القاهرة- تشكل نشرات الاخبار، وبرامج (التوك شو) بالتلفازات والفضائيات، جزءا أصيلا علي موائد الاسرة العربية، تجتمع عليها ولا تستغني عن التعاطي مع موادها الاعلامية اليومية لمعرفة ما يجري في اوطانها وفي العالم .

إن نشرات الاخبار اليومية صارت انعكاسا للصراعات والحروب اليومية والارهاب ، في منطقتنا العربية وفي العالم، فهي تنقل مشاهد لا تنتهي من العنف وارقاء الدماء الناتجة عن الحروب الجارية في سوريا واليمن وليبيا وفلسطين، وتنقل مظاهر الإرهاب مصر والسعودية والعراق والصومال وغيرها، مما يؤثر في سلوك المشاهدين صغارا وكبار، ومع استمرار مشاهدة مظاهر العنف المتلفز في هذه النشرات ، بات وكأن اراقة الدماء والعنف والقتل أمر طبيعي. ووقوعه شيء عادي في حياتنا.

ولا غرابة ان العنف المتلفز يتسرب في الوجدان العربي كما السرطان ، دون ان ننتبه لخطورته كداء متفشي علي عقولنا ووجداننا ،مصيبا بعضنا بالصدمة والفزع، ومصيب البعض الاخر باكتساب العنف وممارسته في حياته اليومية، دون ان يشعر.

ولا تنتهي الآثار السلبية لانتشار العنف والاخبار المؤلمة علي صحتنا الجسدية والنفسية، فالدراسات الحديثة قد اثبتت حقيقة ان كثرة التعرض لأخبار العنف قد تصيب الانسان بحالة من التشبع بهذه الاخبار تتحول إلى تبلد في المشاعر ، مع كثرة التعرض لها، ومن ثم يقل الاحساس، فتصبح اخبار القتل والدمار عادية ويصبح العنف أمراً معتاداً وسلوكاً مقبولاً في المجتمع.

ومن هذه الدارسات الخطيرة ، دراسة أجراها المجلس الوطني لشؤون الأسرة في الاردن ، حول تأثير البرامج الموجهة للأطفال العرب في الفضائيات العربية وتراوح اعمارهم بين سبعة وثمانية أعوام، وتوصلت الدراسة التي أجريت علي عينة من الطلاب ببعض المدارس الحكومية والخاصة، في متوسط اعمار السابعة والثامنة ، إلى ان الطفل المشاهد للتلفاز دون رقابة أو انتقائية ، يصبح اقل احساساً بآلام الآخرين ومعاناتهم، وأكثر رهبة وخشية للمجتمع المحيط به، وأشد ميلاً الى ممارسة السلوك العدواني، ويزيد استعداده لارتكاب التصرفات المؤذية.
كما أشارت الدراسة الى ان ذروة المشاهدة التي تتركز في الفترة المسائية، وتعرض خلالها مشاهد عنيفة بمعدل خمسة مشاهد في الساعة، تعني أن الطفل في عمر 11 عاما يكون قد شاهد نحو 20 ألف مشهد قتل أو موت واكثر من 80 ألف مشهد اعتداء.
أما التأثير الصحي علي جسد مشاهدي العنف في الاخبار والتقارير والبرامج الحوارية علي الكبار فيأخذ اشكالا عديدة ومنها الصداع والشعور بالاكتئاب والتوتر والفزع وفقدان الثقة في المستقبل، وعلي الصعيد العقلي فان التعرض لأخبار العنف والحروب وتشريد المهاجرين تسهم في حالة من البلبلة وتداخل الافكار.
كما تدل الأبحاث العلمية المختصة بهذه القضية علي أن تأثير التلفزيون يفوق وسائل الإعلام الأخرى. وفي دراسة أجرتها منظمة اليونسكو حول مدلولات تعرض الأطفال العرب للتلفزيون، وتبين أن الطالب قبل الثامنة عشر من عمره يقضي أمام التلفزيون اثنتين وعشرين ألف ساعة في حين انه في هذه المرحلة من العمر يقضي أربعة عشر ألف ساعة في قاعات الدرس خلال العام الدراسي الواحد.

الخطورة على الاطفال
فاللقطات التي تبثها الشاشات وصور القتلى مدرجين في دمائهم، ومشاهد المنازل التي دمرت وتحولت الى أطلال و خرابات تسكنها البوم والغربان، واصوات المدافع وطلقات الرصاص الوحشية في دويها تترك اثارا عميقة في نفس مشاهديها صغارا وكبارا، لكن تأثيره الاكبر يكون لدي المراهقين والاطفال باعتبارهم لايزالون في طور التكوين والنشأة الاولي للشخصية وبنائها.

