية لـ"هاف بوست": "في حين أنَّ آبل تستحق الإطراء على اتخاذ الخطوة الأولى، يجب ألا نغُض الطرف عن كون السائقين الذين يستخدمون هواتف آيفون في أثناء القيادة تسببوا في الآلاف من الحوادث، ورغم بدء تطبيق خاصية عدم الإزعاج في أثناء القيادة، ستستمر الحوادث التي يستخدم فيها السائقون هواتف آيفون في أثناء القيادة".

وأضاف أيضاً أنَّه يأمل أن تفعّل الشركات مُصنِّعة الهواتف الذكية الأخرى، مثل سامسونغ ونوكيا، "ما هو أكثر من ذلك لحمايتنا".
المزيد:
آيفون أبل تكنولوجيا جوال

إربد- توفي شخص وأصيب 17 آخرون بجروح ورضوض مختلفة بالجسم، إثر حادث سير مروع وقع بين 4 مركبات (حافلتين وديانا ومركبة صغيرة)، على طريق إربد الكورة بمنطقة دير السعنة، اليوم الخميس.
وقالت إدارة الإعلام في المديرية العامة للدفاع المدني في بيان إن كوادر الإنقاذ والإسعاف في مديرية دفاع مدني إربد  تعاملت مع الحادث، وقامت بتقديم الإسعافات الأولية اللازمة للمصابين ومن ثم نقلهم وإخلاء المتوفى إلى مستشفى الأمير راشد العسكري، وحالة المصابين العامة متوسطة.
- الغد