والاطفال بصفة خاصة يشعرون بالخوف والفزع من مشاهد القتل والتدمير وصور الاطفال الغرقى علي شاطئ المتوسط مما يجعل يشعر بالخطر والفزع .

وفي المقابل فان تكرار مشاهد العنف قد تثير في سلوك بعض الأطفال، تبلد الإحساس بالخطر وإلى قبول العنف كوسيلة استجابة لمواجهة بعض مواقف الصراعات، وممارسة السلوك العنيف، ويؤدي ذلك إلى اكتساب الأطفال سلوكيات عدوانية مخيفة، إذ إن تكرار أعمال العنف الجسمانية والأدوار التي تتصل بالجريمة، والأفعال ضد القانون يؤدي إلى انحراف الأطفال.

وقد اثبتت الدراسات ان الاطفال الذين عاشوا في بيئات اتسمت بالعنف من خلال الصراعات السياسية والحروب كما في لبنان والعراق احتاجوا إلى اعادة تأهيل نفسي واجتماعي للتخلص من تأثير العنف على سلوكهم.

وللأسف فإن مسئولي هذه القنوات لا يكلفون انفسهم عبء التحذير من هذه المشاهد الدموية، ولا يعنيه سوى السبق الإخباري بغض النظر عن ملاءمة هذا السبق للمشاعر الانسانية والنفس البشرية وآلامها .

وبموجب ذلك فان علماء النفس والاجتماع يرون في المشاهد الاخبارية في القنوات التليفزيونية او الفضائية مصدرا كبيرا من مصادر العنف، حيث باتت هذه الاخبار تشكل بيئة محيطة بالفرد في غرفة نومه ، حيث ينام ويصحو عليها ، وتشكل وجدانه وتحرك سلوكه، وهو ما يفسر لنا اسباب انتشار العنف والارهاب في المجتمعات العربية خلال السنوات القليلة الماضية .

أزمة التشبع
ان تكرار مشاهدة صور الدمار والخراب والقتلى من جراء التفجيرات والحروب اصاب المشاهد العربي بما يسمى بالتشبع من هذا العنف وخلق عنده نوع من عدم اللامبالاة نتيجة شعوره بكآبة لا تنتهي وحزن لا يتوقف علي الجرحى والقتلى وذويهم، وهذه الازمة قد اكدتها الدراسات الحديثة موضحة ان حساسية المُشاهدين لمشاهد العنف تؤدي إلى نوع من اللامبالاة إذا ما شاهدوا عرض حدث دام يقع امامهم، وقد حدث ان تعرضت امرأة للقتل امام مرأى 37 شخصاً دون ان يحركوا ساكناً او يقدموا شيئاً لمساعدتها .
وهنا ينبغي على صانعي الاعلام الالتفات لخطورة هذه القضية عبر تقليص مشاهد العنف في هذه النشرات والبرامج الاخبارية قدر الاستطاعة، في مقابل زيادة المساحة المخصصة للبرامج التي تعلي من شأن قيم التسامح والاعتراف بحرية الرأي واحترام حرية التفكير، بما يشكل في النهاية بيئة اعلامية سليمة محيطة بالفرد والمجتمع.

دور الرقابة
ومع ايماننا بحرية التعبير، فإن هذه الحرية يجب تقييدها إذا ما عرضت المجتمع للخطر، وهنا يأتي دور الرقابة الحكومية والاجتماعية، حيث ينبغي للحكومات ان تقوم بدورها الرقابي في تقليص مشاهد العنف عبر الشاشات.

ويبقي الدور الرئيس للأسرة بمنع اطفالها من مشاهدة صور العنف عبر هذه الشاشات وتسلية الاطفال بما يحبونه من وسائل الترفيه واللعب عن متابعة هذه المواد الاخبارية، وكذلك تكريس حب الهوايات الفنية والرياضية والثقافية لدي فئة المراهقين بما يبعدهم عن تأثير عنف هذه الشاشات ويشكل وجدانهم على قيم التسامح والتعاون والالفة التي تنميها هذه الهوايات.

ام قيس - رغم أن معظم الناس يتناولون البامية إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف.

وتعد البامية كنزاً يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة و الفيتامينات الهامة للجسم.

وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة:

1- مكافحة مرض السكري

تساعد البامية في منع الإصابة بداء السكري وذلك بفضل العناصر الغذائية والألياف الموجودة بها والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم ، كما أن دراسة تركية أكدت مؤخراً أن بذور البامية المحمصة تساعد في خفض نسبة السكر بالدم مساهمة في علاج مرض السكري.

2- علاج الخمول والتعب

أكدت البحوث أن البامية تحتوي على نوعين من مضادات الأكسدة يرفعان من نسبة الغليكوجين في الكبد، والغليكوجين هو الوقود الذي يسمح للجسم بالعمل، وبالتالي يمنع التعب والخمول، ويضمن الحيوية والنشاط.

3- خفض الكوليسترول الضار

تساعد البامية في خفض مستويات الكوليسترول السيئ بالجسم وذلك بفضل احتوائها على الألياف ومضادات الأكسدة.

4- كبح الشهية

لاحتوائها على كمية وفيرة من الألياف، تساعد كمية قليلة من البامية في كبح الشهية لساعات وبالتالي فقدان الوزن غير المرغوب فيه.

5- خفض خطر الإصابة بأمراض الكبد

أثبتت أبحاث أجريت على مجموعة من الفئران أن تناول البامية يمنع تطور مرض الكبد الدهني ويحافظ على صحة الكبد، وذلك لاحتوائها على مركبات الفلافونويد والتي تساعد على تنظيم الغلوكوز واستقلاب الدهون من خلال البروتينات في الكبد.

6- منع نقص الكالسيوم

تمنحك وجبة البامية 51 ملغ من الكالسيوم وهو القدر المطلوب والذي يحتاجه جسمك، لتحسين صحة العظام، وتنظيم ضغط الدم، وتحسين صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول في الدم.

7- تحسين النظر

تحتوي البامية على بيتا كاروتين وفيتامين A، وهما عنصران ثبتا أهميتهما في تحسين النظر والمحافظة عليه.

8- تخفيف التوتر

تتميز بذور البامية بخصائص مضادة للإجهاد، فهي تحد من التوتر وبالتالي تقلل من خطر السمنة والسكري.

9- خفض خطر الإصابه بالسرطان

لاحتوائها على بروتين الليكتين، تمنع البامية نمو سرطان الثدي كما تساعد في التخلص مما يصل إلى 72% من الخلايا السرطانية بالجسم.

10- تعزيز المناعة

تلعب البامية دوراً حيوياً في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، وذلك بفضل احتوائها على خصائص مضادة للأكسدة تحارب الجذور الحرة المسببة للأمراض، هذا بالإضافة إلى احتوائها على فيتامين A وC الهامين للجسم.

دبي - شووفي نيوز - من المقرر أن تصل ساعات رويال أوك كوارتز النسائية الجديدة بالكامل إلى الشرق الأوسط قريباً، وتتميّز هذه الساعات بمظهرٍ فريد يضفيه الترصيع بالأحجار الكريمة، ويحدده نمطٌ بارزٌ من دوّامةٍ ماسية تنساب إلى ما هو أبعد من الميناء والطوق لتصل إلى السوار، هذه الساعات التي طال انتظارها سيكون مستهل دخولها إلى السوق في شهر يوليو/تموز 2017

تتوفر هذه الساعة ذات القطر 33 مم والتي تم إطلاقها حديثاً إما بالذهب الوردي عيار 18 قيراط، أو بالذهب الأبيض عيار 18 قيراط، وتزدهي بمزيجٍ يحمل توقيع أوديمار بيغيه بامتياز ويتشكل من الحرفية اليدوية والأصالة والأناقة

بيروت - ينتظر التحقيق الاولي نتائج تقرير الطبيب الشرعي بمعاينة جثة العراقيه  فرح قصاب التي قضت في مركز نادر صعب للتجميل في وقت صار الاستماع الى صعب قبل يومين. وافادت مصادر قضائية "النهار" ان صعب ترك رهن التحقيق ومنع من السفر بعد قرار المحامي العام الاستئنافي في جبل لبنان القاضي داني شرابيه.

وافادت مصادر قريبة من التحقيق ان عينات رفعت من الجثة وارسلت الى المختبر المختص في انتظار صدور النتائج.

  ولاحقاً اكدت ادارة مستشفى الدكتور نادر صعب ان  "صعب موجود في لبنان وفريقه الطبي لهم ملء الثقة بالقضاء اللبناني الذين وضعوا أنفسهم بتصرفه، وبتصرف نقابة الأطباء في بيروت  ووزارة الصحة المحترمة، لبيان الحقيقة الكاملة ولا شيء سواها، ليولى كل ذي حق حقه".


 وكان  وزير العدل سليم جريصاتي طالب من النائب العام التمييزي اجراء التعقبات أو استكمالها في موضوع وفاة  فرح قصّاب في مركز الدكتور نادر صعب بعد خضوعها لسلسلة من الجراحات التجميلية.

وقد لجأ الوزير جريصاتي الى المادة 14 من قانون أصول المحاكمات الجزائية لهذه الغاية، طالباً اتخاذ التدابير الاحترازية والاحتياطية والعقابية اللازمة، من منطلق ان التحقيق الإداري الذي تقوم به وزارة الصحة العامة لا يعفي من المساءلة القضائية الواجبة. وقد ضمّن وزير العدل كتابه الأسباب المفصّلة لاتخاذه مثل هذا الإجراء وإفادته بنتيجة التحقيقات ضمن ما تسمح به دائرة السرية، والتدابير المتخذة بالسرعة الممكنة

وكانت قصاب اتخذت قرارَها بشفط بعض الدهون من جسدها، قصدت مستشفى التجميل المعروف، وكلها أمل في ان تخرج راضية عن خطوتها، من دون ان تتوقع لوهلة ان قرارها سيكلفها حياتها، وأنها ستسلم الروح وترحل تاركة ولدين في عمر الزهور. هي فرح قصّاب التي خطفها الموت ومعها فرحة عائلتها بعد ان كُتب الفصل الاخير في عمر ابنة الثلاثة والثلاثين.

صدمة وتساؤلات

لم تكن فرح العراقية، التي ولدت في السعودية وعاشت في عمان، قبل ان تتابع دراستها في بريطانيا، وتتزوج من الاردني صقر كمال حسين حسن حيث عاشت معه في دبي، تفكر باجراء أي عملية تجميل، فهي جميلة ورشيقة بما فيه الكفاية، لكن ككل السيدات اللواتي يطمحن الى الكمال في الجمال، قررت ان تشفط الدهون القليلة في بطنها.

 والدها جواد المفجوع بخبر وفاتها، لم يكن كما قال لـ"النهار" على علم بخطوتها لأنها تعلم اني سأرفضها، كونها لا تحتاج الى ذلك، فهي جميلة ورشيقة، ومع هذا كل ما أرادته شفط بعض الدهون من بطنها، لكن "معدوم الضمير" شجعها على شفط كامل جسدها، 19 خرزة ثقبها، لا بل أجرى لها خمس عمليات دفعة واحدة بتكلفة 50 الف دولار".

بعد ظهر الأربعاء الماضي استسلمت فرح للموت، وروى جواد: "وصلت منتصف الليل آتياً من دبي، لأتفاجأ بخبر وجودها في المستشفى، سارعتُ للاطمئنان عليها، اعتقدتُ انها في غرفة الانعاش قبل أن اصدم انها في براد الموتى".

 وأضاف: " كان من المفترض أن تدخل لمدة نصف ساعة الى غرفة العمليات، بقيتْ لثلاث ساعات ونصف الساعة، عندما انتهت العملية وضعوها في غرفة من دون اية معدات، والدتها التي كانت ترافقها بقيت خمس ساعات تسأل عنها، الجواب كان انها في غرفة الانعاش قبل ان يخبروها انه تم نقلها الى مستشفى سيدة لبنان، مع العلم ان ست مستشفيات توجد بالقرب من المستشفى حيث أجت العملية، ولا أعلم لماذا نقلت الى هذا المستشفى البعيد ".

درس صعب

لم تقصد فرح لبنان لاجراء العملية بل كما قال والدها احد كبار رجال الاعمال في قطاع البناء " نحن نمضي كل عام نحو ستة أشهر في لبنان، فأنا حصلت على الاقامة منذ عام 1974، زوجتي لبنانية من الشمال، ونسكن في منطقة السوليدير".

 وختم "الموت علينا حق، لكن طريقة اهمال الانسان، واستخدامه بهذا الشكل البشع مرفوضين، القضية ليست شخصية، سأقاضي الطبيب المسؤول، وأطلب من كل اللبنانيين مقاضاته، وعلى جميع السيدات ان يتعلمن من هذا الدرس الصعب، وألا يقصدوا طبيباً بسبب الدعايات التي ينشرها للترويج عن نفسه".

ريكاردو الحزين

صديق عائلة قصاب الاعلامي ريكاردو كرم تمنى عبر "النهار" الا يغلق ملف فرح قبل كشف الحقيقة، وألا يذهب دمها هدراً، وأن تأخذ العدالة مجراها في بلد أصبحت فيه العدالة امراً نادراً". وأضاف: "في كل عملية يجريها الانسان يكون معرضاً للموت، لكن لفلفة القضية بهذا الشكل ومحاولة إخفاء الأدلة، من خلال ارسال جثة فرح الى مستشفى بعيد جداً عن المستشفى الذي توفيت فيه، خلق نوعاً من الشكوك لدينا، وكل ما نريده ايضاح الصورة".

الأمور ملتبسة و"الصحة" تحركت

وكيل زوج فرح، المحامي فادي البرشا أكد لـ"النهار" انه "ادعينا اليوم في فصيلة درك انطلياس التي فتحت تحقيقا بالقضية من دون ان يتم توقيف اي شخص حتى اللحظة"، واضاف: " لم نتواصل مع الطبيب، وقد اتخذنا صفة الادعاء الشخصي بجرم التسبب بالوفاة، وننتظر التحقيقات وتقرير الطبيب الشرعي النهائي". وختم بأن "مستشفى سيدة لبنان تؤكد ان فرح وصلت جثة اليها، ومع ذلك تأخرت في ابلاغ القوى الامنية، الامور لا تزال ملتبسة والقضية باتت بيد القضاء".

وكان وزير الصحة غسان حاصباني أعلن اليوم خلال مؤتمر صحافي عن التئام " لجنة التحقيقات في وزارة الصحة للنظر في تفاصيل الواقعة"، مؤكدا توقيعه قراراً تنظيمياً يمنع اجراء عمليات جراحية كشفط الدهون الا في مستشفيات تتضمن عناية فائقة، لافتاً الى أن "القانون أعطى مهلة 6 أشهر لمراكز التجميل من أجل تسوية أوضاعها تنتهي في 16 آب تحت طائلة اقفالها".

عملية بسيطة كلّفت فرح حياتها، حرمت أهلها فرحتهم، وولديها من حنانها، وان كان كشف الحقيقة لن يعيدها الى احبائها الا ان اقل ما يمكن ان يقدمه القضاء اللبناني لعائلتها هو كشف ومعاقبة كل من اهمل وقصر و تسبب بوفاتها!

.النهار

دبي - ذكر موقع «World Atlas» أن دبي تشتهر بمعالمها المعمارية، وخط أفقها الجذاب. والحقيقة أنها تحتضن عدداً من الأعاجيب الهندسية المعمارية بما فيها أطول فندق، وأعلى مبنى، وأكبر مركز للتسوق في العالم، وهنا نبذة عن أهم عشرة أعاجيب معمارية بدبي.

برج خليفة أعلى مبنى في العالم منذ 2008، وقد بوشر العمل فيه في 2005 وأنجز في 2010. ويضم 57 مصعداً، ويمكن للسياح زيارة منصة المراقبة في الطابق 124 الذي يطل على نافورة دبي أسفل البرج.

برج العرب ثالث أعلى فندق في العالم يقف شامخاً على ارتفاع 1053 قدماً. وقد صمم على شكل سفينة شراعية. ويقع الفندق على جزيرة اصطناعية. ويضم الفندق 202 غرفة فندقية أصغرها 1820 قدماً مربعة، والجناح الملكي من الأغلى عالمياً 24 ألف دولار لليلة الواحدة.

يعد دبي مول حالياً أكبر مول في العالم بمساحة إجمالية تقدر ب 5.4 ملايين قدم مربعة. سمي أكثر المباني زيارة في العالم في 2011 مستقبلاً زهاء 54 مليون زائر سنوياً.

وتعد جزر النخلة الاصطناعية الواقعة قبالة ساحل دبي من الأكبر عالمياً وقد بنيت على شكل أشجار نخيل.

برج كيان ويبلغ ارتفاعه 1004 أقدام مربعة ويضم 74 طابقاً، وهو فريد في تصميمه بالتفاف لولبي من 90 درجة. وقد تم تصميم الغرف من البرج بطريقة لا تسمح لأشعة الشمس أن تؤثر عليها بشكل مباشر نتيجة وجود لوحات معدن التيتانيوم على الأعمدة الخرسانية.

مول العالم وهو مشروع قائم يضم مخططه 48 مليون قدم مربعة، منها 8 ملايين مخصصة لمساحة التجزئة. وسيضم أكبر حديقة ألعاب في العالم.

أما العجائب الأخرى فهي أتلانتيس النخلة، وجزر العالم، وسكي ديس، وحديقة العجائب.-البيان

بكين - هناك الكثير من العلامات والإشارات التي تدل على ضعف الخصوبة لدى المرأه في هذا المقال نقدم لكم علامات تدل على ضعف الخصوبة لدى المرأة:

1- الجسم النحيف:

الوزن والجسم المثالي هو أمر صحي عموماً، ولكن البطن المسطحة ذات العضلات الستة ليست أفضل صديق للخصوبة. وجود كمية صحية من الدهون في الجسم هو أمر ضروري من أجل وظيفة الهرمون. إذا كان مؤشر كتلة الجسم منخفض جداً، فتكون وظيفة الهرمون ليست في حالتها المثلي من أجل الأنجاب. أظهرت الأبحاث أن النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 تأخذ وقتاً أطول حتي يحدث حمل، عن النساء اللواتي لديهن ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم و هو 19-24,5.

2- النوم لمدة تقل عن 7-8 ساعات يوميًا:

النوم لمدة 6 ساعات فقط ليلاً، و عدم القدرة علي النوم المتواصل لمدة 7-8 ساعات يومياً، هذا الأمر مرتبط بمستويات الأكتئاب الليبتين طوال اليوم التالي. الليبتين هو المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية. و ايضاً وجود اضطراب في تركيزات هرمون اليبتين يؤثر بالسلب علي عملية التبويض. تأكدي من الحصول علي قدركاف من النوم يومياً لمدة 7-8 ساعات من أجل تعزيز الخصوبة لديكي

3- ممارسة الرياضة العنيفة أكثر من خمس مرات في الأسبوع:

ممارسة الرياضة العنيفة تضر بخصوبة المرأة، بينما ممارسة الرياضة المعتدلة تزيد من خصوبة المرأة. كما تم الربط بين الأفراط في ممارسة الرياضة و بين العقم. وأظهرت الدراسات أن المرأة التي تمارس الرياضة العنيفة لمدة خمس أيام أو أكثر في الأسبوع تكون معرضة لفرص 2-3 مرات لتطوير صعوبات في الخصوبة لديها مقارنة بالمرأة التي لم تمارس الرياضة العنيفة.

4- أن تكون الدورة الشهرية قصيرة أو طويلة (أكثر أو أقل من 28 يوميًا):

معظم النساء ليس لديهم فكرة عن مدي أهمية وجود الدورة الشهرية ما بين 28-32 يومياً و ذلك من أجل الخصوبة. الدورة الشهرية التي تأتي كل 28 يوما تتيح الوقت الكافي للبيضة بأن تنضج بشكل صحيح و تدعم أيضًا فرصة جيدة للتخصيب. وهذا يعني أيضًا أن البويضة الملقحة يكون لديها الوقت الكافي للزرع قبل البدء في الدورة الشهرية التالية. كلاهما الدورة القصيرة والطويلة قد ارتبطت مع إنخفاض الخصوبة، وفي بعض الحالات تقل فرص نضج البويضة إلى 50 %.

5- تقلصات الدورة الشهرية:

الدورة الشهرية و الألم والتقلصات هي كلها أمور مزعجة. وغالبا ما يرتبط الألم الحاد الشديد مع مشاكل أخرى مثل الأورام الحميدة و الأورام الليفية والأختلالات الهرمونية. اظهرت الدراسات أن النساء المصابات بالعقم يواجهن مثل هذه الأرعراض بشكل كبيرعن النساء الأخريات اللاتي يتمتعن بخصوبة عالية.

6- نزيف خفيف جداً:

تكون المرأة سعيدة عندما تقل أيام الدورة الشهرية. و هذا يعني قلة نزول الدم و قصر مدة الدورة الشهرية. و لكنه في نفس الوقت ليس مؤشر صحي للجسم. اظهرت الدراسات ان الخمس أيام الأولي من الحيض هي دليل علي الخصوبة. لماذا تعتبر كمية الدم او النزيف شئ لابد من الانتباه إليه؟ لأن نزيف الحيض السليم هو انعكاس لبطانة الرحم الصحية و انعكاس للخصوبة العالية . عندما تكون بطانة الرحم رقيقة تقل أيام الدورة الشهرية وأيضًا ينخفض نسب فرص الحمل.

ماذا تفعل؟

عندما تتبع نمط حياة غير صحي، يعود ذلك سلبا علي أجسادنا، و بذلك فأن الخيارات الغير سليمة في نمط حياتنا، يؤثر علي أجسامنا و صحتنا . وبالنسبة للنساء يظهر بصفة واضحة في الدورة الشهرية. هذه التغييرات في الحياة الصحية تقلل من نسب الخصوبة التي تؤثر بالتالي على الجودة الشاملة للحياة.

والخبر السار هنا هو عند تغيير حياتنا إلي نمط حياة صحي، تتغير الكثير من هذه الأعراض وتتحسن الحالة بشكل عام و بالتالي تزيد من نسب الخصوبة.العوامل الخطرة التي ذكرت من السهل إصلاحها مثل عدم الحصول علي قسط كاف من النوم، ممارسة الرياضة العنيفة. الطريقة المثلي للحياة الصحية هي الإعتدال في كل شئ.

ولكن ما هو الحل في الأعراض التي يصعب التحكم فيها مثل الدورة الشهرية القصيرة؟

الدورة الشهرية ماهي إلا إنعكاس للحالة الصحية العامة. و واحدة من أفضل الخطوات الأولي لبناء دورة شهرية خصبة وصحية هو التركيز علي النظام الغذائي الصحي واتباع نظام يعتمد علي النباتات والأعذية الكاملة. و هناك أبحاث أشارت أن النساء اللاتي يتناولن البروتينات النباتية فضلاً عن البروتينات الحيوانية، تقل لديهم السعرات الحرارية اليومية بنسبة 5%، و ينخفض نسبة خطر العقد لديهم بنسبة 50%.

7- التقدم في العمر:

عندما تصل المرأة إلى سن اليأس و انقطاع الدورة الشهرية، و يحدث ذلك عادة ما بين 40-50 سنة، وتكون المرأة غير قادرة على الأنجاب. ولكن في هذه الفترة أو قبلها، قد تواجه المرأة عدة مشاكل في الخصوبة كما ان التبويض يصبح غير منتظم وتقل عدد البويضات.

ليس هناك سن محدد تبدأ فيها الخصوبة في النضوب، و كلن يقول العديد من الأطباء أنه في كثير من الأحيان يصبح من الصعب حدوث حمل بعد سن 35. ولكن هذا العمر يختلف من امرأة لأخري، حيث قد ينقطع الطمث عند بعض النساء في هذا العمر، والبعض الآخر قد يستمر لديه الحيض حتى سن 40 عام.

8- الأم "عامل الوراثة":

قومي بسؤال والدتك متى بدأ لديها انقطاع الطمث، إذا بدأته في وقت مبكر ، فمن الأرجح أن ينقطع لديك الطمث مبكراً ايضاً. يقول الأطباء أن المرأة تولد مع عدد معين من البويضات، وهناك عوامل وراثية تتحكم في كثرة أو قلة عدد البويضات، أو قد تستهلك عدد البويضات بشكل أسرع لدي بعض النساء.

9- التدخين:

التدخين يضر الجنين بشكل كبير، و لكنه في البداية يؤثر بشكل كبير علي فرص الحمل في المقام الأول. التدخين يسبب العقم لنسبة قد تصل إلي 13%، و ذلك وفقا للجمعية الأمريكية للصحة الأنجابية. وهناك دراسة أظهرت ان التدخين يؤثر علي خصوبة أبناء الأم المدخنة. يقوم التدخين بتعطيل عمل الهرمونات ويضر بالحمض النووي الخاص بالمرأة و الرجل. و ذلك لا يخص فقط التدخين المفرط، ولكن أيضًا النساء اللاتي يدخنن بشكل معتدل أو اللاتي يتعرضن للتدخين السلبي، يؤثر ذلك بدوره على وظيفة الغدد الصماء ويسبب مشكلات في الخصوبة.

10- مرض الغدة الدرقية:

هاك دراسة نشرت عام 2015 في مجلة التوليد و أمراض النساء الأمريكية، هذه الدراسة دعمت نظرية ارتباط اضطراب الغدة الدرقية بمشكلة التبويض والحمل، وأظهرت عند اختبار النساء المصابات بإضطراب في الغدة الدرقية، لديهم صعوبة في الحمل. وهنا يكون قصور أو أفراط نشاط الغدة الدرقية له اَثار خفية على الخصوبة بشكل غير واضح.

بيروت - بكل تأكيد من الطبيعي أن تتعدد النساء ومواصفاتهن النفسية، فبنات حواء لسن نسخاً متطابقة ولكن مثلما توجد بعض المواصفات والأنواع المختلفة من النساء والتي يتمنى أي رجل العثور على نوع واحد منها هناك أيضاً العديد من الأنواع والمواصفات النفسية التي لا يجب على أي رجل مجرد التفكير من الاقتراب منها.

وفي التقرير التالي سوف نبعث لك برسالة تحذيرية؛ حتى لا تقترب من المرأة التي تمتلك إحدى تلك الصفات الشخصية الـ 8 إذا كنت تريد حياة عاطفية هادئة دون مشاكل:

1- الكاذبة

هناك بعض النساء اللائي يتنفسن الكذب بدلاً من الأوكسجين، فالمرأة من هذا النوع إذا لم تكذب يومياً سوف تشعر بشيء غريب وبالطبع الكذب من الصفات التي تعد عاملاً أساسياً في فقدان الثقة في شريكتك، وبالتالي سوف تفشل العلاقة العاطفية ويموت الحب فالثقة بين الرجل والمرأة تعد أهم من الحب في بعض الأحيان.

2- العاطفية

نعم بالتأكيد معظم النساء عاطفيات والعاطفة والمشاعر شيء كبير ومهم جداً لهن، ولكن في حدود المعقول أو المتعارف عليه فأنت لن تكون سعيداً بشريكتك، وهي من المفترض أن تكون امرأة ناضجة وهي تبكي أو تتأثر عاطفياً على أتفه الأسباب، وببساطة لن تجد من يلبي احتياجاتك العاطفية أو الزوجية بل ستجد طفلة يجب أن تقوم بتربيتها من جديد.

3- الشخصية النرجسية

سواء المغرورة أو المتعجرفة التي تشعرك بأنها تتكرم عليك؛ لأنها تحادثك من الأساس أو ترى أن جميع الأشخاص من حولها لا يرتقون لمستواها سواء المادي أو الثقافي فهي تجلس في برج عاجي افتراضي تظن أنها أفضل من أنجبت الكرة الأرضية .

4- محبة السهر والاحتفالات

بالتأكيد الرجل يحب أن تكون شريكته منطلقة ومحبة للحياة والضحك ولكن ليست للدرجة التي تصل فيها أن تكون مستعدة أن تبقى خارج المنزل لـ 24 ساعة طوال أيام الأسبوع، فالاعتدال أمر جيد حتى في تقضية الأوقات الممتعة.

5- المادية

من أسوأ أنواع النساء فهي لا تفكر سوى بالنقود تريد أغلى الأشياء وأفخمها دائماً ولا توجد لديها أي مشكلة في رفض هدية تعبر بها عن حبك لها مادامت تلك الهدية ليست فخمة أو مرتفعة الثمن، وبالطبع تلك الشخصية لا يجب أن تفكر بالبقاء معها ولو لمجرد دقيقة واحدة، فهي لديها الاستعداد لأن تبحث عن غيرك لتلبي احتياجاتها المادية أو أن تحول حياتك إلى جحيم.

6- المحققة

تلك الشخصية سوف تقضي معك أكثر من نصف ساعة لتقدم لها تقريراً عن مكان تواجدك والأشخاص الذين كنت برفقتهم والأحاديث التي دارت بينكما وسببها وكل شيء يمكن أن يخطر أو لا يخطر ببالك من أسئلة، فالمرأة التي تمتلك تلك الشخصية تمتلك قدرات على التحليل ومعرفة التفاصيل من أصغر المعلومات لذلك احذر.

7- غير المستقرة

نعم من واجبك أن تدعم شريكتك عاطفياً، ولكن إذا كانت لديها مشكلة نفسية كبيرة وعميقة لن تحتاج إلى دعمك بل إلى الذهاب إلى استشاري للأمراض النفسية؛ لذلك لا تقحم نفسك في دوامة كبيرة لن تخرج منها سالماً من الناحبة العقلية أنت أيضاً.

8- فقدان الاحترام

من المرة الأولى التي تقلل فيها من احترامك يجب عليك أن تخرج من تلك العلاقة فرجولتك عندما تهان أو تجرح لن تداويها جميع نساء الأرض مهما بلغت درجات جمالهن.

تورينو - كادت قنبلة صوتية أن تتسبب بكارثة إنسانية في ساحة "سان كارلو" في مدينة تورينو الإيطالية، التي تجمع فيها الآلاف من جماهير يوفنتوس، لمتابعة نزاله في نهائي دوري الأبطال مع ريال مدريد.

وقد بدأ الأمر عندما أشعل أحد الأشخاص قنبلة صوتية، حين كانت النتيجة (3-1) لصالح ريال مدريد، فظن المتجمهرون أن إرهابيا فجر قنبلة، وتدافعوا في حالة من الفوضى للهروب من المكان، ما أدى إلى سقوط كثير منهم أرضا وإصابة نحو 600 برضوض وجروح.

وقد انتهت المباراة بفوز ريال مدريد بأربعة أهداف مقابل هدف واحد ليوفنتوس، وبتتويج الريال بلقب دوري أبطال أوروبا لكرة القدم، للمرة الثانية على التوالي.
المصدر: وكالات

ابوظبي - وصف النجم الهندي شاروخان الممثل المصري رامز جلال بالمريض في الحلقة التي ظهر فيها النجم في برنامج المقالب رامز تحت الارض وبدا النجم الهندي ممتعضا وشعر بالتقزز من المصري رامز جلال بل وطرحه ارضا اكثر من مره , وتوسل جلال لشاروخان مئات المرات بان يسامحه وان الشعب المصري يحبه لكنه لم يبد شاروخان اي تعاطف مع جلال الذي ظهر في موقف محرج بل مذل واكثر .